Eisenmangel - nach 6 Wochen nur wenig Besserung?
Hallo zusammen,
mein Arzt hat vor 6 Wochen bei mir Eisenmangel festgestellt (Ferritinwert von 6 und Hb-Wert von 10). Nun soll ich Eisenbisglycinat ein ganzes Jahr lang nehmen. Das ist ein Eisenpräparat, welches besser verträglich sein soll als "reine" Eisentabletten. Ich verspüre morgens nur ein wenig Übelkeit und habe Bauchschmerzen, da ich die Kapseln morgens auf nüchternem Magen nehme.
Nun merke ich nach 6 Wochen, dass ich mich auf der Arbeit etwas besser konzentrieren kann und mein morgendlicher Schwindel kaum noch auftaucht. Diesen habe ich nur, wenn ich mal feiern war (ohne dass ich Alkohol trinke ;-) ).
Allerdings merke ich keine Besserung meiner äußeren Symptome. Meine Kopfhaut ist so trocken, dass meine Haare extrem stumpf, brüchig und glanzlos sind (vor 2 Jahren war dies nicht der Fall). Außerdem wirkt meine Haut trocken und fahl und ich fühle mich immer noch motivations- und antriebslos.
Jetzt verzweifle ich langsam, da ich in einigen Foren lese, dass viele schon nach 6 Wochen deutliche Besserungen verspüren und nach 3 Monaten alles wieder gut war.
Ich würde mich über eure Erfahrungen freuen! Wie schnell ist euer Ferritinwert angestiegen und wann habt ihr endlich eine Besserung der äußeren Symptome und mehr "Antrieb" verspürt?
Liebe Grüße,
Marie
3 Antworten
Hallo, kenne das Problem nur zu gut!
Könnte es sein, dass deine Eisenaufnahme gehemmt wird? Milchprodukte hemmen die Aufnahme und wenn du nicht genügend Vitamin C im Körper hast, kann das Eisen auch nur schlecht aufgenommen werden.
Ich hatte vor einiger Zeit auch Eisenmangel .. Ich habe alle möglichen Präparate versucht, Tabletten, Kapseln und Säfte aber mir wurde von allen übel und eine Besserung habe ich auch nicht bemerkt :( Ich war nach wie vor ständig müde und unmotiviert, hatte brüchige Nägel und Haare und schlappe Haut …
Mir wurde daraufhin eine Eiseninfusion empfohlen, hier bekommt man das Eisen, was dem Körper fehlt, direkt über eine Infusion. Das Eisen wird dem Körper schnell zugefügt, dementsprechend ging es mir rasant besser! Ich fühlte mich direkt wieder fit und unternehmensfreudig, nach einigen Tagen merkte ich das meine Haare und Nägel wieder kräftiger wurden und nach ein paar Wochen waren sie wieder wie vor dem Eisenmangel ((: Meine Haut sieht auch wieder frisch aus!
Nach der Eiseninfusion waren meine Werte wieder im Normalbereich und ich konnte auf weiteres Tablettenschlucken verzichten. Nebenwirkungen hatte ich dabei zum Glück auch keine.
Vielleicht fragst du mal bei deinem Arzt nach ob so eine Infusion auch was für dich wäre, wenn sich deine Beschwerden nicht bessern? (:
Liebe Grüße und gute Besserung
kannst ja auch mal versuchen kalbsleber und rohes rindfleisch zu essen , da ist auch viel eisen drin und noch andere spurenelemente
habe auch gelesen , dass das enthaltene eisen sich besser löst , wenn säure dazukommt , also zitronensäure , mal carpaccio probiert , ich weiß , klingt alles wie ein klugsch... , sorry
Siehe "den großen Eisenmangelernährungsplan, Anleitung"...
Das kann total lange dauern, bis es besser wird. Ganz normal.
Okay danke für die Antwort...Aber ich frage mich, wie lange es dauern kann, bis man das merkt...Kann man das überhaupt genau sagen?
Nö. Einer spricht gut auf das Eisen an, einer nicht.
Ich hab mal Infusionen bekommen, so schlecht wie in der Zeit ging es mir niemals in meinem Leben!
Ich hatte KOPFSCHMERZEN, konnte kaum noch was machen. Schon gar nicht mich körperlich anstrengen!
Das war der Mangel vermischt mit Nebenwirkungen.
Heute nehme ich Ferro Sanal aber ich esse auf ärztlichen Rat vorher was. Sonst wird mir soo schlecht, dass ich die nämlich gar nicht nehme!
Eisenmangel ist wirklich frustrierend...So schlecht ging es mir auch noch nie..Ich schaffe es manchmal noch nicht mal aufzuräumen, ohne mich danach hinzulegen...Manchmal denkt man, dass diese Symptome nie weggehen...
Haben die Eiseninfusionen geholfen und hat das dein Hausarzt gemacht?
Nee, nie wieder Infusionen. Die Nebenwirkungen waren schlimmer, als der eigentliche Mangel.
Ja, das war der Hausarzt. Etwas besser war es, wenn die Infusion ganz ganz langsam lief. Dann saß man da halt 20-30 min oder so.
Danke für deine Antwort! Ja das tue ich alles, obwohl ich das nicht gerne esse...Aber ich will einfach, dass es besser wird...aber bis jetzt scheint sich leider nicht viel zu ändern...