Guten Tag. Mein Name ist Maria. Ich bin eine gebürtige Hamburgerin von 54 Jahren und habe eine psychologische Frage.
Vor 1,5 Jahren wog ich 179,9 kg, die ich mir nach und nach abgefüttert hatte. Ich probierte ständig abzunehmen, doch hielt nicht einen einzigen Tag aus.

Dann bekam ich die Diagnose, die zu erwarten war: Diabetes Typ II. Eigentlich war das klar, dass das so weit kommen wird, doch diese Diagnose schockierte mich sehr. Ich bin von der einen zur anderen Minute in eine Ess-Störung namens orthorexie nervosa gefallen, da mein Unterbewusstsein mir sagte „Essen macht blind. Essen führt dazu, dass dir die Beine abgenommen werden“. Das ist keine Dummheit. Es ist eine Krankheit.

Ich hatte fünf Monate lang gar nichts mehr gegessen, nur Fresubin zu mir genommen und nahm in fünf Monaten 41 kg ab. Langsam schaffte ich es ( alleine ) aus der Ess-Störung heraus und aß wieder. Ich nahm daraufhin innerhalb eines Jahres weitere 22 kg ab - dieses Mal langsamer und vernünftiger.

Ich möchte bitte keine Ernährungstipps, da mein Problem nicht Unwissenheit in Ernährungsfragen ist ( ich kenne mich damit gut aus ).

Meine Frage lautet nun, wie ich mir innerlich ein „dickes Fell“ zulegen kann, denn ich merke sehr, wie mich Dinge schnell traurig oder wütend machen. Man sagt „Dicke haben keinen innerlichen Schutzpanzer, ansonsten wären sie nicht dick“ und das stimmt.

Jetzt, wo ich 63 kg abgenommen habe ( möchte noch etwa 50 kg abnehmen ) geht es mir seelisch nicht so gut, da ich mich immer gleich sofort angegriffen fühle. Ich arbeite auf der Straße am Bahnhof und komme automatisch mit Menschen in Berührung, die Äußerungen und Verhaltensweisen an sich haben, die äußerst „unfein“ sind. Aber auch im Internet, wenn ich mit jemanden über Instagram, Facebook oder tiktok schreibe, merke ich schnell, wie leicht ich traurig oder wütend bin und blockiere die User sehr schnell. Ebenso in der Familie, bei Nachbarn oder Freunden. Eine Freundin von mir sagte „du bist aber arg ungemütlich geworden“, weil ich leicht gereizt reagiere.

Wie bekomme ich einen inneren Schutzpanzer, ohne, dass ich den durch Antidepressiva, Alkohol, oder, oder ersetzen muss und ohne, dass ich wieder dick werde?

Ich war bei zwei Psychologen in der Praxis und bei einem Psychiater in der Tagesklinik und alle drei haben mir gesagt, dass ich ein Antidepressiva nehmen müßte, um nicht wieder 60 kg zuzunehmen, da ich den einen oder den anderen Schutzpanzer bräuchte.

Meiner Meinung nach wollten die Psychologen und der Psychiater es sich nur einfach machen und es gibt bestimmt noch eine vernünftige Lösung - ich kenne sie nur nicht. Vielleicht jemand von euch?

Ich bedanke mich für eure Antwort im Voraus.

Maria

Ich habe vor 3 Woche. Komplett aufgehört zu hungern. Aber seit dem nichts zugenommen.

Also ab und zu die normalen Gewichtsschwankungwn aber mehr auch nicht, wie kann das sein?

Hey zsm.

Ich muss etwas ausholen, ich war schon mein ganzes Leben lang seit Kindheit ziemlich dünn, Athletisch aber dünn. Ich wurde nicht aufgrunddessen gemobbt o.Ä aber es störte mich halt irgendwie doch.

Als ich 16 Jahre alt wurde, wollte ich daran was ändern. Habe mich im GYM angemeldet und habe ordentlich zugelegt (etwa von 58kg auf 72kg). Mit der Zeit habe ich leider einige andere Probleme bekommen wie z.B unerklärliche Bauchschmerzen/Unwohlsein und eine Schlafstörung. Bisher behandle ich meine Magenprobleme und bin in Abklärung mit dem Arzt wegen dem Schlafen.

