Hallo zusammen ,

Ich habe seit Juli Probleme mit meiner linken Schulter. Erst hieß es Schleimbeutel entzündung. Habe dann Physio gemacht und es wurde nicht besser. Dann war ich im Mrt , laut meinem Arzt habe ich einen leichten Anriss der Supraspinatus Sehne. Es wird allerdings nicht besser , egal was ich mache. Cortison probiert, Physio , Stoßwellentherapie. Habe laut Doc auch keinen großartigen Kraft Verlust, kann allerdings kaum was tragen. Weder wenn der Arm angewinkelt ist ( sei es nur klopapier) noch eine Tüte mit 2 Flaschen drin. Nach gefühlten 2 Metern habe ich extreme Schmerzen und die Tüte rutscht mir praktisch aus der Hand. Habe mittlerweile auch im Ruhezustand schmerzen und drauf liegen geht kaum noch.

Da ich aber momentan ungern operiert werden möchte und mein Arzt meinte das es eigentlich auch nicht nötig sei( weil es wohl nur ein kleiner anriss ist ) würde mich interessieren ob es noch andere Möglichkeiten gibt das irgendwie in den Griff zu bekommen ? Und ob mir jemand ungefähr erklären könnte wo der Riss ist ? Und bei druck auf die Bizepssehne habe ich auch schmerzen.

Vielen Dank im voraus

LG Hailey

Hallo,

meine Mutter war bisher immer topfit, seit Anfang des Jahres geht es ihr allerdings gesundheitlich immer schlechter. Zuerst fing es mit einem Fersensporn an, jetzt hat sie eine Entzündung im Knie. Hinter dem Knie sammelt sich Wasser, oder Eiter? Das Ergebnis vom MRT steht noch aus. Jetzt kamen auch noch Schulterschmerzen dazu, sie kann den Arm fast nicht mehr bewegen, sich auch keine Jacke mehr ohne Schmerz anziehen. Laufen fällt wegen dem Knie halt auch schwer bzw. ist kaum möglich. Das MRT für die Schulter ist erst Anfang Dezember. Egal wo wir nachgefragt haben, die MRT Termine lassen alle so lange auf sich warten. Wir leben schon lange nicht mehr zusammen und sehen uns aufgrund der Arbeit auch nicht so häufig.

Gibt es etwas das ich ihr besorgen kann, das wohltuend für die Entzündung in Knie und Schulter ist? Die Ergebnisse des Arztes müssen wir natürlich noch (lange) abwarten, aber es ist schrecklich sie so leiden zu sehen.

Lieben Dank im Voraus.

2020 wurde bei mir beidseitig Hüftdysplasie diagnostiziert. 3/4 Hüftkopfüberdachung.

Ich kann meine Schultern in ihrem Gelenk massiv nach vorne drücken. So gute 3-4cm. Bin mir nicht sicher ob sie nicht sogar subluxiert. Damit war ich allerdings noch nie beim Arzt. Häufig rutschen meine Schultern auch raus wenn ich etwas mehr oder weniger schweres hebe ohne dabei meinen Ellenbogen geknickt zu halten. Wenn sie zu häufig rumrutschen oder ich meine Arme falsch halte werden sie für einige Tage bis Wochen steif und schmerzhaft.

Meine linke Schulter ist außerdem sehr gelenkig. Ich kann jedes bisschen meines Rückens berühren und manche Dehnübungen lächerlich weit machen. Meine rechte Schulter ist da eher durchschnittlich.

Die Hüfte breitet mir auch Probleme. Ich habe sehr häufig Schmerzen, nicht nur beim Laufen sondern egal in welche Position ich meine Beine auch bringe. Außerdem gibt es manchmal Tage wo sie bei jedem Schritt ein knackgeräusch und das Gefühl sie würde irgendwie haken verursacht. Ich habe das Tanzen aufgegeben weil meine Schmerzen immer schlimmer werden. Häufig sind die Schmerzen auch Temperaturabhängig. Oder wenn ich einmal falsch gelegen habe kann ich meine Hüftgelenke quasi für den ganzen Tag nicht richtig nutzen und habe sogar im liegen und trotz ibuprofen Schmerzen. Einmal so auftreten dass sich das Gelenk etwas verdreht und zack, ich kann kaum noch auftreten.

Ich habe auch mit anderen Gelenken Probleme. Ich hab mir früher über jahre hinweg mehrfach die Bänder an den Füßen angerissen und unzählige male überdehnt. Momentan machen mir meine Handgelenke zu schaffen. Diese sind auch überdurchschnittlich beweglich und wenn man sich einmal falsch abstützt oder sie dumm dreht dann tut alles weh und ab und an knacksen sie bei Bewegung.

Mit Rücken- und Nackenschmerzen sowie Kreislaufbeschwerden hab ich auch häufig zu tun falls das was zur Sache tut.

