Kann ich Eis bei Übelkeit essen?

Hallo, ich bin schon seit einigen Tagen krank. Ich wollte wissen ob ich Eis essen darf wenn mir übel ist? Ich kann nähmlich irgendwie kein festes Essen verdauen, also wenn ich z.B. eine Möhre essen würde, müsste ich mich dannach übergeben. Und ich habe schon viel in Google gelesen, aber bin mir trotzdem nicht sicher ob ich Eis, Joghurt oder Apfelmus essen kann. Irgentwas, was nicht hart ist und wo man nicht viel kauen muss.