Ligamys Kreuzband OP Schmerzen bei der Streckung nach Überanstrengung?
Hallo zusammen, ich wurde vor 9 Wochen mittels dem Ligamys am vorderen Kreuzband operiert und konnte bereits relativ gut gehen und sogar leicht joggen. (also es lief alles bisher super) Die Schritte habe ich immer unter der Anweisung meines Therapeuten geschafft. Ich hatte nun das Go im Fitness für meine Muskulatur mehr zu machen. Jetzt ein Tag darauf habe ich ein Streckdefizit und es tut unterhalb meines Knies weh, als ob da eine Blockade wäre. Jetzt laufe ich gerade wieder mit Krücken. Der Therapeut meinte ich soll 2 Tage mich entspannen weil das nur von der Überanstrengung kommen kann. Was sagt ihr dazu ? Danke für eure Hilfe vorab! :-)
1 Antwort
Also ich bin erst bei Woche 1-2 aber was das Streck Defizit angeht würde ich mir paar Übungen von YouTube abgucken und sie nach machen.
Ich kann momentan fast durch strecken, es fehlen vielleicht 1-2 grad noch aber würde dir empfehlen auch wenn es mal etwas zieht das Bein auszustrecken und mit beiden Händen kräftig auf das Knie zu drücken, so fest und lang bis es am Boden ist … Weh tun sollte es nicht (zumindest bei mir nicht) aber mit deinen 7 Wochen Vorsprung sollte da bei dir erst recht kein Schmerz sein.
(Diese Übung hab ich von meinem Physio und im Krankenhaus unmittelbar nach der OP bekommen).