Haarausfall nach 4 Jahre veganer Ernährung?

Liebe Leute,

ich (weiblich, 32) habe mich 4 Jahre strikt vegan ernährt und nicht supplementiert. Seit 2 Jahren ernähre ich mich nun wieder "normal" - Fisch, Fleisch, Eier und Co wieder fester Bestandteil meiner Ernährung.

Nun leide ich an starkem Haarausfall, habe nur noch ein viertel meiner kopfbehaarung. Deshalb war ich schon bei verschiedenen Ärzten, Hautarzt, Gynäkologe, Hausarzt, mikronährstoff Ärztin. Letztere hat starke Mängel bei diverser Vitaminen, Mineralstoffen etc festgestellt.

Diese Mängel habe ich in den letzten 4 Monaten behoben, trotzdem hält der haarausfall weiter an. Ich verliere nicht nur lange, sondern auch neue kurze Haare.

Nun zu meinen Fragen.

Wachsen meine Haare wieder nach, oder habe ich mir meine haarfolikel zerstört? Habt ihr Ideen, was ich noch machen kann?

Elexiere für die Kopfhaut haben mir nicht geholfen. Im Gegenteil, ich hatte stark juckende, schuppig Kopfhaut, musste meine Haare deshalb vermehrt waschen, wodurch noch mehr Haare verloren gingen.

Auch meine hormone sind lt Ärzten OK.

Ich färbe meine Haare nicht und setzte sie auch sonst keiner chemischen Behandlung aus. Wasche diese auch nur mit natürlichen bzw sensitive Shampoos.

Danke schon vorab!

Sollte ich wichtige infos vergessen haben, bitte sagt bescheid.