Man sagt ja immer, das Laufen oder auch Gehen gesund ist und ab 11.000 Schritten soll man sogar abnehmen. Ich laufe jeden Tag sehr viel, frage mich aber trotzdem, wie viele Schritte man am Tag mindestens machen sollte

Habe seid so 3-4 Wochen so ein knacken im rechten hüftgelenk. Gestern habe ich wieder richtig Sport gemacht nach den Ferien und jetzt tut das Gelenk beim Laufen und Treppensteigen weh und knackt weiter bzw. Es knackt nicht wie die Finger sondern man merkt das da was aufeinander reibt... Bin 16 LG

Ich habe mir vor einer Woche eine Patellaluxation zugezogen ( Kniescheibe rausgesprungen). Sie war zugegebenermaßen ziemlich lange draußen und es verdammt weh getan!!! Auch sollte ich erwähnen,dass die selbe Kniescheibe schoneinmal rausgesprungen war und ich darauf hin operiert werden musste, nachdem bei mir ein Benderriss sammt Knorpelbruch diagnostiziert wurde! Wie gesagt ist eben jene Kniescheibe vor einer Woche schonwieder razsgesprungen und dass beim normalen gehen wohlgemerkt!!! Meine Frage: Ist dieser Sachverhalt normal? und muss ich befürchten, dass ich wieder operiert werden muss?; Wenn ich gehe ( dass sollte ich eig. noch garnicht ;)) habe ich ein sehr schwammiges Gefühl im Knie und knicke manchmal sogar leicht nach vorne, ...

(Schmerzen habe ich auch noch, die sind aber schon etwas abgeklungen!)( Schwellung schon etwas zurück gegangen ,aber immernoch da!)

... Ist das normal???

Ich bitte euch um Rat und Antwort!!!

LG

Also ich habe immer so ein ticken im kopf wenn ich gehe ich bin ehrlich ich habe ein krummen rücken aber ich versuche ihn jetzt grade zu machen manche sagen es wächst sich heraus und es hat was mit den rücken zu tuhen mit der bandscheibe bestimmt!

Ich hatte vor 10 Wochen einen Sprunggelenktrümmerbruch, der wegen der Schwellung ernst eine Woche später operiert werden konnte. Nach weiteren 6,5 Wochen wurde dann eine Stellschraube entfernt. Gestern wurden mir nun die Fäden gezogen und ich wurde zur Vollbelastung freigegeben. Ich kann jedoch das gesunde Bein nur mit Krücken leicht anheben. Sonst geht es nicht. Wer hat Erfahrungen

Ich wurde am Fuß von einer Wespe gestochen und der Stich ist extrem angeschwollen. Ich war deswegen beim Arzt. Der hat mir Cetirizin Vividrin verschrieben (falls das vllt was damit zu tun hat) und meinte ich solle meinen Fuß kühlen, hochlegen und möglichst nicht gehen. (Das war alles gestern). Nun habe ich gestern nur noch den Fuß hochgelegt und das gemacht und war heute aber in der Arbeit. Ich arbeite im sitzen und konnte dementsprechend meinen Fuß hochlegen. (Aber nicht kühlen oder so) Und in der Mittagspause usw. musste ich halt wieder ein Stück gehen. Der Fuß ist wieder stark abgeschwollen, hat sich aber dunkelrot verfärbt. (davor war er hellrot). Ist das normal?

Hallo zusammen,

ich habe mir letztes Jahr im Oktober bei einem Verkehrsunfall eine schwere Sprunggelenksfraktur + Weichteilschäden zugezogen, in deren Folge konnte ich bis Mai nicht ohne Gehstützen laufen. Damals wurde der Bruch zunächst mit einem Fixateur externe versorgt, bis die Schwellung am Fuß einigermaßen abgeklungen ist.

Nach neun Tagen wurden dann schließlich auch Schrauben und Platte eingesetzt. Lt. Bericht und Röntgenkontrolle sitzen diese wohl regelrecht. Der Doc sagte damals, dass es ziemliche Friemelarbeit war, da die Knochen da quasi wieder zusammen"gepuzzlet" werden mussten. Nach dieser OP hat sich alles leider eine Entzündung gezeigt, die sich erst nach mehrmaligem Operieren erst unter Kontrolle bekommen ließ.. Auch eine Beinverkürzung von 1,5 cm liegt vor.

Eine stationäre Reha fand dann dieses Jahr im April auf dem Plan, da ich vorher nicht belasten durfte hätte sich das ja auch nicht wirklich gelohnt, so der Doc. Zwischenzeitlich mit Unterschenkelcast + Gehstützen mobilisiert, regelmäßig KG und LD. Nach der Reha dann endlich Vollbelastung, allerdings auch eine Arthose im Gelenk diagnostiziert (mit 21 Jahren, na toll!).

Einmal kurz zusammengefasst....

Heute habe ich immer noch große Probleme, da das Gangbild immer noch nicht flüssig ist, ich hinke manchmal sehr stark. Ständig starke Schmerzen. Autofahren kann ich aus mehreren Gründen immer noch nicht... Immerhin kann ich wieder arbeiten gehen:) (muss allerdings das 2. LJ wiederholen, war in der Ausbildung) Der Großzeh ist immer noch gelähmt und der Fuß im ganzen ist sehr stark in der Bewegung eingeschränkt. Ich war sehr sportlich vorher (TANZ, Joggen, Handball, regelm. Fitnesscenter-Besuche), jetzt ist das alles undenkbar, von High Heels tragen ganz zu schweigen:( Treppen hinuntergehen ist der Horror, Stufe für Stufe wie als Kleinkind;( Hat vielleicht jemand sowas oder was ähnliches durchmachen müssen und kann mir von den eigenen Erfahrungen berichten oder evtl. auch aus medizinischer Sicht ein wenig erzählen? Hoffentlich was Positives, das wäre dann endlich mal was neues...Bin ziemlich verzweifelt und auch depressive Stimmung macht sich in mir auch schon breit...

