Stellschraube?

Das weiß niemand vorher, - kann aber bis zu zwei Wochen dauern.

Belaste das Bein nicht ohne Not, lagere es so viel/oft als möglich hoch, und kühle den Fuß sanft mit einem feuchten Frotteetuch aus dem Kühlschrank.

Zusätzlich wird es gut sein, über den ges. Fuß mit Traumeel-Salbe morgens u. abends einzumassieren.