Ich habe bei Bauchmuskelübungen Steißbein-Schmerzen, wie kann ich sie wegbekommen?

2 Antworten

Wenn du die Schmerzen hast, wenn du auf dem Boden liegst ( sit ups etc ), dann rate ich dir eine Yoga matte oder ein anderer weicher Boden

Hallo. Ja das gleiche hatte ich auch. Mach die Übungen auf einer eher dickeren Matte. So sollte dies auch nicht mehr schmerzen.

Was möchtest Du wissen?