Ich denke mal, dass du einfach untrainiert bist. Mache beim Training öfter mal ne Pause, wenn du merkst, dass es dir zu viel wird. Du muss deine Kondition erst langsam steigern. Es wäre sehr ratsam Anfang nächster Woche zum Arzt zu gehen, um dich einmal auf Sporttauglichkeit durchchecken zu lassen. Somit kannst du mögliche Risiken ausschließen. Es wäre hilfreich die ärztliche Kontrolle durchführen zu lassen, weil du sehr lange kein Sport getrieben hast und vermutlich durch das Rauchen zusätzlich an Kondition abgebaut hast.

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.