Schwere Atmung im Sitzen?
Wenn ich sitze habe ich seit mehreren Tagen das Gefühl zu wenig Luft zu bekommen und gegen einen Widerstand atmen zu müssen. Könnte Bewegungsmangel eine Ursache dafür sein? Weil ich sitze jetzt seit über 2 Wochen täglich lange am PC und bewege mich sehr wenig. Mit dem Herz sollte alles in Ordnung sein, hab letztens unabhängig davon Blutdruck gemessen und das Gerät würde auch Herzrhythmusstörungen o.Ä. anzeigen, hat es aber nicht und der Blutdruck war auch im Normalbereich. Außerdem wurde vor 2 Wochen ein EKG und Ultraschall gemacht und da war auch alles bestens, es kann also nichts sein was sich über einen längeren Zeitraum entwickelt hat. Was könnte der Auslöser für meine schwere Atmung sein?
Was auch interessant ist: Sobald ich mich sportlich betätige (reicht auch schon spazieren gehen) geht das Gefühl nahezu komplett weg. Das ist wirklich bloß wenn ich Sitze oder mich wenig bewege.
2 Antworten
Könnte es sein das du vielleicht eine "seltsame" Haltung einnimmst und da auch ein bosschen was verspannt? durch das Atmen als Muskelordanisation könnte es dann vorkommen das diese sich verspannen und du daraufhin Probleme bekommen kannst.
wäre jetzt meine erste idee wenn Bewegung all die Symptome quasi vergessen lässt
Na also, zum Schluss hast Du die eigentliche Ursache tatsächlich selbst erkannt und genannt: den Bewegungsmangel.
Deine abdominalen Muskeln sind durch die viele Sitzerei verkürzt, dadurch hat das Zwerchfell die große Mühe gegen die verkürzten Bauchmuskeln anatmen zu müssen.
"Mensch trimm Dich" lautete in den Siebzigern mal ein Motto der AOK und dem Deutschen Sportbund, man lockte damals damit die Leute auf die Trimm-Dich-Pfade, die in vielen Städten neu angelegt wurden. Das Angebot wurde damals rege angenommen, es gab zur Belohnung den Trimm-Taler. Leider ist dieses damalige Fitness-Bewusstsein heute größtenteils in der Bevölkerung nicht mehr vorhanden. Dehne die Muskeln und geh spazieren, das wird schon helfen, vielleicht bekommst Du den
