Hallo liebe Community,

da mich das Problem schon begleitet, seit ich denken kann (mindestens 10 Jahre lang, wahrscheinlich sogar länger) und ich schon oft gegoogelt und nichts dazu gefunden habe, wollte ich mich mal an euch wenden.

Ich weiß nicht einmal genau, wie ich es beschreiben soll, aber manchmal werden meine Gedanken "klein". Ich stelle mir irgendeinen Gegenstand o.ä. vor und auf einmal sehe ich diesen nur noch ganz klein in meinen Gedanken und egal, wie sehr ich mich anstrenge, kann ich es nicht größer sehen. Das ist dann für eine unbestimmte Zeit so, bis ich irgendwann wieder normal denken kann. Es passiert oft, wenn ich mich besonders auf etwas konzentriere, oder - und das klingt jetzt vielleicht komisch - wenn ich masturbiere.

Es schränkt mich nicht extrem in meinem Leben ein, aber manchmal nervt es schon und ich finde es einfach komisch und wüsste gerne, was das sein könnte oder woher das kommt. Ich hatte das auch schon mehreren Personen in meinem Umfeld erzählt, niemand hatte irgendwelche ähnlichen Erfahrungen.

Ich würde mich sehr über Antworten freuen, vielen Dank im Voraus :)

Achso, vielleicht noch relevant: Ich bin weiblich und 25 Jahre alt

Ich denke, dass ich eine Psychotherapie brauche, ich weiss aber nicht, ob ich das wirklich will, weil ich Angst habe mit jemandem darüber zu sprechen. Ich spreche nicht so gern mit Leuten und vorallem nicht über meine Probleme. Ich kann doch nicht einfach meine Gedanken jemandem erzählen.Andererseits will ich aber auch, dass es aufhört. Aber ich hätte auch Angst es meinen Eltern zu sagen. Soll ich es versuchen und meine Angst überwinden?

Ich habe seid längerem glaube ich starkes Untergewicht (hab mich schon länger nicht gewogen deswegen weiß ich es nicht genau) und iwie habe ich das Gefühl, dass ich weniger stark fühle und meine Gefühle einfach schwächer sind. Ich kann z.B. Freude und Liebe iwie nichtmehr so empfinden wie früher mit Normalgewicht. Klar empfinde ich was aber nicht so stark.

Hängt das wirklich mit meinem Gewicht zusammen?

Kann man dagegen etwas tun außer zunehmen?

Im Durchschnitt

lG :)

Hallo, seit ich auf Nikotin/Cannabis Entzug bin (Tag 19) hab ich ein komisches Symptom bekommen. Ich denke täglich viel zu oft an ein bestimmtes Thema und bei der Versuchung nicht daran zu denken wird es nur noch schlimmer, dann denke ich erst recht daran, ist wie ein Zwangsgedanke nur das sich das in mein Kopf vorspielt und es stört mich sehr weil ich an nichts anderes denken kann normal. Sagen wir so es wiederholt sich alle 5 bis 10 Minuten und das seit Samstag erst also Tag 15 Entzug hat’s angefangen. Ich hab Angst das mir das jetzt auf Dauer bleibt also bis ich alt werde und sterbe, kriegt sich das wieder ein? Ich möchte andere Gedanken haben und nicht ganze Zeit dieses komische Gedanke was sich wiederholt. Hoffe jemand kann mir helfen.

Liebe Grüße

Martin

Seit gut 2 Jahren fühle ich mich niedergeschlagen, antriebslos und weiß nichts so wirklich mit mir anzufangen. Gestern hatte ich ein Gespräch mit meinem Freund darüber, der mir geraten hat, mit unserem Hausarzt darüber zu reden. Meine größte Angst ist es, dass ich mir das alles nur einbilde und den Leuten die wirklich krank sind den Platz wegnehme. In den letzten Monaten hat sich alles nur noch verschlimmert. Ich schaffe es momentan nicht mal mehr morgens aufzustehen und zur Berufsschule zu gehen oder zu duschen. Ich kann nicht schlafen, oder schlafe den ganzen Tag über  und fühle mich trotzdem noch völlig fertig. Ich habe panische Angst vor der Zukunft, gerade weil ich meine Ausbildung nicht schaffe. Ich bin komplett nutzlos. Ich habe mittlerweile sogar Angst davor mit meinem Vater darüber zu reden, weil ich genau weiß, dass er mir Vorwürfe machen würde. "Stell dich nicht so an", "Einfach mal Zähne zusammenbeißen", "was soll aus dir bloß werden?"

Mir ist einfach nur noch zum Weinen zumute. Ich ignoriere sogar meine Freunde, weil mir der soziale Kontakt einfach zu viel ist. Morgen habe ich einen Arzttermin und habe so Angst davor, dass ich mir alles nur einrede. Dass ich einfach nur faul bin. Sogar meinen Hobbies nachzugehen ist für mich mittlerweile unmöglich geworden. Ich habe zu nichts mehr Lust, kann mich zu nichts aufraffen.

Was ist eure Meinung darüber? Bilde ich mir alles nur ein? 

Seit gut zwei-drei Jahren habe ich fast durchgehend irgendwelche Lieder im Kopf, teils sind es welche die ich gerne höre, manchmal aber auch welche die ich nicht mag. Ab und zu sind es statt Lieder auch andere Sachen wie irgendwelche memes, oder ein Satz, den ich immer und immer wieder im Kopf hab.

Und diese Lieder oder Sätze habe ich wirklich durchgehend im Kopf, nur bei Konversationen, werden sie weniger. Ich kann durch sie einfach nicht mehr einschlafen oder konzentrieren, es macht mich einfach komplett fertig.

Ich habe schon vieles probiert, das Lied zu ende hören, andere Lieder hören, Hörbücher, Wasserplätschern oder ähnliches. Diese Sachen haben zwar anfangs kurz geholfen, aber dann fängt wieder irgendein Lied an.

Ist das noch normal oder sollte ich lieber mal mit meinem Arzt sprechen?

Hallo zusammen, wie schon im Titel steht zerbreche ich mir über alles den Kopf. Jeden Abend denke ich über alles nach, was passiert ist oder was jemand gesagt hat (wirklich alles) und das nervt mich sehr, doch egal wie sehr ich mich bemühe nicht darüber nachzudenken klappt es nicht. Habt ihr vielleicht eine Idee das zu vermeiden? 😩

Hey,

mich habe mal eine etwas skurrilere Frage.
aufgrund meiner Herzneurose (in psych. Behandlung), habe ich noch meinen Tick meinen Puls zu überwachen.
mich hab immer mal wieder pulsphasen in denen dieser höher ist als normal und an guten Tagen ist der Ruhepuls so bei um die 60 usw.

aktuell habe ich hoffentlich nur eine pulsphase seit ein paar Tagen obwohl ich keinen Grund sehe.
nu sagt mir mein Umfeld dass mein Puls so hoch sei weil ich von Augen öffnen am Morgen bis Augen schließen am Abend nur auf mein Herz achte und damit rechne das er hoch ist und er sich dadurch eben auch erhöht.

ist das plausibel, habt ihr da Erfahrungen?

letztes ekg von vor einem Monat knapp war 1A, Herz Biomarker alles I.O.

liebe Grüße,

Florian

Hallo. Ich M 30 leide seit ca 2 jahren an zwangsgedanken inkl. anfänglichen depressiven episoden. Nehme seither sertralin 50mg 1xtgl, hatte 10 therapien und war soweit stabil. Bis es mich vor 3 tagen wieder zurückwarf. Mit allem drum und dran, auch die depressive episode ist wieder hier. Habe nun einen artikel von einem arzt gelesen, der schreibt, dass es sein kann das der hormonhaushalt aus dem ruder gelaufen ist bzw gewisse hormone fehlen und sowas unbedingt auch bei einer psychischen krankheit getestet werden sollte. Hat jemand erfahrung? Bin am überlegen mir mal nen termin bei dem arzt geben zu lassen. Möcht noch anmerken, dass ich bei einer größe con 172 "nur" 59 kilo wiege, ovwohl ich oft und viel esse, und nicht sehr gesund muss ich zugeben. Schilddrüsenwerte sind anscheinend ok, ultraschall auch lt. meinem internisten. Beim endokrinologen war ich noch nie. Danke

also ich hab das jetzt schon seit monaten, vielleicht auch schon seit einem jahr, ich bin mir nicht sicherm aber irgendwann ist mir das mal aufgefallen. Ich bin mir unsicher ob ich an Depressionen leide, weil ich das noch nie "testen" lassen habe. keine Ahnung. Mir ist gerade aber am wichtigsten, wie man diese derealisation los werden kann, weil ich mich damit langsam richtig unangenehm fühle und das Gefühl habe das es schlimmer wird. Ich kann mich nicht mehr konzentrieren. hilfe?

kennt ihr das wenn mans ich dinge szenen etc bilder vorstellt die man sich eigentlich nicht vorstellen will? ich hab das ab und zu also da sind schon ekelhafte dinge dabei die ich mir aber nihct vorstellen will ist das normal oder krank oder kennt das jemand auch?

Hallo!

Wie bereits der Titel sagt, kommt es mir vor als wäre mein Leben nicht real - alles nur ein Traum!

Ich bin 17 Jahre, stehe morgens auf, gehe in die Schule, komm Heim und frag mich ob ich wirklich in der Schule war, ob ich das nicht nur geträumt habe. Meistens hab ich sogar richtige Gedächtnislücken.

Meine einzige Frage: Woher kann das kommen, dass mir mein Leben so irreal vorkommt?

Einige Fakten:

Bin 17 Jahre alt, geh in eine Handelsakademie, habe eine Freundin & eine tolle Familie, genug Geld etc.

Ich geh regelmäßig ins Fitnessstudio, geh im Winter Ski fahren & im Sommer baden - also genug Freizeitaktivitäten.

Ich schlafe meistens nur mit dem Fernseher ein, weil ich im Bett sonst immer zum Grübeln beginne. Warum leben? was ist das Leben? Traum oder REal???

Bitte um Hilfe!

LG