Hallo!

Vorweg: Ich habe bereits einen Termin beim Physio vereinbart, allerdings erst in 2 Wochen, da früher nichts frei war.

Ich bin M23 und gehe praktisch jeden Tag, überall wo ich hin muss, zu fuß.

Manchmal habe ich allerdings einen Schmerz auf der Fußoberseite, der sich wie ein blauer Fleck anfühlt und schmerzt, wenn der Schuh auf den Fußrist drückt.

Dieser Schmerz ist in den ersten paar Minuten unerträglich, sodass ich fast nicht gehen kann, wird dann allerdings dumpfer und besser, je länger ich gehe.

Ich habe dieses Problem jetzt schon seit Jahren, allerdings ist es immer nur milde gewesen, so schlimm wie jetzt war es noch nie. Was noch dazu kommt ist, dass ich dadurch wahrscheinlich oft in eine Fehlhaltung komme und meine Fußsohle verkrampft.

Es sieht für mich so aus, als wäre es eine Überlastung der tibiais anterior Sehne, allerdings ist das nur eine Vermutung, da ich etwas recherchiert habe. (Siehe Schmerzbereich im Foto)

Ich weiß Ferndiagnosen sind nicht möglich, allerdings sind meine Symptome recht spieziell, vielleicht hat ja jemand Erfahrung damit. Würde mir helfen.

Welche Übungen kann ich machen? Bis jetzt verwende ich Murmeltierfett, massiere meine Fußsohle mit einem Massageball und dehne das Sprunggelenk.

Danke!

Hallo,

Ich gehe morgen zum Arzt, weil mir seit Wochen das handgelenk schmerzt und jetzt bis in den Arm zieht der Schmerz. Ich arbeite als pflegehelferin und da ist es schon schwierig die Hand ruhig zu halten. Nun habe ich mich krank gemeldet, weil es einfach nicht mehr ging. Meinem Chef ist es vorher aufgefallen und meinte nur so nebenbei, das eine Krankschreibung nicht passen würde. Aber jetzt ging es einfach nicht mehr und ich habe nur eine Gesundheit. Ich vermute das es eine sehnenscheidentzündung ist und gehe morgen zum Arzt. Ich wollte fragen, wie lange man damit krankgeschrieben werden kann. Denn ich glaube nicht das es nach einer Woche besser ist, weil ich es glaub ich schon verschleppt habe. Aber wie lange schreibt ein Arzt dafür krank?

Hallo,

ich hatte am Montag eine OP bzgl. einer Sehnenscheidenentzündung (Daumen).

Am Tag der Nachsorge kribbelte mein Daumen etwas, was ich dem Arzt auch sagte. Dieser sagte dass es normal sei, dass sie evtl. einen Nerv etwas gereizt haben.

Heute ist das kribbeln im Daumen mal mehr mal weniger da. Auch habe ich manchmal einen stechenden Schmerz im Daumen. Das tut dann manchmal richtig doll weh.

Ca. 2-3 Zentimeter über der Narbe, also über dem Handgelenk, kann man nun so etwas wie wie einen kleinen Knubbel fühlen, etwa Kirschkern groß. Direkt über der Sehne. Ich glaube dass das meine Beschwerden verursacht. Könnte das Flüssigkeit sein?

Hat irgendjemand so etwas ähnliches erlebt? Ich weiß, ich muss damit zu meinem Orthopäden, der hat aber heute leider zu. Vielleicht hat jemand schon etwas ähnliches erlebt?

Eva

Welche Ursachen kann es für o.g. Ganglion geben? Ich bekomme, wahrscheinlich dadurch verursacht, ständig Sehnenscheidenentzündungen. MRT soll noch gemacht werden.

