Macht ein Crosstrainer impotent?
Heute kam in den Meldungen von T-online, dass Testosteron abgebaut wird durch "Langlauf". Da klingelten bei mir gleich die Alarmglocken, da ich seit zwei Jahren einen Crosstrainer habe und tatsächlich beim Urologen einen zu niedrigen Testosteronspiegel diagnostiziert bekam. Oder beschränkt sich "Langlauf" auf Ski-Langlauf? Ist "Langlauf" auch "Joggen" und Trainieren auf dem Crosstrainer (bei mir meist eine Stunde täglich)?
1 Antwort
Das bezieht sich aber auf wirklich extreme Sportarten. Da fällt eine Stunde Crosstraining nicht darunter, Marathon schon eher. Aber es heißt auch nicht, dass bei jedem der Testosteronspiegel gleich sinkt. Allerdings solltest du vielleicht jetzt nicht gerade anfangen für einen Marathon zu trainieren, wenn dein SPiegel sowieso schon niedrig ist. Es gibt ja, wie in dem Artikel beschrieben, auch Sportarten die die Testosteronproduktion fördern.
