Wie lange brauche ich zum einen SPAGAT zu lernen???
Ich wollte schon immer einen Spagat können .Ich habe ein Monat geübt.Ich habe mir gedacht wie soll ich es noch machen.Darum habe ich nich mehr geübt.
3 Antworten
danke
Liebe/r mati6893,
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Vielen Dank im Voraus und viele Grüße
Klaus vom gesundheitsfrage.net-Support
du solltest dich vor allem vor dem üben IMMER ordentlich warm machen und braucht du bei konsequentem training bestimmt 6 - 12 wochen.
lg, emmeline
Halli Hallo )) Also, ich würde sagen, wenn Du das regelmäßig machst, das heißt jeden Tag Dehnungen und Übungen machst, dann vielliecht so höchstens a Monat. Oder sogar weniger. Ich glaube auch, viele würde das auch in einer kürzeren Zeit schaffen. Es liegt noch daran, wie weich und elastisch deine Muskel sind und wie dehnungsfähig du bist. Ich habe es früher gekonnt, den Spagat zu machen, wo ich Sportgymnastik gemacht habe, aber jetzt würde ich schon paar Wochen mit einem intensiven Training dafür gebrauchen.Liebe Grüße C