Es ist aber keinesfalls so dass alles an meinem Körper übermäßig gelenkig wäre. Fürs Spagat üben damals habe ich ewig gebraucht und alleine mit ausgestreckten Beinen gerade sitzen ist schier unmöglich. Auch meine Ellenbogen und knie gehen nicht über einen normalen Bewegungsradius hinaus.

Trotzdem habe ich das Gefühl dass es vielleicht einen Zusammenhang zwichen all meinen Problemen gibt. Vielleicht weiß ja jemand mehr.

Hallo :-) Ich (weiblich, 25) habe schon länger mit Verspannungen zu tun ... ich treibe regelmäßig Sport (Laufen und ein wenig Krafttraining) und ernähre mich gesund. Ich arbeite im Büro und sitze daher leider die meiste Zeit des Tages. Meinstens bekomme ich meine Verspannungen mit einer einfachen Massage in den Griff ... selten mal mit einer Tablette (nur wenn ich Kopfschmerzen davon bekomme, was nicht oft vorkommt). Ich neige häufig zu Blockaden, die ich lösen lasse(n muss). Danach bzw. nach einer Massage denke ich oft "oh wow, so fühlt es sicht also entspannt an", weil ich das Gefühl schon fast vergessen habe und der angespannte Zustand für mich normal geworden ist ... das kann ja eigentlich auch nicht sein. Besonders stark ist es bei mir unterm Schulterblatt. Bei der Massage kommt mein Physio auch nie richtig darunter, weil alles so hart ist. Er sagt sowas hartnäckiges hatte er selten. Habt ihr eine Idee, was da noch helfen könnte? Vielleicht ein TENS Gerät? LG Lou

Das ist die Diagnose des Röntgen:

""Der Subacromialraum auf Höhe des AC-Gelenkes grenzwertig weit mit 7 mm Durchmesser. Sonst an den knöchernen Strukturen keine Auffälligkeiten. Keine periarticulären Weichteilverkalkungen""

Es ist so das ich atm sehr viele Liegestütze mache da ich mich einen Leistungstest beim Militär unterziehen muss. Ich habe .. und das war ein Fehler, eine Art Boxspiel auf der Playstation dabei schlägt man mit den Armen ins leere, mir war eh klar das ist nicht besonders gesund. War heute beim Doc und der hat mich zum Röntgen geschickt und das ist die Diagnose, leider hab ich den nächsten Doctermin erst näches Woche.

Hat der Befund mit grenzwertig weit überhaupt etwas mit meinen Schmerzen in der Schulter zu tun oder ist bei mir dieser Hohlraum sowieso immer generell weiter? Mir tut die Schulter halt weh wenn ich dan arm vorne nach oben hebe, seitlich nicht und beim Liegestütze unter belastung dann doch ordentlich.

Jemand eine Ahnung?

nach vielen Kortison Orgien (was auch Linderung verschafft hat) in das AC eckgelenk, bizepssehne und in den Schleimbeutel, will meine Schulter nicht zu 100% abheilen, anbei noch paar MRT Bilder weil es noch lange hin ist bis ich einen Termin beim Orthopäden habe. am meisten tut die bizebsehne weh.Danke im Voraus für eure Hilfe

Hallo,

Ich habe folgendes Problem. Mein Schulter bzw. meine Arme sind absolut ungelenkig, aber um zu erklären was ich genau meine hier die ganze Vorgeschichte (sorry, dass sie etwas länger ist; ich freue mich aber trotzdem über JEDEN Rat und bitte auch um diesen, da mich dieses Problem echt belastet):

Ich habe mit 16 Jahren angefangen im Fitnessstudio zu trainieren. Wie das in dem Alter so ist, ist man sturr und hört nicht auf die ''Älteren'' (Eltern usw.) man solle langsam machen oder auf Ärzte bei denen ich war, welche sagen ich muss unbedingt beweglicher werden. So trainierte ich fleißig vor mir her und hüpfte von dem einen Gerät zum nächsten. Als 18 Jahre alt wurde gab es wie ein Klick in meinem Kopf und ich wollte dieses stumpfsinnige Pumpenaufhören. So entdeckte Crossfit für mich. Und nun fing alles an. Nach 2 Jahren bin ich durch einen Trainer bei der Trainingsplanerstellung hingewiesen worden, dass ich ja nicht mal die Arme im Ansatz über den Kopf bekomme!! Somit wurde mir klar wie falsch ich davor Schultertraining usw betrieben habe (Hohlkreuz um die Arme mehr nach hinten zu bekommen).

Mir wurde klar, dass das nun ernsthaft ein Problem ist, was ich bekämpfen muss da ich jegliche Überkopfbewegungen im Crossfit brauchen werde! Ich war bis heute bei 2 Physiotherapeuten, einem olympischen Gewichtheber (Profi) und 1 Arzt... Ich habe seit 4 Monaten sehr stark an der Mobilität gearbeitet: Fazit bis heute: JEGLICHE Mobilität (Beine, Hüfte usw.) wurde besser AUßER die so sehr gewünschte Schulter :((.

