Stärken auch laktosefreie probiotische Milchprodukte das Immunsystem?
Man sagt, probiotische Milchprodukte (z.B. Naturjoghurt, Kefir, Frischkäse) stärken das Immunsystem. Gilt das auch für Milchprodukte, die explizit als laktosefrei gekennzeichnet sind? (Selbstverständlich immer ohne extra Zuckerzusatz.)
1 Antwort
Ja, alle Lebensmittel, die probiotische Bakterien enthalten, stärken deine Darmflora und damit dein Immunsystem. Gut sind nicht nur Milchprodukte mit lebenden Milchsäurebakterien, auch milchsauer eingelegtes Gemüse wie z.B. Sauerkraut ist sehr gesund - und vollkommen laktosefrei.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung