Hallo, ich möchte dir empfehlen, deinen Knöchel mit Topfen/Quark zu behandeln. Sobald er anschwillt, solltest du einen Quarkwickel auflegen. Du kannst dazu entweder frischen Speisequark dick in Küchenkrepp streichen und dann mit einer elastischen Binde befestigen, oder du verwendest die fertigen Quarkauflagen aus der Apotheke (Quarkpack). Die musst du nur in kaltem Wasser einweichen und dann auflegen.

Am besten wäre, die Behandlung mehrmals täglich für etwa 30 min durchzuführen und dabei den Fuß hochlagern. Wenn das zeitlich nicht möglich ist, wenigstens am Abend.

Wünsche dir gute Besserung.

Wenn beim Röntgen keine schlimmere Verletzung festgestellt wird, würde ich dir empfehlen, den Finger mit Quarkwickel zu behandeln - Quark nimmt die Schwellung, wirkt entzündungshemmend und lindert die Schmerzen. Kauf dir einfach in der Apotheke oder bei Amazon die fertigen Quarkpack, dann hast du auch keinen großen Aufwand. Diese Kompressen sind in trockenem Zustand fast zwei Jahre haltbar, die kannst du immer wieder mal gebrauchen (Verletzung, Insektenstich, Fieber, Sonnenbrand,...)

Hallo, ich hoffe, dein Ausschlag ist inzwischen verschwunden. Für solche Fälle habe ich immer fix-fertige Quarkumschläge zuhause. Die kannst du bis zu 2 Jahre aufbewahren. Bei Bedarf (Insektenstiche, Sonnenallergie, Sonnenbrand, Fieber, Sportverletzungen, ...) kannst du die kurz einweichen und auflegen. Ein altes Hausmittel, praktisch und schnell zum Anwenden.