jap mein bruder hatte das auch mal und er ging nicht zum arzt weil es ihm peinlich war und erzählte es mir erst 6 wochen nachdem es angefangen hat. ich habe mich dann im internet ein wenig umgeschaut weil er mir leid getan hat und ich wahrscheinlich auch nicht den mut gehabt hätte, zum arzt zu gehen. bei ihm hat es sich dann rausgestellt, dass er ganz schwache hämorrhoiden hatte weil er längere zeit in amerika war und dort praktisch nur fast food gegessen hat (hat übrigens auch ziemlich zugenommen 90kg bei 1.75). bei ihm war die ursache für die internen hämorrhoiden starke verstopfung und falsche ernährung (wahrscheinlich auch noch ein bisschen genetisch bedingt), doch er hat das angepasst und bei ihm waren sie dann innert einer woche wieder weg und geblutet hat er auch nicht mehr. ich würde mal auf http://www.haemorrhoiden-beratung.de/salbe.html gehen und dir die salben anschauen, dort steht auch noch welche hausmittel du brauchen kannst etc. wünsche dir viel glück, ich weiss wie nervenaufreibend das sein kann!

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kommt ganz darauf an, wieviel du isst. denke, dass du täglich so etwa 2000 kcal verbrennst, achte also, dass du etwa 1500 isst. klingt nach wenig, kannst dich aber trotzdem vollschlagen mit reis, gemüse, früchten, yoghurt, quark. einfach keine fettigen, zuckerhaltigen lebensmittel zu dir nehmen.

wenn du täglich 500 kalorien mehr verbrennst, als du zu dir nimmst kannst du in 2 wochen 1kg abnehmen --> in 5 monaten bist du die 10kg los.

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