54% Körperfett?? Kann das stimmen??
Guten Tag, im Fitneßstudio wurde vor kurzem mein Körperfett gemessen... Es war erschreckend.
Ich bin 1,60 m klein, wiege lt Waage Fitneßstudio 68,7 kg (bei mir zuhause 65 kg) und habe dort einen Körperfettanteil von 54%.
Zu mir, bis vor 6 Wochen bin ich 50-60 km pro Woche gerannt und habe 2 x Gymnastik gemacht. Dann habe ich mich verletzt und habe erst vor 1 Woche mit ein wenig Training wieder angefangen.
Kann das stimmen, dass ich einen Körperfettanteil von 54% habe??? Ich trage Hosengröße 36-38 und oben 38-40.... Irgendwas stimmt doch da nicht! Oder??
Danke für ne Info.
Grüße Dodo
2 Antworten
Fachmännisch beantworten kann ich dir deine Frage leider nicht, aber mir kommt die Zahl auch "spanisch" vor. Der Körper soll doch angeblich überwiegend aus Wasser bestehen, dazu kommt Muskelgewebe, Knochen und ein bischen Fleisch hast du ja auch noch. Und dann auch noch 54% Fettanteil? Kommt mir echt komisch vor.
Kann mir nicht vorstellen, das dieser Wert die wirkliche Situation darstellt. Stark adipöse Menschen haben Körperfettwerte von 40%+. Ich denke da liegt ein Meßfehler vor. Die Messung des Körperfetts ist auch recht schwierig genau durchzuführen. Am besten wäre es in einem sportmedizinischen Institut. Hier sind die Verfahren aufwändiger, aber auch aussagekräftiger.