Hallo ihr lieben!

bin jetzt seit dem 5.7. mit Sehnenscheidenentzündung krank geschrieben. Sollte drei mal täglich ibu 600 nehmen (mit pantoprazol als Magenschutz) und trage eine orthese, um das Handgelenk ruhig zu stellen.
jedoch habe ich leider immer noch schmerzen und denke, dass ich so auch nicht arbeiten sollte (ich bin im Einzelhandel tätig) morgen habe ich wieder einen Termin beim Arzt.
wie lange kann eine Genesung dauern? Und was kann ich sonst gegen die Schmerzen machen?
danke an alle, die das gelesen haben und helfen wollen!
lilly

Also ich bin Bundesligaboxer und dementsprechend habe ich einen sehr strengen Trainingsplan. Nun habe ich seitdem ich am Strand 20km gelaufen bin extreme Schmerzen in einer Wade, die eher schlimmer werden. Hab das schon bisschen geschont das Bein, also Seilspringen auf einem Bein und joggen erstmal gar nicht, nur halt Boxen und sparring, aber da geht das auch mit der Belastung… will halt aber wieder 100% geben können das fuckt mich echt ab auf gut deutsch. Es tut aber teilweise beim normalen Gehen schon extrem weh… gekühlt hab ich schon ganz viel, was könnte das sein und wie geht das weg?

Ich mache nächstes Jahr mein Abitur und muss dementsprechend über mehrere Stunden, viele Texte mit- und aufschreiben. Außerhalb der Schule arbeite ich dazu noch viel (mehrere Stunden am Tag) mit dem PC (Maus). Wie im Titel erwähnt, habe ich seit zwei Wochen eine Art Überbelastung(?) in der Hand und kann kaum 2 Seiten schreiben ohne eine Pause einlegen zu müssen, da der Schmerz mich am weiterschreiben hindert. Alles schön und gut, jedoch schreibe ich in den kommenden Tagen meine Klausuren (6 Klausuren über 2 Wochen, 3-5 stündig). Wie kann ich diese Überlastung kurzfristig am besten loswerden? Kann mir ein Arzt weiterhelfen? Temporär Schmerzmittel wirken lassen?

Hey Leute.

Ich versuch mich so kurz wie möglich zu fassen:

Vor einigen Monaten hat bei Bizepscurls mit SZ-Stange (Stehend und mit Ablage) angefangen, mein rechtes Handgelenk stark zu ziehen. Dies geschah immer während dieser Übungen, danach war der Schmerz vorbei. Zusätzlich hatte ich danach bei Drehbewegung der Hand einen leichten Schmerz, der aber auch nach spätestens 2 Tagen weg war. Ich hab viel rumprobiert an der Übungsausführung und auch andere Dinge ausprobiert, aber es hat nur minimal geholfen. Ich hab die Übungen letzlich gemieden. Ich hatte leider trotzdem einige Male in den Schmerz reintrainiert, welcher aber noch erträglich war.

Meinem rechten Handgelenk gehts nun aber wieder viel besser. Allerdings fühlt sich meine rechte Hand immer noch nicht zu 100% so geschmeidig wie das linke an. Ich merke es teilweise, wenn ich meine Handgelenke so rotiere/ Kreisbewegungen mit mache. Mit der linken ist es bei mir viel geschmeidiger, die rechte führt die Bewegung einen wenig abrupter und ruckeliger aus.

Und wenn ich beide Hände so fest wie möglich zu einer Faust balle, merke ich, dass ich die linken Finger viel fester zusammendrücken kann als die rechten. Bei der rechten fühlt sich das in etwa 10-20% schwächer an, was Griffkraft/ Zusammendrücken der Finger angeht.

Kann das ein Langzeitschaden sein oder was meint ihr? Beim Orthopäden war ich zuletzt vor ca. 2 Monaten, als ich noch die Bizepscurls durchführte mit Schmerzen.

Werde aber nochmal zu nem anderen, wo ich dann auch mehr fragen werden, aber ich wollt mir nochmal Infos von euch einholen, weil mich das doch echt belastet und deprimiert, ich kann an nichts anderen denken. Ich grübel stundenlang darüber rum, recherchier im Internet, mache mir Vorwürfe, habe Angst, dass es für immer so bleibt und ich in anderen Bereichen (Schreiben, Zeichnen, Sportarten) eingeschränkt sein könnte ... Vielen Dank fürs Durchlesen.

Hallo,

wie kann ich den Unterschied zwischen Sehnenscheidenentzündung und Karpaltunnelsyndrom erkennen?

Ich arbeite täglich viel am PC. Kann dadurch das Kapaltunnelsyndrom ausgelöst werden.

Manchmal habe ich Schmerzen im Handgelenk und manchmal am Ellenbogen und auch im Zeigefinger.

