Viele Leute verstellen sich, weil sie unsicher sind. Das kann an einem Mangel an Selbstbewusstsein liegen oder an einer nicht ausgebildeten Identität. Viele Leute verstellen sich auch, weil sie ihre eigene Person nicht mögen oder in der Vergangenheit auf Widerstand gestoßen sind, als sie sie selbst waren.
Wenn sie beeits bei der Gynäkologin war und eine Schwangerschaft ausgeschlossen werden konnte, könnte es sicher von der Hüfte kommen. Unterleibsschmerzen können aber auch psychische Ursachen haben, viel Stress zum Beispiel.
Von einer "Fressattacke" wie du sie beschreibst würd ich da nicht unbedingt essen. Es ist völlig in Orndung, wenn du mal als Ausnahme ein paar Süßigkeiten naschst. Natürlich sollte es nicht regelmäßig sein. Du solltest in jedem Fall heute Abend was essen, vielleicht ein Salat mit Putenstreifen oder so. Mach dich nicht verrückt und achte lieber darauf, dass dein Körper die wichtigen Nährstoffe alle erhält. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung bewahrt dich vor dem Jojo-Effekt!
Du solltest deinen Fuß mit einem After-Sun Produkt eincremen. Großzügig und mehrmals täglich. Kleiner Tipp: Stelle die Tube in den Kühlschrank. So kühlst du den Fuß schön beim Eincremen. Am besten meidest du in den nächsten Tagen die Sonne. Wenn du doch mal raus musst, würde ich glaube ich eher Schlappen anziehen, z.B. Flip Flops, eher keine geschlossenen Schuhe, weil die keine Luft an den Fuß lassen und Reibung hervorrufen. Das musst du aber ausprobieren, wie es für dich am angenehmsten ist.