ich atme sehr langsam..
mir ist aufgefallen dass ich zB im gegensatz zu meinen freunden sehr langsam atme! wenn ich zum beispiel bei jemandem übernachte, dann atmet die person immer doppelt so schnell wie ich.... womit hängt das zusammen? blutdruck? ist das eher gut oder schlecht?
6 Antworten
Da hat wirklich jeder seinen eigenen Rhythmus, es kommt ja auch darauf an, je mehr Luft in die Lunge passt, desto seltener muss man Atem holen. Und eine tiefe Atmung spricht auch für einen guten Gasaustausch, dass also der Sauerstoff gut rein und der Stickstoff gut aus der Lunge raus kann. Das ist auch sehr gesund für deinen Körper, viele Entspannungstechniken legen wert auf eine ruhige und tiefe Atmung, z.B. Yoga (siehe http://gesundheit.kioskea.net/contents/autres-pratiques/bienfaits-et-contre-indications-du-yoga). Wenn du das schon automatisch machst, umso besser :)
Hm das ist nicht bedenklich und du musst dir da keine Gedanken machen. Vielleicht atmest du tiefer als deine Freunde. Wenn du allerdings das Gefühl hast, dass du zu wenig Sauerstoff bekommst, solltest du das mal untersuchen lassen, evl. auch mit einer Blutgasanalyse, da sieht man, wieviel Sauerstoff in deinem Blut ankommt.
Dein Körper atmet so schnell, wie er atmen muss. Desto länger die Frequenz, desto besser bist du trainiert. Es ist ein gutes Zeichen, auf dass du eher stolz sein kannst :-)
Das ist gut! Du hast deinen Rhythmus gefunden, ich atme auch langsam
ich würde mal sagen jeder atmet unterschiedlich schnell