Beim Greifen habe ich gelegentlich keine Probleme, machmal kommt es mir nur so vor, dass meine Kraft nachgelassen hat.

Hallo, immer noch bin ich mit diesem Thema beschäftigt. Vor ca 6 Wochen hatte ich Schmerzen im Daumen die bis zum Handgelenk gewandert sind. Ebenfalls hat sich meine Hand gelähmt angefühlt. Der Arzt meinte es ist eine Kapselentzündung. Also habe ich entzündungshemmende Schmerzmittel bekommen (1 Woche). Sodann bekam ich Schmerzen bis zum Ellbogen und Schulter. Der Schmerz im Daumen ist weg, dafür in Arm und Schulter noch immer da. (Schmerz im linken Arm, seitlich verlaufend zum Daumen) Es ist schon echt komisch. Manchmal denke ich "och, scheint ja wieder besser zu werden" und am nächsten Tag versuche ich es ohne Bandage und halte dann aber doch nicht länger als 1 Stunde ohne aus. Dazu muss ich sagen, dass ich in den letzten 6 Wochen 8 Std. täglich Arbeiten war (Anwaltskanzlei mit viel Tipperei). Die Bandage habe ich mir ebenfalls selber besorgt. Nun habe ich einen Termin für ein MRT. Wisst ihr was das sein könnte? Mal sind die Schmerzen besser und dann würde ich mir am liebsten den Arm abschneiden. Danke :)

Hallo, Ich bräuchte mal Rat zu meinem Handgelenk. Ich habe seit längerer Zeit (6 Monate) starke Schmerzen im Handgelenk. Mal stärker mal weniger Schmerzen. Mein Orthopäde hatte den Verdacht auf Sehnenscheidenentzündung. Und hat mir eine Schiene für 4 Wochen verschrieben. Ich trage sie jetzt schon ca. 30 Tage und die Schmerzen sind immer noch nicht verschwunden oder haben sich gebessert.. Drehen kann ich meine Hand überhaupt nicht. Und Schmerzen habe ich nur bei Druck auf einen bestimmten Punkt Mitte des Handgelenkes. Inzwischen verliert meine Hand deutlich an Kraft. Ist das normal? Und hat jemand Tipps wie die Schmerzen erträglicher werden? Vielen Dank im Voraus. Liebe Grüße Nele

Guten Abend liebe Community,

Hier meine Geschichte: Gehe gewöhnlich 5 mal die Woche ins Fitness. Eines Tages verspürte ich im Ellenbogen ein komisches Gefühl( Nur beim Rücken und Bizeps Training ! ), worauf ich jedoch dummerweise weiter trainierte. Eines Tages wurden die Schmerzen im Ellenbogen so stark, dass ich meinen Rücken mit Zugübungen und Ruderübungen, welche fundamental für ein gutes Rückentraining sind, nicht mehr Trainieren konnte.auch das Bizepstraining wurde unerträglich sodas ich aufhören musste. Ab diesem Zeitpunkt habe ich meinen Rücken Circa 2-3 Monate mit Ausweichübungen trainiert, was gut funktionierte. Das Bizepstraining musste ich die 2-3 Monate wegen starken Schmerzen komplett sein lassen.. Die anderen Muskelpartien konnten weiterhin trainiert werden, jedoch nur mit 30% weniger Gewicht.

Nach den 2-3 Monaten Training mit Ausweichübungen entschloss ich mich eine Komplette Pause einzulegen, da keine Besserungen auftraten, bis mein Ellenbogen wieder komplett verheilt ist. Nun sind 4 Monate mit kompletter Schonung vergangen und es sind weit und breit noch keine Besserungen in Sicht ! Ich war in der Zeit schon bei 4 Orthopäden. Alle waren der Meinung, dass ich einen Tennisarm habe. Röntgenbild wurde Ebenfalls erstellt wobei man nichts Signifikates gesehen hat.(Arzt wollte eine andere Erkrankung ausschließen). Ein Orthopäde meinte übrigens auch, dass wenn ich meinen Ellenbogen 3 Monate nicht mit Fitnesstraining belaste, er komplett Ausheilen wird. Da hat er wohl kein Recht gehabt. habe immer noch Schmerzen im Alltag zum Beispiel beim starken festhalten von Gegenständen oder beim Haare Föhnen da der Ellenbogen viel bewegt wird.

