Ausgewogene Mahlzeiten sind am besten. Ich schließe mich dem User „Winherby“ an, der das ganze schon sehr gut beschrieben hat.

Es gibt viele verschiedene Wege, um langfristig gesund zu bleiben. Hier sind einige grundlegende Tipps, die dir dabei helfen können:

1. Eine ausgewogene Ernährung: Achte darauf, dass du genug Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, gesunde Fette und Proteine zu dir nimmst. Vermeide übermäßigen Konsum von zuckerhaltigen Getränken, verarbeiteten Lebensmitteln und gesättigten Fetten.

2. Regelmäßige Bewegung: Versuche, mindestens 30 Minuten Bewegung pro Tag in deinen Zeitplan zu integrieren. Das kann Spazierengehen, Joggen, Schwimmen, Yoga oder jede andere Form von körperlicher Aktivität sein, die dir Spaß macht.

3. Ausreichend Schlaf: Sorge dafür, dass du genug Schlaf bekommst, um dich auszuruhen und zu regenerieren. Die meisten Erwachsenen benötigen etwa 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht.

4. Stressmanagement: Finde Wege, um mit Stress umzugehen, sei es durch Meditation, Yoga, Atemübungen oder andere Entspannungstechniken.

5. Regelmäßige Gesundheitsvorsorge: Gehe regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen, um sicherzustellen, dass du gesund bleibst und um potenzielle gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen.

6. Vermeidung von schädlichen Gewohnheiten: Reduziere den Konsum von Alkohol, Rauchen und anderen schädlichen Substanzen.

Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Mensch anders ist und dass es keine "einheitsgroße" Lösung für Gesundheit gibt. Es ist wichtig, auf deinen eigenen Körper zu hören und herauszufinden, was für dich persönlich am besten funktioniert.

https://www.medi-austria.at/gesundheit/gesundes-leben/

Es wird empfohlen, nicht mit ähnlichen Schmerzmitteln abwechseln, es sei denn, dies wird ausdrücklich von einem Arzt empfohlen. Die Einnahme von verschiedenen Schmerzmitteln kann zu unerwünschten Wechselwirkungen führen und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen. Es ist wichtig, die Dosierung und Einnahmeempfehlungen, für jedes Schmerzmittel zu beachten und bei Bedarf einen Arzt zu konsultieren.

Ja, ich benutze Tabletten Kopfschmerztabletten, Tabletten gegen Schnupfen, aus der Apotheke, usw... Jetzt habe ich schon seit 1 Woche Schnupfen, scheint als würden die Tabletten auch nicht viel bringen, naja wird schon.

Nun, diese Frage brachte mich zum Grübeln… zählt man dies als “Gesundheitsfrage” oder zum beantworten einer “Mission”, aber ich antworte mal.

Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen täglich ins Krankenhaus fahren könnten, obwohl sie kein medizinisches Personal sind. Ein möglicher Grund könnte sein, dass sie regelmäßige medizinische Behandlungen oder Therapien benötigen, die am besten im Krankenhaus durchgeführt werden können. Dies könnte beispielsweise bei Patienten mit chronischen Erkrankungen der Fall sein, die regelmäßige Infusionen oder andere spezialisierte Behandlungen benötigen.

Ein weiterer Grund könnte sein, dass sie Angehörige im Krankenhaus besuchen, die stationär aufgenommen sind oder regelmäßige ambulante Behandlungen erhalten. In manchen Fällen könnten sie auch Freiwilligenarbeit im Krankenhaus leisten oder an Unterstützungsgruppen oder anderen Aktivitäten teilnehmen, die im Krankenhaus stattfinden.

Es ist wichtig zu beachten, dass es viele verschiedene Gründe geben kann, warum Menschen täglich ins Krankenhaus fahren, und es ist nicht immer offensichtlich, warum sie dies tun. Es ist wichtig, respektvoll und einfühlsam zu sein, wenn man sich mit dieser Frage auseinandersetzt, da die Gründe dafür vielfältig sein können.

