In Ferien antriebslos und schlapp und müde
Ich bin Lehrerin und eigentlich wird diese Berufsgruppe ja auch immer um die langen Sommerferien beneidet, aber für mich ist die Zeit irgendwie nichts. Ich werde da immer total Antriebslos, fühl mich schlapp und bin ständig müde. Obwohl ich einiges für die Schule vorbereiten sollte, fehlt mir die Motivation, ich brauch einfach ein bisschen mehr Druck. Bekomm gerade nichts mehr auf die Reihe und ess zu viel aus Langweile.. Habt ihr Tipps wie ich wieder ein bisschen mehr Antrieb und Motivation bekomme? Und was ich gegen die ständige Müdigkeit tun kann?Ich versuch zwar alle zwei Tage Sport zu treiben, aber das ist auch das einzige was ich hinbekomm, das macht aber ja auch nur eine Stunde am Tag aus und danach bin ich wieder müde
2 Antworten
Hallo, ich finde man sollte das Wort Burnout nicht zu voreillig gebrauchen! Ich denke es kann ganz normal sein, dass der Körper eine Ruhepause braucht... Der Lehrerberuf ist nun mal sehr anstrengend und man sollte sich daher auch mal eine Ruhepause gönnen und auf seinen Körper hören. Einfach mal faulenzen und relaxen... Ich würde dir vorschlagen auch viele Unternehmungen zu machen und Dinge die du gern machst aber sonst wenig Zeit dafür hast. Wenn du dich nach den Ferien immer noch schlapp und antriebslos fühlst solltest dann kannst du ja wieder weiter sehen wie ernst das Ganze für dich ist. Ich würde mir aber erst mal keinen Kopf machen ... jeder hat mal so Phasen
Hey, ich finde das ist ganz normal, wenn man keinen normalen Rythmus und Ablauf mehr hat. Das legt sich von ganz allein wieder, wenn der Alltag wieder einkehrt. Gönn Dir doch deine Rue und einfach das Nichtstun....