Nun zu den Therapeutischen Maßnahmen die ich schon unternommen habe und sich immer noch nichts gebessert hat

• Woche 1-3 Ellenbogen 2-3 mal am Tag gekühlt, Nur kurzzeitige Besserung
• Woche 1-18: Komplette Schonung, Kein Fitnesstraining
• Woche 1-6: Dehnübungen für den Tennisarm 2 mal am Tag ausgeführt, nach der 6. Woche ohne Erfolg aufgegeben
• Ultraschalltherapie 8 Sitzungen ohne Besserung
• Querfriktionmassage 10 Sitzungen ohne Besserung
• 1 ganze Woche Ibuprofen 3x 600 mg täglich (Anscheinend Entzündungshemmend)
• Pferdesalben, Arnikasalben, Voltaren Schmerzgel Forte mehrere Wochen eingeschmiert, ohne Erfolg
• Kälte-Wärme Therapie mit dem Duschkopfstrahl um die Durchblutung zu fördern (Wird immer noch durchgeführt)
• Glucosaminsulfat & MSM wird als Gelenkschutz schon sehr lange eingenommen

Nun sind circa 4 Monate vergangen und ich bin komplett verzweifelt da ich immer noch Schmerzen verspüre. Nun hier meine Fragen:

• Was kann ich noch tun damit es besser wird ?
• Soll ich eventuell nochmal zum Arzt damit er mir ein Rezept für die Kernspintomografie gibt? Kann doch wohl nicht wahr sein, dass es so lange dauert.
• Hilft Unterarmtraining oder wird es dadurch schlimmer, da die Sehnen wieder belastet werden?

Bin für jede hilfreiche Antwort dankbar ! , Gruß dennis98

Halli hallo,

ich hab im Gegensatz zu sonst, mir diesmal lins ne Sehnenscheidenentzündung herbeigezaubert.

Ich hatte rechts deswegen auch schon eine Gipsschiene. Da ich ja weiß was los ist, habe ich einen verband drum, kühle und nutze Voltarensalbe. Ich werde wohl Montag mal zum Arzt schneien und befürchte das der mich eingipst weil ich es dann schon 13 Tage habe.

Sollte ich damit rechnen, oder sind die Behandlungen da mittlerweile anders? das mit dem Gips rechts, ist schon 10 Jahre her.

ich kann wirklich nicht schreiben, schon nix tun tut weh... aber ich gehe erst morgen nachmittag zum doc. soll ich mir nen zettel schreiben lassen, dass ich nicht schreiben kann? oder was meint ihr danke

Da ich bald ein Konzert habe, habe ich heute sehr viel Klavier gespielt. Ich habe allerdings auch schon in den letzten Wochen zunehmend längere Übungszeiten eingehalten. Aber heute haben die Schmerzen richtig losgelegt. Ich tue mir jetzt auch schwer beim tippen und brauche ziemlich lange. Was kann man gegen eine aufkeimende Sehnenscheidenentzündung tun?

Hallo Ich habe seit ca.8 Wochen eine sehnenscheidenentzündung am Daumen. Der Arzt hat mir eine orthese verschrieben die ich seit dem trage und er meinte das man das operieren kann wenn es nicht besser wird. Man könnte es auch mit Kortison versuchen aber davon würde er abraten da ich noch zu Jung bin. Jetzt denke ich nach ob ich diese Op machen sollte. Habt ihr vielleicht Erfahrungen mit solch einer Operation? Und was kommt auf mich zu nach der op? Danke für eure Antworten

Ich hatte vor ca. 2 Monaten eine Sehnenentzündung und jetzt fängt mein Arm schon wieder so komisch an zu kribbeln. Er fühlt sich auch total taub an!

