problem bücken + oberschenkel reiben?
hallo ich habe mir heuer leider massives übergewicht angefressen,
es ist so unangenehm daß die oberschenkel beim gehen aneinander reiben und das schwitzt auch, was kann ich tun daß ich da nciht gleich wund werde (abnehmen, ja aber das dauert)
beim bücken habe ich massivste probleme es ist als halten es meine knie nicht aus, soll ich das üben üben üben, sonst wird es nicht werden, oder? generell: alles wo ich mir schwer tue kontinuierlich machen,oder?
2 Antworten
Es gibt von Linola einen guten Schutzbalsam, den solltest Du für Dich testen.
Das Bücken verursacht in den Knien die Schmerzen? Da gibt es gute Übungen für Knie, die werden auch bei Deinem Problem helfen, schau hier was es alles gibt: https://www.youtube.com/results?search_query=Liebscher+%2BKnie
Ja, nehme eine Diabetescreme mit Urea, aber nicht speziell für Füße. Die Salbe wirkt möglicher Weise wärmend. Versuche dennoch dein Gewicht zu reduzieren. Das wird auch ein positiver Effekt am Ende haben.