Haarausfall, verhindern?
Hallo.
Ich habe, oft zum Winter hin, immer extremem Haarausfall. Das heißt, wenn ich mir mit den Fingern durch meine eh schon von Natur aus dünnen Haare fahre, habe ich knapp 50 Haare in der Hand. Wenn ich mir die Haare kämme, egal ob viele oder wenige Knoten, habe ich am ende in der Bürste knapp 500 Haare, einen Haarball voller Haare. (Siehe Bild unten, das hab ich aus der Bürste gezogen, nachdem ich mir die Haare kurz normal gekämmt habe) An den Blutwerten liegt es nicht, da ist alles in Ordnung.. ich hatte das letztes Jahr auch schon, auch so extrem. Woher kommt das, was kann ich dagegen tun? Meine Klamotten sind, vorallem hinten am Rücken, immer voller Haare, weil sie auch einfach so, durch normale Bewegungen, ausfallen, wenn ich die Haare zusammengebunden habe, ist der Haargummi nach einer knappen Stunde voller Haare, bestimmt wieder 60-80 Haare..
habt ihr eine Idee woher das kommen könnte, und wie ich das verhindern kann? Im Winter, ab November, sind meine Haare dann immer nur noch, wenn ich sie zu einem Zopf zusammenfasse, so dick wie mein Zeigefinger und der ist dünn..
3 Antworten
Ich würde mir tatsächlich die Haare erst mal mit einem Shampoo aufbauen das kann nämlich auch einfach haarbruch sein dann sieht das tatsächlich so ähnlich aus und selbst wenn es kein Bruch ist bekommst du mit der blauen Serie von redken das wieder im Griff das zumindest weiterer Ausfall gestoppt wird und sobald du das Gefühl hast es wird besser ist die rosa Serie aus dem dm super Meine da steht für Wachstum oder so auf der Packung. Dann die Haare nicht mehr im nassen Zustand kämmen sondern auf kältester Stufe trocken föhnen und dann vorsichtig kämen. Zum schlafen eine schlafmaske Maske kaufen für die Haare gibt es bei Amazon das verhindert sehr viel Haarausfall beim schlafen und bitte nicht ständig an den Haaren ziehen und immer wieder kämen das macht es nicht besser
Blutwerte sind oft Quatsch, weil die Ärzte schon "okay" sagen, wenn viel zu wenig drin ist. Und manches lässt sich einfach nicht messen im Blut (Mg-Spiegel bleibt immer gleich, Vit B ändert sich nach jeder Mahlzeit).
Die B-Vitamine sind auch für die Haare sehr wichtig, und sie werden aktiviert durch Magnesium. Führ mal beides vermehrt zu, dann sollte das besser werden mit den Haaren.
Wenn es direkt am Winter liegt, könnte es an vermehrtem KH-Konsum liegen (das wärmt besser, deshalb essen viele Menschen im Winter mehr Getreide) oder am Vitamin-D3-Mangel. Dieser Spiegel läßt sich messen und sollte im oberen Bereich des Referenzwertes liegen (100 ng/ml oder 250 nmol/L).
Versuche, so wenig wie möglich zu kämmen (Bürste mit Haarborsten) und waschen. Natronpulver kann man wie Trockenshampoo benutzen, einfach hineinklopffen, wo es fettig wird - dann lassen sich die Waschabstände Stück für Stück hinausschieben.
Möglich wäre auch ein Hormonmangel, und zwar Östrogen. Nimmst Du eine Gestagenpille?
Du kannst ab und zu ein bißchen frische Hefe knabbern, das kann helfen. Hefe enthält Östrogen und einige B-Vitamine.
Hallo HeyHey,
Falls Dein Haarausfall rein erblich bedingt ist, kannst Du es mit den Coffein-Shampoo versuchen. 2 Min einziehen lassen.
Ansonsten ist es halt leider so... 💖 ... vielleicht schneidest Du Dir die Haare generell kürzer dann fällt es weniger unangenehm auf wenn es oben kahler wird...? 🙏