Es kann viele Gründe haben, welche von Person zu person unterschiedlich sein können.

In solchen Fällen ist es wichtig, sensibel und respektvoll vorzugehen. Hier sind einige Schritte, die man in Betracht ziehen könnte:

Direktes Gespräch: Falls man eine enge Beziehung zu der Person hat, könnte man sie diskret darauf ansprechen und fragen, ob es ihr gut geht und ob sie vielleicht medizinische Hilfe benötigt.

Anonyme Mitteilung: Falls man die Person nicht gut kennt oder sich unwohl dabei fühlt, sie direkt anzusprechen, könnte man sich an eine Vertrauensperson wenden, die die Situation diskret ansprechen kann.

Medizinische Hilfe: Sollte der säuerliche Geruch auf eine medizinische Ursache zurückzuführen sein, könnte man die Person ermutigen, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache des Geruchs zu klären und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen.

Toleranz und Verständnis: Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass jeder Mensch mit eigenen Herausforderungen und Schwierigkeiten zu kämpfen hat. Daher ist es wichtig, mitfühlend und verständnisvoll zu sein und die Person nicht zu verurteilen.

Letztendlich ist es wichtig, die Situation mit Sensibilität und Respekt zu behandeln und die Privatsphäre der betroffenen Person zu respektieren.

Es ist nicht üblich, am Heiligabend so viel zu essen, dass man "bricht". Heiligabend ist traditionell ein Tag des Fastens und der Besinnung, bevor am ersten Weihnachtstag das Festmahl genossen wird. Es ist wichtig, sich bewusst zu ernähren und die Feiertage in Maßen zu genießen, um die Bedeutung des Festes nicht zu verlieren.

Ja, Yoga kann viele Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit haben. Regelmäßiges Yoga kann helfen, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern, die Muskelkraft zu erhöhen und die Körperhaltung zu verbessern. Darüber hinaus kann Yoga auch dazu beitragen, die Konzentration zu steigern, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

In Bezug auf Schmerzlinderung kann Yoga auch hilfreich sein, da es dazu beitragen kann, die Muskelverspannungen zu reduzieren, die oft mit Schmerzen verbunden sind. Darüber hinaus kann die Fokussierung auf die Atmung und die Entspannungstechniken beim Yoga dazu beitragen, den Schmerzempfinden zu verringern.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Yoga nicht für alle Menschen geeignet ist und dass es wichtig ist, die richtige Art von Yoga und die richtige Intensität für deine individuellen Bedürfnisse zu finden. Wenn du dich für Yoga interessierst, ist es ratsam, mit einem qualifizierten Yoga-Lehrer zu sprechen, der dir bei der Auswahl von Übungen und Techniken helfen kann, die für deine spezifische Situation am besten geeignet sind.

Allerdings, sie haben recht, Stress kann tatsächlich die Schmerzen beeinflussen. Wenn man unter Stress steht, kann sich die Wahrnehmung von Schmerzen verstärken und die Schmerzen können sich auch verschlimmern. Es ist also wichtig, Stress zu reduzieren, um die Schmerzen zu lindern. Es ist gut, dass deine Ärztin und deine Mutter das auch so sehen. Es könnte hilfreich sein, verschiedene Stressbewältigungstechniken zu erlernen, um besser mit Stress umgehen zu können.

Beste Grüße und noch einen schönen zweiten Weihnachtsfeiertag.

Es ist tatsächlich möglich, dass purer Apfelsaft bei manchen Menschen zu Durchfall führt. Dies liegt hauptsächlich an der hohen Konzentration von Fruchtzucker (Fruktose) im Apfelsaft. Bei manchen Menschen kann eine große Menge Fruktose zu Verdauungsproblemen führen, wie zum Beispiel Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht jeder Mensch gleich auf Fruktose reagiert. Manche Menschen können problemlos größere Mengen Apfelsaft konsumieren, ohne negative Auswirkungen auf ihre Verdauung zu bemerken. Andere hingegen reagieren empfindlicher auf Fruktose und sollten daher den Konsum von Apfelsaft einschränken.

