Hallo irmela, Grundsätzlich - ja.

Bei den Geräten sollte man aber deutlich unterscheiden. Wenn du diese Reizstromgurte oder die kleinen Butterfly Reizstromgeräte aus der Fernsehwerbung meinst - lautet die Antwort eindeutig nein. Hierbei handelt es sich um ganz billige Reizstrom-Stimulatoren, die, bezogen auf das was sie bieten gnadenlos überteuert sind - aber irgendwie muss die Werbezeit im Fernsehen ja auch bezahlt werden. Hatte vor 2-3 Jahren meine Erfahrungen damit.

Einen "Cool Water Modell Sixpack Waschbrettbauch" bekommst du auch nur, wenn du so lebst, wie diese Modelle es tun - strikte Diät und 1000 Situps am Tag.

Wenn man allerdings die Bauchmuskulatur und die Taille straffen will ohne die 1000 Situps täglich, geht es schon - das kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen.

Da ich oft zeitlich einfach nicht dazukomme ins Fitnessstudio zu gehen oder manchmal Abends einfach zu fertig bin um mich dazu aufzuraffen, habe vor ca. 4 Monaten ein EMS TENS Kombi Gerät gekauft (199 Euro). Das Gerät nutze ich hauptsächlich Abends vor dem Fernseher, 3-4 mal die Woche (jeweils 30-45 Min). Die Ergebnisse sind auf jeden Fall sichtbar und der Spiegel gibt mir Recht. Was auch recht einfach zu erklären ist - die Bauchmuskeln kontrahieren während der 30-45 Minuten tausendfach. Dazu müsste ich weiss Gott wieviele Situps machen.

Klar, das Gerät alleine ist kein Allerheilmittel. Am besten alles kombinieren: walken/schwimmen + etwas auf die Ernährung achten + elektrische Muskelstimulation.