Schulterschmerzen nur in Ruhelage?

Guten Tag, ich habe seit einigen Monaten Schmerzen auf beiden Schultergelenken. Es schmerzt beim Schlafen und wenn ich meine Schultern nicht beanspruche bzw. meine Arme nicht bewege. Ich habe im Internet bereits nach Übungen geschaut und diese auch regelmäßig gemacht, doch die Schmerzen gehen nach den Übungen weg und kommen dann wenn ich die Schultern nicht belaste oder bewege und auch beim Schlafen wieder. Der Schmerz fühlt sich an wie eine Blockade im Schultergelenk und ich kann meinen Arme dann nicht auf einmal nach oben heben sondern muss ganz langsam meinen Arm nach oben bewegen aber unter Schmerzen. Was kann das sein? Vielen Dank in voraus ;)

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