Huhu ich hab mal wieder eine frage an euch da ich in beiden Handgelenken Sehnenscheidenentzündung (Mittlerweile chronisch) und ständig Schmerzen habe hat mein Orthopäde mir ein ein Tensgerät verschrieben habe es zwei Tage später erhalten und wurde auch eingewiesen doch leider merke ich keine Verbesserung und jetzt meine frage hat da jemand Erfahrung mit ? Ich habe das gerät von biopuls 2000p

Ich habe seit 10 Jahren immer wieder Sehnenscheidenentzündung am linken Handgelenk sogar schon mit Wasserbildung im Gewebe ( ja ist schon chronisch und habe eine Beule am Handgelenk ) . Das ist echt nicht mehr lustig immer wieder gips und Bandagen, Ultraschallbestrahlung , Reizstromtherapie . Immer wieder Schmerzmittel und es hilft nix habe schon x mal den Arzt gewechselt und die gleiche Prozedur von vorn . Jetzt geht es im rechten Handgelenk auch los schon bei der kleinsten Belastung oder falschen Bewegung habe ich schmerzen . Ich bin verzweifelt und könnte echt heulen weil mir keiner wirklich hilft . Orthesen und Bandage alles verschrieben bekommen mittlerweile bekomme ich von diclofenac und Voltaren Ausschlag so schlimm ist das geworden . Ich weiß nicht mehr weiter habe schon alles probiert und ich bin echt verzweifelt brauche dringends Hilfe den an arbeiten ist nicht zu denken , ich brauche doch meine Hände bitte habt ihr nicht ein Rat wie ich das in den griff bekomme ?

Hallo liebe Community,

habe immernoch mit der Sehnenentzündung zu kämpfen, die Entzündung sitzt im Ellenbogen, strahlt in den ganzen linken Arm, die Medis helfen nicht gegen die Schmerzen, der Arm zwingt mich zur ruhig Stellung, leider tut er dennoch sehr weh.

Wird der Arm nun besser doch ganz still gelet (gips) oder was kommt als nächstes? könnte schwimmen evtl weiter helfen oder wirft es mich nur noch weiter zurück? kann nicht wirklich viel schreiben und schnell auch nich, weil nur ein arm zur verfügung steht.

mfg chelsy

Ich habe mir wegen meiner Sehnenscheidenentzündung eine Manschette gekauft und trage sie auch den ganzen Tag, aber nachts stört sie mich sehr. Ist es nötig, das Handgelenk auch nachts ruhig zu stellen oder kann an die Manschette vorm Schlafengehen ohne Bedenken abnehmen?

Ich habe eine Sehnenscheidenentzündung und eine Schiene bekommen, die ich eigentlich rund um die Uhr tragen soll. Allerdings stört sie mich beim schlafen enorm. Wäre es denn sehr schlimm, wenn ich sie über Nacht abnehmen würde? Muss ich sie zwingend rund um die Uhr tragen oder wär es okay auch mal ein paar Stunden drauf zu verzichten?

Kann man von einer Sehnenscheidenentzündung rote Flecken auf der haut bekommen, da wo es weh tut? Es sind keine Bläschen da, die haut ist auch nciht heiß oder dick, sondern bloß diese Flecken.

Hallo liebe Community, habe seit 5 Monaten zum 1. Mal eine Sehnenscheidenentzündung im rechten Handgelenk. Mein Hausarzt hat mir erst nur eine Salbe verschrieben. Nach einem Monat dann eine Gipsschiene für 2 Wochen. Danach hat er mich zum Orthopäden überwiesen. Der Orthopäde konntei nix beim Röntgen erkennen. Jetzt hab ich erst in 2 Monaten einen Thermin zum "Mirko-Röntgen", solange soll ich den Arm weiterhin schonen. Habe die Heilung schon mit Schmerzgelen, Salben, Kühlen, Wärmen, Ruhigstellen mit Verbänden versucht. Obwohl ich den Arm kaum belaste, und fast den ganzen Tag schone, geht die SSE nicht weg. :-( WAS KANN ICH NOCH TUHEN, DAMIT DIE SEHNENSCHEIDENENTZÜNDUNG HEILT ??? Würde mich sehr sehr dolle über Tipps und Hinweise freuen. mfg ein trauriger Junge

Leide jetzt schon 4 Monate an einer Sehnenscheidenentzündung. Hatte bis jetzt nur eine schmerzlinderne Salbe. Suche jetzt eine Salbe/Creme, die die Heilung meiner Sehnenscheidenentzündung unterstüzt.

Kann man durch viel Stricken eine Sehnenscheidenentzündung bekommen? Was kann man dagegen tun, einfach pausieren, oder kann man aktiv was dagegen tun?