Wie werden Johannisbeeren über den Kot ausgeschieden, wenn ich sie NICHT zerkaue?
Ich esse sehr gerne unsere Johannisbeeren, frisch vom Strauch. Leider mag ich sie aber nicht wirklich richtig "zerkauen", sondern zerdrücke sie nur leicht mit der Zunge. Beim Letzten Stuhlgang bemerkte ich, dass ich fast "ganze Beeren" ausgeschieden habe. Werden diese nicht von der Magensäure und co. zersetzt?
Kann mir bitte wer eine Antwort geben, ob das "normal" ist? Bei Wiki und google fand ich leider keine passende Antwort. Nur die, dass dieses gesundes Obst "unlösbare Fasern" hat.
1 Antwort
Manche Pflanzen muss man gut kauen/zerkleinern/mit Speichel einweichen, damit der Magen/Darm sie auch verwerten kann. Beispiel Grüner Salat. Wenn du die Blätter ganz runterschluckst ohne zu kauen, kommen sie unten fast ganz wieder raus. So wirds mit den Johannisbeeren auch sein.