Ich fühle mich in meinem zimmer nichtmehr wohl, was kann ich tuen?
Ich W/14 schlafe seit 4 monaten im wohnzimmer, da ich mich in meinem zimmer nichtmehr wohlfühle. Ich habe zwar immernoch depressionen aber hatte so eine phase von letztem sommer bis anfang dieses jahr wo es krass schlimm war ich hatte (TW) auch probleme mit svv und Panikattacken und war den ganzen tag in meinem zimmer eingesperrt und wollte nicht raus (wäre auch fast in eine Psychiatrie gekommen). Dann hatte mein zimmer Schimmelbefall weswegen ich ein paar wochen im wohnzimmer schlafen musste, ab da ging es mir echt besser, ich wusste aber nicht das es deswegen war. Nach ein paar wochen durfte ich wieder in mein zimmer und plötzlich ging es wieder los. Hab irgendwann gemerkt das es mir besser geht wenn ich im wohnzimmer schlafe und so wurde es zur angewohnheit. Nun schlafe ich seit 4 monaten im wohnzimmer. Mir geht es zwar besser, aber jedes mal wenn ich mein zimmer betrete bekomme ich eine panikattacke. Ich habe glaube ich wirklich schon alles versucht (wände streichen,räuchern,..) aber es klappt nichts ich war auch in therapie (hab deprssionen,panikstörung,social anxiety und bei mir wurde erst adhs diagnostiziert) bin aber seit kurzem nichtmehr bei ihr, weil ich mich mit ihr nicht richtig vertanden habe.
Also was kann ich tuen damit ich mich wieder in meinem zimmer wohlfühle? Ich kann ja nicht für immer im wohnzimmer schlafen.
2 Antworten
Tuen kann man nichts. Aber du kannst was tun. Entrümpele die Wohnung. Ebay hilft.
Ich hab garnichts mehr in meinem zimmer also da steht nur ein bett, ein regal, ein schrank, ein fehrnseher und mein hamster mein zimmer ist auch sehr klein
Alles aus dem Zimmer rausräumen
Eine neue Aura einziehen lassen
Neuen Boden
Neue Farbe
Schaffe Veränderungen
Spielzeug weg
Gemütliches Sofa mit Kissen und Decken
Das ist ziemlich schwer also wir haben fließen in der ganzen wohnung also kann da kein holzboden oder so hinmachen außerdem ist mein zimmer sehr klein und da passt nicht viel rein außer mein hamster ein schrank und ein bett und wir haben erst vor so 6 monaten alles neu eingerichtet also lässt mich meine mom nichtmehr so viel neu machen mein spielzeug ist auch schon seit langem weg also hab da eig garnix mehr