Es tut mir leid, dass du das durchmachen musst. Essstöru6ngen und depressionen sind scheiße da gibt es auch nichts schön zu reden. Du scheinst bereits sehr tief drin zu stecken und die beste Möglichkeit ist dir (wieder) Therapie zu suchen. .

Geb dein bestes um nicht wieder mit dem SVV anzufangen! Du weißt selber , dass du dadurch deine probleme noch größer machst. Ich brauche dir auch nicht sagen, dass es abhängig macht… Du kannst stolz auf dich sein bereits damit aufgehört zu haben. das ist ein schwerer Schritt.

Ich weiß, dass es oft Hoffnungslos scheint aber es wird auch wieder besser. Glaub mir, ok? Wirf dein Leben nicht weg, es gibt Hoffnung. Auch wenn du nur für deine Liebsten weiter lebst ist das ok. Weiterhin jeden Tag aufstehen und kämpfen. Du bist stärker als deine inneren Dämonen.

Und es tut mir Leid zu sagen: du hast eine Essstörung.

Aus Erfahrung kann ich dir sagen: das „dünn genug“ gibt es nicht. Wenn du einem Wunschgewicht XY nachrennst und du es erreichst denkst du dir: noch X kilo weniger dann bin ich „dünn genug“ Das ist ein Teufelskreis.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Gesundheit. Wenn du noch Fragen hast, kannst du mir gerne schreiben oder einen Kommentar verfassen.

Du bist es wert ein unbeschwertes leben zu führen <3

Liebe Grüße ,

Quokka (w/16; selber betroffen)

Hier in paar online Hilfsangebote (anonym und kostenlos)

NummerGegenKummer https://www.nummergegenkummer.de/

Telefonseelsorge https://www.telefonseelsorge.de/

JugendNotmail https://jugendnotmail.de/

Krisenchat https://krisenchat.de/

Ist tatsächlich nicht sehr tief (aber trotzdem genauso besorgniserregend wie wenn es tiefer währe).

Meine Vorgehensweise währe:

1. Desinfizieren (am besten mit alkoholtupfern)
2. mit Pflastern abdecken (damit es nicht an der Kleidung scheuert)
3. Kauf dir eine Wundheil Salbe (Gibts in der Drogerie) wenn die wunden einen schorf gebildet haben, 2x täglich auftragen
4. Es wird während der Heilung jucken: Nicht aufkratzen!! Dann sind die chancen der heilung höher
5. In ein paar Wochen werden wohl nur noch blasse striche zu sehen sein und es sollte anderen nicht auffallen
6. Wichtig: Narben im Sommer immer eincremen mit LSF 50 um die Hautstruktur zu schützen

Im Moment ist es noch stark gerötet aber das geht vorbei.

Wichtig: bitte mach das nicht nochmal! Selbstverletzung wird schneller zur Sucht als du denkst und davon wieder los zu kommen ist unfassbar schwer und anstrengend.

Du sagts, du machst das sonst nie : Auh in zukunft nicht machen.

der Teufelskreis zieht dich immer weiter runter und macht alles nur noch schlimmer

Du wirst sicher deiner Gründe gehabt haben. Und es ist wichtig, dass du dir für deine Probleme hilfe suchst. Ja früer dir geholfen wird, desto einfacher ist es aus diesem Tief wieder rauszukommen.

Hier in paar online Hilfsangebote (anonym und kostenlos)

NummerGegenKummer https://www.nummergegenkummer.de/

Telefonseelsorge https://www.telefonseelsorge.de/

JugendNotmail https://jugendnotmail.de/

Krisenchat https://krisenchat.de/

Ich habe zu dem Thema schon Fragen beantwortet:

https://www.gesundheitsfrage.net/frage/naegel-in-die-oberschenkel-reindruecken

https://www.gesundheitsfrage.net/frage/wie-kann-man-mit-psychologen-sprechen-online-ohne-das-die-eltern-es-wissen-muessen

Da findet du bestimmt auch noch etwas Hilfreiches

Ich kann nur nochmal unterschtreichen wie wichtig es ist, dass du dir Hilfe holst! Diese Tipps die ich dir zur Wundversorgung gebe sind nicht Garantiert wirksam.

