Ich hatte mal eine italienische Freundin, die in ihrem Heimatland auch täglich Nudeln gegessen hat, da sei dort so üblich. In Deutschland haben ihr die täglichen Nudeln sehr gefehlt. Erbrechen muss man von täglichem Nudelkonsum nicht (die Nudeln sollten immer frisch gekocht sein). Wenn du zusätzlich Gemüse, Obst und eiweißhaltige Produkte isst, ist diese Ernährungsweise auch nicht einseitig. Es gibt inzwischen auch Nudeln aus vielen verschiedenen Getreiden und aus Hülsenfrüchten, damit kannst du mehr Abwechslung erreichen.

Trinke schwarzen Tee am besten nach dem Essen und bereite ihn eher schwach zu. Milch schwächt die Wirkung von Tein / Koffein ab, falls Du das magst. Ich persönlich bin auf Milchzucker umgestiegen, der nur sehr schwach süßt und den Tee bekömmlicher macht (er ist auch gut für die Darmflora, kann aber in größeren Mengen ein abführende Wirkung haben). Sehr wichtig ist, dass Getränke nicht extrem heiß getrunken werden, das kann ebenfalls die Magenschleimhaut reizen. Ein anregenden, aber nicht reizendes und trotzdem intensiv schmeckendes Getränk ist arabischer Pfefferminztee (Pfefferminztee mit etwas grünem Tee gemischt).