Und nun das eigentliche Problem: Wenn ich versuche in eine Dehnung für die Arme (nach hinten) zu gehen fühle ich was ganz anderes als wenn ich meine Oberschenkel oder die Hüfte dehne. Dehne ich die Hüfte oder die Beine eben fühle ich wirklich ein Band was steif ist was sich aber ziehen lässt und nach par Minuten merke ich starke Erfolge. Bei der Schulter jedoch fühlt es sich wie eine art Blockade an an der ich einfach nicht vorbei komme. Wenn, dann muss ich mit sehr sehr viel druck arbeiten und dann kommt auch ganz schnell ein gefühlter schmerz "in" den Schultern.

Ich habe wirklich alles probiert was mir gesagt wurde von den Trainern, Physios (beispielsweise Behandlung durch Faszientraining, welches auch überall hilft nur nicht in den Schultern). Ich weiß einfach nicht weiter und bin verzweifelt... jeder sagt was anderes: Dein Latissimus ist verkürzt, deine Schultergürtel ist blockiert du musst dies und das tun... ich habe alles was man mir gesagt hat 4 Monate lang gemacht und es hat nichts geholfen :(

Ich bin über jeden Rat und jede Hilfe sehr dankbar!

nachdem ich mich nun seit 12 Wochen mit Schmerzen in der schulter rumplage würde ich nun endlich zum MRT überwiesen. Der Termin fand dann auch gleich am 01.04 statt und heute hatte ich nun mein Gespräch zum Befund. Sind wohl ein paar Baustellen und mein Orthopäde rät mir zu einer OP da sich der Zustand wohl ohne nicht bessern würde. Immerhin würde es ja schon 12 Wochen gehen und keine Besserung sei in Sicht. Nun wollte ich mal euch fragen was ihr zu meinen Befund meint? Bisher habe ich 2x eine Spritze in die Schulter erhalten und Massagen wegen der Verspannung des Rückens aufgrund der Schonhaltung.

Er lässt mir jetzt noch 3 Wochen Zeit um mit KG und Schonung (Krankenschein, bin Exam. Altenpflegerin) daran zu arbeiten.

hier meine Diagnosen:

humeruskopfhochstand mit Einengung des subakromialen Raumes
Tendinitis der supraspinatussehne Bursitis subakromialis/ subdeltoidea Aktivierte AC- Gelankarthrose Tendovaginitis Caput longum musculus Bizeps

was meint ihr dazu? Ist eine Op sinnvoll und notwendig? Mag nur einfach keine Schmerzen mehr haben.

Liebe Grüße

Hallo :-)

Ich habe mir vor längerer Zeit als Folge einer Epilepsie leider eine Schulterverletzung (Hill-Sachs-Luxation, rechtsseitig) zugezogen. Das eigentliche Problem war, das sich die Luxationen trotz stark erhöhter Vorsicht gehäuft haben, sodass mir eine bestimmte Schulterorthese empfohlen wurde, die in Kürze auch geliefert wird (AeroComfort von OttoBock). Ich wüsste allerdings, ob ich mit der Orthese (speziell zur Stabilisierung und Einschränkung ungewollter Bewegungen der Schulter) wieder einigermaßen Sport treiben kann. Bisher habe ich mich ja aufgrund der Verletzung auf Jogging und etwas Bauchtraining beschränkt, vor der Verletzung selbst habe ich allerdings Freerunning praktiziert. Das dies nicht mehr funktioniert verstehe ich, aber was könnte ich denn machen? Ich habe in der Hinsicht schon mal Google.de befragt, bin allerdings immer nur auf Orthesen-Shops, Definitionen dazu, oder halt Beispiele für das Anlegen einer Orthese gefunden; da dachte ich, ich frage mal hier!

Ich hoffe sehr, das ihr mir helfen könnt, denn mir liegt Sport wirklich sehr am Herzen! Danke im Voraus, cr0wnd

Vorgestern abend hab ihc mich in mienem bett auf den rechten arm gestützt damit ich noch ein bisschen lesen kann. beim aufstützenl hat es an der schulter so komisch geknaxt oder so, als wär was gerissen. heute hab ich noch ein bisschen sport gemacht (badminton, ich bin rechtshänder) und seit ein paar stunde tut es sehr weh. ich hab schon kälte und wärme probiert, aber nichts hlft, beides macht es nur noch schlimmer. Es hört sich jetzt beim bewegen immer so an als würden 2 knochen aneinander reiben.

Habt ihr ne ahnung was das sein könnte?

Danke ;) Flecki

Hallo, mein Orthopäde hat mir MBT Schuhe empfohlen. Die sind ja ganz schon teuer. Zahlt die Krankenkasse solche Schuhe im Krankheitsfall? Habe ja dauernd Probleme mit meinem Rücken und Schulterbereich.