Ansonsten Schließe ich mich der Antwort von @elves an

Bitte such dir Hilfe, in welcher Form auch immer, ok?

LG Quokka

wenn du noch Fragen hast, Hilfe brauchst ode sonst irgendwas, schreib gerne einen Kommentar oder mir eine Privatnachricht.

Vielleicht schafft ein Besuch bei einem Psychologen Klarheit. Es scheint dich ja psychisch zu belasten also könnte du davon wirklich profitieren. Paranoia ist tatsächlich vererbbar. Gut dass du deiner Mutter davon erzählst, dann hast du schonmal verbündetet. Auch wenn du „nur“ viel Stress hast kannst du in einer Therapie lernen Gesund damit umzugehen.

Trau dich, du kannst immer abbrechen oder es hilft <3

Es sind nur Gedanken, die krankhaft bedingt sind. Du befindest dich im Moment in einer Krise und es ist normal das deine Aufmerksamkeit nicht bei deinem Freund liegt. Die Gedanken machen dich nicht Homosexuell.

Ich glaube dass ist normal, da du dich gerade sehr Intensiv mit dem Thema beschäftigst und deswegen kannst du auch nicht einschlafen.
In den Träumen verarbeiten wir unsere Erfahrungen, Probleme und Befürchtungen.
Ich denke nicht, dass das Zwangsgedanken sind allerdings habe ich auf diesem Gebiet nicht so viel Erfahrung.

Du freust dich sie zu sehen weil sie sich um dich kümmert, sich Sorgen macht und dir Aufmerksamkeit schenkt. Das ist normal, menschlich und nicht peinlich. (Klar ist dass in deinem Alter unangenehm aber es muss ja niemand von deinen Mitschülern wissen)
Ich habe diese Erfahrung schon mit Bezugsbetreuern gemacht ebenfalls mit 15. Ich wollte die ganze Zeit in deren Nähe sein und habe mich immer sehr gefreut wenn sie Dienst hatte.

Bei deinen Problemen ist das Grübeln leider ganz normal und ich sage es immer wieder aber: geh zu dieser Sozialarbeiterin und hol dir Hilfe! Bitte <3

Ja ist schwierig garnichts zu essen aber ich kenne das Gefühl. Könnte an deinen Sozialen Schwierigkeiten liegen, vielleicht hast du eine leicht bis mittelschwere Depressive Episode. Es ist trotzdem wichtig dass du zumindest etwas isst. Probiere mal zu jeder Mahlzeit (morgens, mittags, abends) zumindest einen kleine Portion isst oder z.B. eine Banane oder etwas Brot oder eine Joghurt.

 Ich fühle mich wohler, wenn ich nichts esse

Das ist kritisch, wegen Essstörungen und so. Aber ich kenne auch dass. Es ist aber besser wenn du mehr als nur eine Erdnuss isst.

Es isst wichtig dass du etwas isst. Nicht Schwarzweiß denken es gibt etwas zwischen nichts essen und viel Essen

Nochmals, such die Hilfe bitte

du kannst mir auch eine PN schreiben <3

Schwierig obwohl ich die Diagnose selber habe. Hauptsächlich über Panik-und Angstattacken auf grund von Sozialen Situationen , Vermeidung von sozialen Situationen, angst vor Menschenmenge, sozialer Rückzug …

Hast du spezifische Fragen dazu? Ist eine sehr Allgemeine Frage

Aus welcher motivation stellst du diese Frage?

Bin für Nachfragen und Ergänzungen offen

Kann schon sein, dass es dir Psychisch nicht gut geht. Vermutlich ist es das beste, dass du zu dieser Sozialarbeiterin gehst und ihr deine Situation schildert. Sie kann dir besser helfen als wir hier auf gesundheitsfragen.net.

Vielleicht kommt für dich eine Therapie infrage. Das kann man auch machen wenn man nicht komplett am Ende ist. Therapie hilft dir im alltag zurecht zu kommen und wie du mit deinen Problemen umgehen kannst. Da du viel Umziehst und kaum konstanten im Leben hast, profitierst du wahrscheinlich von einer Therapie.

