Wieso tut mein Bauch nach dem (Renn-)Radfahren weh?
Hallo,
ich bin 16 Jahre und habe eine Frage zum Rennrad-fahren. Ich habe das Rad noch nicht lange zur Verfügung und heute bin ich kurz damit gefahren. Es war eine Strecke über ca. 15 km, viel bergauf aber nicht steil und dann auch wieder genauso viel bergab und gerade.
Es ist ja keine besonders große Strecke, aber ich habe nach der Tour ein leichtes Stechen im Bauchbereich gespürt. Es waren keine klassischen Bauchschmerzen. Es hat aber auch nicht so lange angedauert.
Könnte das an der ungewohnten Haltung auf dem Rennrad liegen? Sonst fahre ich ja schon länger mit einem Mountainbike.
Denkt ihr ich werde mich daran gewöhnen nach einiger Zeit?
Liebe Grüße,
Lukas
1 Antwort
Es kann sein, dass deine Muskeln auf das noch ungewohnte Rad mit Schmerzen reagieren oder aber auch, dass deine Atmung nicht stimmt und du Seitenstechen bekommen hast. Beides kannst du in den Griff bekommen, wenn du 1. auf eine korrekte Atmung beim Sport achtest und 2. deine Muskeln vorwärmst, bevor du das nächste Mal fährst, also ein paar Übungen machst. Mit der Zeit wird es dann besser werden. Du musst dich halt noch eingewöhnen.