Datteln gut für die Phsyche,machen diese Dick?
jemand sagte mir, dass Datteln gut für die Psyche sei..stimmt das? Machen Datteln eigentlich Dick ? Abends vor dem Fernseher statt chips datteln essen, ist das gesund?
3 Antworten
Datteln sind auf jeden Fall gesünder als Chips. Aber Vorsicht wenn du davor recht schwere gekochte Sachen isst kann das deiner Verdauung schaden. Ab besten am Morgen 5-10 Datteln als Smoothie mit andere Früchen und am Abend 1 - 2 im Notfall um den Heißhunger zu stillen.
Sie haben unglaublich viele Mineralien, Kalium, Eisen, Magnesium, usw.... Voll das gesunde Essen. Schau dass du ungeschwefelte, ungezuckerte möglichst frische bekommst.
Ob Datteln Nervennahrung sind weiß ich nicht, aber sie sind sicherlich gesünder als Chips. Aber trotzdem darf man den Zuckergehalt nicht unterschätzen. Die haben schon einige Kalorien.
Wenn du unbedingt abends vor der Glotze essen mußt, dann nimm Gemüse - Sticks. Karotten, Kohlrabi, Paprika - Gurke - die machen nicht dick, haben wenige Kalorien!
