Ich bin zur Zeit ziemlich im Stress. Das ist aber in meinem Job nichts außergewöhnliches und bis jetzt habe ich das immer ohne Probleme weggesteckt. Seit ein paar Tagen zitteraber nun mein Kiefermuskel. Teilweise so stark, dass ich mich kaum konzentrieren kann. Muss ich mir Sorgen machen oder geht das von alleine wieder weg? Kann das eventuell auch noch andere Gründe außer Stress haben?

Ich habe zur Zeit Stress. Der lässt sich die nächsten Wochen auch nicht abschalten.. immer, wenn ich merke, dass ich gestresst werd, verspannt sich mein Kiefer extrem. Es tut dann sofort in den Backen ziemlich stark weh und ich merke richtig, wie sich meine Zähne fester aufeinander pressen. Was kann ich da dagegen tun, wenn sich der Stress in dem Moment nicht ausschalten lässt?

Wenn ich etwas esse knacksen mir die Schneidezähne.. Sie fühlen sich dann locker an.. zb wenn ich mit meiner zunge dagegen drücke macht es "knacks" aber das kann man halt nicht hören.. Beim zahnarzt war ich auch schon.. er meint alles wäre OK. die zähne sitzen fest.. In der klinik war ich auch und im röntgenbild war auch nichts zu erkennen.. aber mich stört das total und mache mir große sorgen.. hab angst etwas abzubeisen, dass mir dann die zähne rausfallen :( .. hab deshalb auch seit tagen kein appetit mehr.. das macht mich noch wahnsinnig.. eine beisschiene hab ich auch aber das hilft auch nichts.. und das geht schon seit wochen so .. dafor hatte ich nicht so ein problem.. und vorallem wenn ich etwas zwischen die zähne habe knackst es.. bitte schreibt zurück ich hab so angst um meine zähne.. es macht mich psychisch fertig weil ich nicht mal gescheid essen kann :(

Ich steh öfters mal ziemlich unter Strom und bin hibbelig. Ein Freund meinte Mal ich sollte mir einen Boxsack kaufen, um damit meinen Stress abzubauen und mit abzureagieren. Hilft sowas wirklich, oder ist das Quatsch?

Ich bin gerade mitten in einer Hausarbeitsphase, und da ist mein kompletter Schlafrhythmus gestört. Ich arbeite bis früh morgens um zwei oder drei Uhr an der Hausarbeit, kann dann aber erst morgens um sieben oder später einschlafen. Am frühen Mittag wache ich dann meistens wieder auf und binden ganzen Tag über total platt. Ich denke, dass der Stress meinen Schlafrhythmus schon beeinflußt, aber den kann ich im Moment nicht reduzieren. In der Apotheke habe ich mir jetzt pflanzliche Tabletten geholt, die helfen sollen. Oder gibt es noch andere Mölichkeiten, vielleicht Beruhigungstees oder so?

Meine Mutter ist sehr nervös und redet ohne Punkt und Komma unentwegt. Das ist anstrengend für alle, die mit ihr zu tun haben. Wie bremse ich sie und warum tut sie das?

Ich bin gerade total im Prüfungsstress und lerne die ganze Zeit. Mich stört aber das geraschen und geflüster und rumgestampfe in der Bib so sehr, dass ich ohne Ohropax nicht lernen kann. Das dumme ist nur, ich kann die nicht lange drin lassen, weil mir dann davon total schlecht wird. Hat jemand einen Rat für mich? Danke!

Warum bekomme ich in Stresssituationen hektische Flecken? Und wie bekomme ich diese vor allen Dingen Weg, bzw. kann ich die Entstehung irgendwie verhindern?

Ich bin im Moment total im Prüfungsstress und schreibe eine Klausur nach der nächsten. Ich weiß oft nicht, wie ich den Stoff überhaupt bewältigen soll. Irgendwann muss man schließlich auch mal schlafen. Mir wurden Koffeintabletten empfohlen, um die Nacht durchlernen zu können. Haben Koffeintabletten irgendwelche Nebenwirkungen? Schlagen sie nach ein paar Stunden mit totaler Müdigkeit zurück?