Frag mal die Sozialarbeiterin nachentsprechenden Angeboten.
Es ist nicht peinlich oder komisch dahin zu gehen! Es ist sogar sehr mutig, dass du dich von alleine Meldest. Du gehst da hin und schilderst ihr genau dass was du hier auch geschrieben hast. Diese Person ist dafür geschult und hört dass bestimmt nicht zum ersten mal. Sie verurteilt dich nicht und hat ausserdem Schweigepflicht! Also darf sie nichtmal deinen Eltern oder deiner Lehrerin ohne deine Zustimmung von deinen Problemen erzählen. !Solange du dich selbst oder andere nicht gefärdest!

Tipp, zur Therapie suche: lass dich bei möglichst vielen Therapeut*innen auf die Warteliste setzen so erhöhst du deine Chancen.

Wenn du denkst dass die Therapie doch nicht das Richtige für dich ist, kannst du ja jederzeit abbrechen. Aber es ist eine Chance.

Du brauchst nicht wissen, was genau dein Problem ist, es reicht, dass es dir im Moment nicht so gut geht.

Ich wünsche dir noch viel Kraft und wenn du noch Fragen hast, schreib gerne einen Kommentar oder schick mir eine Privatnachricht <3

LG Quokka (ich bin minderjährig und ebenfalls in Therapie, ich spreche aus Erfahrung)

Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass Gedanken um dein Gewicht in so einem jungen Alter, vorallem zu Beginn der Pubertät, wo eh Selbstzweifel auftreten, Sehr sehr schnell in eine Essstörung führen können. Der Teufelskreis ist wahnsinnig schwer zu durchbrechen.
Du gehst ja zu Untersuchungen beim Kinderarzt, solltest du wirklich übergewichtig sein, Gibt der Arzt als Spezialist Tipps zur Ernährung. Laut BMI bist du nicht übergewichtig .
Ich gebe hier keine Tipps zum Abnehmen.

Wenn du dich unwohl mit deinem Gewicht fühlst. Überlege ob du um jeden Preis abnehmen möchtest und dein ganzes Leben an eine sch**s Krankheit verlieren möchtest. Sprich mit deinen Eltern und/oder deinem Haus-/Kinderarzt darüber ob ihr vielleicht zusammen etwas an deiner Ernährung ändern wollt: sprich, mehr Gemüse und Obst, etc.

Verzicht ist NIE gut!!!! Zu schnelles Abnehmen schädigt deinen Körper bis hin zum Tod durch Herzversagen, Unfruchtbarkeit, poröse Knochen, Herzrhythmusstörungen, Kreislaufprobleme, usw.

Ganz einfache Grundregeln helfen dir bei einer Gesunden Lebensweise:

• 3-5 Obst und/oder Gemüse am Tag
• regelmäßige sportliche Aktivitäten
• Ernährungspyramide (googeln) (hast du vielleicht schonmal gesehen)

Bitte mach nicht den Fehler, nur auf Kalorien und Zahlen zu schauen!! Es zerstört deine Beziehung zu Essen und du bekommst diese Zahlen nie, nie wieder aus deinem Kopf. Ausserdem ist dass alles nicht so wichtig

Du bist nicht übergewichtig!
Du hast keinen medizinischen Grund um abzunehmen. Bitte mach dein Gewicht nicht zu deiner Persöhnlichkeit.
Wenn du dass Gefühl hast, deine Gedanken drehen sich nur noch um dein Gewicht und Essen und alles andere ist unwichtig, steckst du evtl. bereits in einer Essstörung. Such dir in dem Fall bitte professionelle Hilfe bei einer TherapeutIn. Auch wenn du denkst, dass du kein schlimmes Problem hast, die ersten 5 Termine muss die Krankenkasse übernehmen. Dannach kannst du ja immernoch abbrechen. Du wirst nicht direkt in eine Klinik gesteckt auch wenn dass viele Denken.

Nicht zu vergessen ist auch, dass noch wächst und du noch nicht deine “finale Form” erreicht hast. Jeder Mensch ist unterschiedlich und selbst Dinge wie der BMI sind nicht unfehlbar. Du bist gut so wie du bist, lass dir von niemandem etwas anderes Sagen!

Ich habe versucht hier alles zusammen zu fassen. Wenn du noch Fragen hast oder nur Reden willst, schreib mir gerne :)