Hallo,

trinkst du während dem Essen? Kenne es, dass mein Magen blubbert, wenn ich während dem Essen getrunken habe (ein Glas Wasser oder mehr). Am besten eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit und eine Stunde danach nichts trinken. Oder nur ein paar Schlucke. Der Magen braucht eine Pause zum Verdauen. Und von Getränken mit Kohlensäure auf Getränke ohne Kohlensäure umstellen, am besten stilles Wasser.

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