Ich möchte ganz gezielt an den Beinen abnehmen, und das möglichst schnell. Ist das machbar?
Hallo , Ich würde gerne 6 cm Beinumfang in 2 Wochen verlieren . Doch leider habe ich ein Problem : Ich habe keine Ahnung wie ich das anstellen kann :( Habt Ihr ein paar Tipps und Ideen was ich tun kann und ist es überhaubt mölich ?
Wenn nein , wieviel kann ich schaffen ? Ich hoffe Ihr könnt mir helfen :)
Danke schon mal vorraus , Liebe Grüße
3 Antworten
Du solltest dir realistische Ziele setzen. Wenn es so einfach wäre, würde es nur schlanke Beine geben. Es ist ganz egal wieviel du schaffst, beginne mit Beintraining, Ausdauerlauf, Gymnastik, Seilspringen, Trambolin und Training mit Fußmanschetten. Du solltest die Tainingsarten abwechseln und den Muskeln Zeit zur Erholung geben. Probiere einiges aus und du wirst sehen, was für dich das Optimalste ist.
Lass Dir die Beine in Gips legen. Der Muskelabbau beginnt messbar bereits nach knapp 24 Stunden. Eine andere Möglichkeit sehe ich nicht.
Warum eigentlich 6 cm und nicht zwei oder vier? Kauf doch einfach eine Hose mit weit geschnittenem Bein ;-))
Wenn Du meinst, du hättest zuviel Speck, dann musst Du aber insgesamt abspecken, nur gezielt am Bein das geht nicht, erst recht nicht 6 cm. LG
Ich kann mir nicht vorstellen, dass es hier eine GESUNDE Methode gibt, um das zu erreichen. Lass dir doch etwas mehr Zeit dabei, dann schaffst du das sicher!
ich bin auch nicht dick ,nur meine beine sind es