Es ist auch möglich, dass bei dir keine Probleme auftreten, weil dein Körper die Fruktose besser verarbeiten kann. Jeder Mensch ist einzigartig und reagiert unterschiedlich auf verschiedene Nahrungsmittel.

Wenn du jedoch Bedenken hast oder regelmäßig unter Verdauungsproblemen nach dem Konsum von Apfelsaft leidest, ist es ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater aufzusuchen, um mögliche Ursachen abzuklären und geeignete Maßnahmen zu ergreifen.

Mal mehr mal weniger, das kommt ganz drauf an, meistens verschreibt der Arzt aber etwas, bei Symptomen.

Es könnte sein, dass du dir eine Bänderdehnung oder -riss zugezogen hast. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten. In der Zwischenzeit solltest du deinen Fuß schonen, kühlen und hochlegen, um Schwellungen zu reduzieren. Vermeide es, Treppen zu steigen, wenn es dir Schmerzen bereitet, und benutze gegebenenfalls eine Gehhilfe, um dein Gewicht zu entlasten. Wenn die Schmerzen anhalten oder sich verschlimmern, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Ist es gefährlich die Griffstange des Einkaufswagens in den Bauch zu bekommen

Nein. Früher wurden manchen Leuten mit einer Zange die Zähne gezogen und du machst dir Sorgen wegen sowas.. klingt jedenfalls sehr pedant.

Ich ernähre mich sehr ausgewogen und esse selten Schokolade, was natürlich nicht heißt sie würde mir nicht schmecken. Weiße Schokolade ist gesünder, ganz klar, allerdings kann ich weiße Schokolade gar nicht ab.

Schokolade mit hohem Kakaoanteil ist gesund.Wissenschaftliche Hinweise belegen: Sie soll den Blutdruck senken, Cholesterinwerte verbessern und sogar die Hirnleistung steigern. Schokolade ist purer Genuss. Und immer mehr Menschen verfallen dem herben Charme der zartbitteren, dunklen Varianten.

Dunkle Schokolade, nicht im Übermass konsumiert, ist für das Gehirn gesund. Eine «Richtdosis» von bis zu 20 g täglich («es Reiheli Schoggi»), scheint bekannte Risikofaktoren für Herzkreislauf-Krankheiten günstig zu beeinflussen.

Bei der kühlen Jahreszeit, greife ich aber lieber zu meinen selbst gebackenen Plätzchen, beziehungsweise Lebkuchen.

Allen eine schöne Vorweihnachtszeit.

Hallo,

Umfragen sind bei „gesundheitlichen“ Themen „oft“, aber nicht „immer“ sinnlos. Dennoch spiegeln Umfragen immer unterschiedliche Meinungen hervor, mir persönlich ist es relativ egal, denn wenn ich einen guten Ratschlag, beziehungsweise eine eigene „Meinung“ habe, antworte ich auf diese Frage, sei es Umfrage oder nicht.

Das tut mir natürlich sehr leid für dich

Hilfreich ist beispielsweise eine regelmäßige Kopfhautmassage, am besten direkt bei jeder Haarwäsche mit einem geeigneten Shampoo. Das fördert die Durchblutung der Kopfhaut und stärkt somit auch die Haarwurzeln. Die Haare finden wieder mehr Halt in der Kopfhaut.

Schau mal hier die 5 besten Hausmittel gegen Haarausfall:

https://heisenbeard.de/hausmittel-gegen-haarausfall/

Ein Vitamin-B7-Mangel kann Haarausfall zur Folge haben. Auch bei einem Eisenmangel können die Haare ausfallen. Das Spurenelement wird für die Haarfollikel benötigt. Ein Vitamin-A-Überschuss kann zu Haarausfall führen, aber auch ein Mangel ist schlecht für die Haare.

Die Vitamine B7 und B9 spielen eine besonders große Rolle in der Haargesundheit. Vitamin B7 (Biotin): Aus der Gruppe der B-Vitamine ist Biotin, auch Vitamin H oder Vitamin B7 genannt, besonders wichtig für gesundes Haar.