Liebe Grüße

Ich habe mir Letzte Woche den Knöchel gebrochen und habe jetzt einen weisen Gips mit einen Absatz zum gehen. Wie kann ich mit dem gehen ohne und mit einer Krücke?(Ich das selbe den Artzt gefragt aber ich habe nichts verstanden) Danke!

Ich habe eine gips mit einem Plastik Teil. Mich interesiert wie damit ohne Krücken gehen kann und wie ich mit einer Krücke gehen kann( ich habe ift Leute mit einer Krücke gehen gesehen). Wue kann ich ohne Krücke im Haus auf Trepen laufen? Danke!

Ich habe mir vor 3 Tagen das Bein gebrochen und trage seitdem nur Turnschuhe mit großen Sohlen. Kann ich auch Ballerinas und andere, mehr modische Schuhe tragen. Am gips habe ich eine 2 cm dickes schwarzes Stück Plastik? Danke!

Ich schreibe extra dazu, dass der Grund für meine Fersenschmerzen sicherlich die flachen Schuhe gewesen waren. Allerdings habe ich diese auch schon öfter getragen, nur eben nicht so lange wie beim letzten Spaziergang gestern. Seitdem schmerzt meine Ferse sehr stark. Es tritt hauptsächlich bei Belastung auf und es gibt auch komplett schmerzfreie Phasen. Was kann ich gegen die Schmerzen tun?

Vor knapp 6 Monaten Hüft tep gehabt.Da ich ohne Gehhilfen schlecht laufen konnte,wurde Alles mögliche untersucht,auch Schmerztherapie im Krankenhaus-alles OK! Im Muskel wurde ein schmaler Spalt entdeckt,keine Flüssigkeit-das könnte die Ursache für mein unrundes Gehen sein.Es ist,als ob im Oberschenkel ein Stein sitzt bei Belastung.Gehe jetzt ohne Hilfe,auch wenn es recht schwer geht.Der Stock würde den Muskel zu sehr unterstützen.Wie kann ich trainieren oder Muskel stärken? Danke Watschel

Hilfe!!! Ich leide seit einem dreiviertel Jahr an permanenter Gangunsicherheit und Schwankschwindel. Der Gang zum Arzt oder zum Einkaufen ist für mich eine Tortur, langes anstehen oder herum laufen ist unmöglich.

Eine Interdisziplinäre Fachärztliche (HNO, Neurologe, Kardiologe, Augenarzt & Psychologe) Odyssey hat schon, ohne Erfolg, stattgefunden. Nur bei meinem HWS-MRT wurde etwas gefunden:

Beurteilung HWS-MRT:

Protrusion HWK 5/6 und HWK 6/7 partiell retrospondylophytär abgestützt mit Alteration der abgehenden Nervenwurzeln beidseits und bilateraler Neuroforameneinengung HWK 6/7 betont.

Darauf hin bekomme ich jetzt eine CT-Gestützte Schmerztherapie in form von „Triam Inkjet 20 mg“. Was keinerlei Einfluss auf meine Beschwerden hat, leider (ich habe keine Schmerzen in der HWS-Gegend).

Hat jemand einen guten Tipp wie ich den zervikalen Schwindel wieder loswerde? Bin total verzweifelt und unendlich Dankbar für jegliche Anregung oder Hinweis.

Hallo, ich war heute bei dem schönen Wetter noch wandern... es war eine recht anstrengende Tour. Und jetzt verspüre ich auch einmal einen sehr starken Schmerz in meiner Leistengegend. Jedoch nur beim Gehen und besonders stark, wenn ich meinen Fuß anhebe. In Ruhe merke ich gar nichts! Kann das eine Zerrung sein ... oder was kann da dahinter stecken?

Hey

Mir st Gestern bei der Garten-Arbeit ein Pflasterstein auf den Fuß gefallen (1.Mittelfußknochen) Erst konnte ich nicht mehr auftreten und es endstand sofort ein großer roter Kreis auf der Stelle. Mittlerweilie kann ich wieder laufen, aber es tut noch beim Treppen laufen weh und wenn ich zb auf der couch liege spürt man den schmerz wieder. Außerdem ist der Fuß ziemlich angeschwollen.

Jetzt ist meine Frage ob ich besser zum Röntgen fahren sollte und ob da was schlimmes passiert sein kann ?

Kiirsche97

Hi, hab mir vor 2 Wochen eine Talushalsfraktur zugezogen. Kann mir jemand sagen, ab wann ich ungefähr wieder ohne Krücken oder wenigstens mit nur einer soweit humpeln kann, damit ich meine 4 Monate alte Tochter wieder allein versorgen und Autofahren kann?

Ich habe an einem Zeh eine Stelle wo sich immer so ein kleiner Hügelmit Hornhaut bildet. Genau auf diese Stelle drückt dann der Nagel des anderen Zeh und das verursacht höllische Schmerzen, vor allem beim Laufen. Kann ich den Hornhauthügel einfach abschneiden? Gibt es eine dauerhafte Behandlung für solche Hornhautstellen?