Vielleicht wäre hier Schawarma was für dich
https://www.tuerkisch-rezepte.de/rezept/schawarma/
Da kann eigentlich gar nichts passieren.
Das mit den Lymphknoten habe ich auch schon öfter mal gehört.
Hallo,
also gesund kochen, kann man eigentlich auf den unterschiedlichsten Wegen.
Man sollte vor allem schauen, dass man möglichst unverarbeitete Lebensmittel verwendet, wenig mit ungesättigten Fetten und Ölen kocht
https://www.braeter.org/kochtrends-2021/
Als ich mal eine Darmspiegelung gehabt hatte, durfte ich genau 24 Stunden vorher nichts mehr Essen.
So wie sich das hier liest, bist du weit weg von einer psychischen Erkrankung, aber wie lange hast du das schon?
Du kannst ja mal zum Hausarzt und der kann dir dann eine Überweisung zu einem Psychologen geben, der wird dir da mehr dazu sagen können.
Du meinst eher straffen oder? Das geht mit Beintraining.
Kann das vlt. von den Zähnen kommen, hast du da Beschwerden?