Alles gute 🍀

Ich tippe jetzt mal auf “Individuelle Meinung” beziehungsweise “andere Meinung”

Anders als bei schwarzem und grünem Tee wird dem Früchtetee keine außergewöhnlich stimulierende Wirkung zugeschrieben. Das Aufgussgetränk dient vor allem als willkommener Erfrischer und Durstlöscher. Wertvolle Inhaltsstoffe der Pflanzen können sein: Vitamine, Spurenelemente oder Mineralstoffe.

Im Gegensatz zu Grünem Tee und Schwarzem Tee kann Früchtetee uneingeschränkt genossen werden. Das Naturprodukt ist ein wunderbarer Herzenswärmer, enthält kein Koffein und ist das ganze Jahr über als Durstlöscher ein wertvoller Alltagsbegleiter.

Ein kleiner Hinweis ;) Früchtetee und Kräutertee sind gar keine Tees – wie man den Aufguss stattdessen nennt. Nur Aufgüsse aus der Teepflanze sind echte Tees. Früchtetee und Kräutertee gehören im Gegensatz zu Grün- und Schwarztee nicht dazu.

Die Thonon-Diät gilt als effektive Methode, um möglichst schnell möglichst viel abzunehmen – bis zu zehn Kilogramm in nur zwei Wochen soll man damit verlieren können. Funktionieren soll das mit extrem kalorienarmer, dafür proteinreicher Nahrung. Drei Mahlzeiten am Tag, jeweils 600 bis 800 Kalorien

Es ist durchaus realistisch, 1 kg pro Wocheabzunehmen, jedoch sollten Sie dabei Ihre Erwartungen realistisch halten und Geduld mitbringen. Eine langsame und stetige Gewichtsabnahme von 0,5 bis 1 kg pro Woche ist gesünder und langfristig erfolgreicher als eine schnelle Gewichtsabnahme.

Um 10 Kilo abzunehmen, rechnen Sie im Schnitt mit 10 bis 20 Wochen, basierend auf einer wöchentlichen Abnahme von 0,5 bis 1 Kilo durch einen Kaloriendefizit. Wie schnell man 10 Kilo abnimmt, kann variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab.

Eine normale Erkältung, auch bekannt als grippaler Infekt, klingt nach etwa 7 - 10 Tagen wieder ab. Man unterscheidet beim Verlauf zwischen drei Phasen: Inkubationszeit (Tag 1 - 3), Akutphase (Tag 4 - 6) und Spätphase (Tag 7 - 10).

Auch wenn man sich während einer Erkältung manchmal richtig krank fühlt, verläuft sie normalerweise harmlos: Das Immunsystem bekämpft die Infektion ohne Probleme. Meist ist das Schlimmste innerhalb einer Woche überstanden. Bis die Symptome ganz verschwunden sind, kann es aber etwas länger dauern

Ich kann dir einen “Corona Test” nur empfehlen.

Ich glaube das weiß ein (Haus-) Arzt, beziehungsweise eine Apotheke auf dies wäre wahrscheinlich besser, als eine Laien Community.
Alles gute 🍀

Frage dies lieber einen (Haus-) Arzt beziehungsweise einen Apotheker, dies ist wahrscheinlich großteils nur eine Laien Community weshalb ich dir auch nur „Meine Meinung“ geben kann.

Olanzapin zählt zu den atypischen Neuroleptika und wurde 1996 in der Europäischen Union vor allem zur Behandlung der Schizophrenieeingeführt. Es kann ferner bei akuten manischen Episoden und bipolaren Störungen verwendet werden

So wirkt Olanzapin bei schizophrener Agitiertheit ebenso schnell wie Haloperidol". Außerdem wirke Olanzapin stärker gegen die Negativsymptome der Schizophrenie, wie Lethargie, Depression und sozialer Rückzug. Diese Krankheitsmerkmale belasten die Patienten noch stärker als die akute Psychose

Schau mal hier: https://www.netdoktor.de/medikamente/olanzapin/