Ich bin aktuell wieder auf etwa 66-67kg bei zirka 178cm. Ich bin also noch im ganz normalen Bereich aber ich würde gerne etwas ändern, was mich sehr stört.

Ich tracke zwar aktuell die Kalorien nicht oder der gleichen aber ich achte schon sehr darauf, dass ich so umdie 2 Stunden etwas esse und ich will einfach davon wegkommen.

Ich habe auch sogut wie kein Appetitsgefühl mehr und das Essen macht mir auch kein Spass bzw. Freue ich mich nicht wenn es mal was Leckeres gibt.

Wie komme ich wieder zur "Normalität" zurück? Im optimalfall würde ich natürlich in der Zeit trotzdem noch etwas aufbauen aber ich nähe es auch in kauf auf diesem Gewicht zu bleiben.

Ich hätte einfach gerne wieder ein Appetitsgefühl und möchte nur Essen wann ich auch Hunger habe. Am einfachsten wäre es nun einfach damit aufzuhören und nur zu essen wann ich Hunger habe, ich habe aber Angst dass ich dann sogut wie gar nichts mehr essen würde, da ich wie gesagt gar kein richtigen Appetit mehr habe.

Ich habe heute 5-6 Liter getrunken und mindestens 5000 Kalorien gegessen aber kein Sport gemacht 😩 was soll ich tun? Wie viel nehm ich zu?
15 w Mitte vom Normalgewicht 173 groß

ihr momentan aber (finanziell) auch nicht in ne eigene Wohnung ziehen könnt

bin mir diesbezüglich absolut unsicher

Therapie plätten rund um Ulm wären Ok

Hallo,

Ich bin echt am Ende. Seit mehrern Monaten habe ich so starke Angst zu Erbrechen, das ich mich übergeben muss. Ich dachte es sei bloß wegen Stress aber leider wiederholte sich es immer öfter. Angefangen hat es vor einem halben Jahr. Ich habe vor den Augen meiner Freunde mich übergeben müssen. Seit dem habe ich ständige Angst dass sich so eine unangenehme Situation wiederholt. Ich überlege mir immer wenn ich aus dem Haus bin was wo und wie schnell ich zur toilette rennen könnte. Zuhause habe ich kaum Probleme damit. Ich weiß, das dieses Fragen Portal kein Psychologe ist, aber vielleicht kann mir einer ein Tipp geben oder weiß in welche Richtung das gehen könnte..

Hallo zusammen,

Ich weiß es ist dumm aber ich habe seit über 10 Jahren Abführmittel (Bisacodyl) genommen. Nun habe ich, nach einer stufenweise Abdosierung, seit 1 Woche keine Abführmittelmehr genommen. Mein Stuhlgang ist, Dank Flohsamenschalen, okay (war schon 2 Mal auf Klo). Allerdings habe ich innerhalb dieser Woche 3,5kg zugenommen. Mehr essen tue ich allerdings nicht und wirklich sichtbare Wassereinlagerungen habe ich auch keine. Nur mein Bauch ist total aufgebläht, Hart und dick. Hat jemand Erfahrung mit dem Absetzen von Abführmitteln? Reguliert sich das Gewicht wieder? Ich will auf keinen Fall zu dem Teufelszeug zurück aber so langsam Dreh ich echt durch und bin verzweifelt.

Danke schon Mal an alle die Antworten

Also kurz vorweg: ich hatte seit Corona eine Essstörung, mit Bingeeating und extrem viel Sport danach. Das hat sich dann in zu wenig Essen (ca 800cal pro tag) geändert. Seit Anfang September bin ich allerdings in "Recovery" und das hat auch eigentlich fast immer gut funktioniert. ( ich hab wieder normal, also ca 1500 - 1800cal pro tag gegessen )

Allerdings hab ich gestern, warum auch immer, gebinged, also zu viel gegessen. Ich weiß es nicht genau, aber es könnte so um die 1000cal (oder wahrscheinlich sogar mehr) plus gewesen sein. Heute hab ich am Abend wieder gebinged. Diesmal so 600-800cal Plus.

Jetzt hab ich Angst, dass ich zunehme, wenn ich morgen und die Tage danach wieder normal esse, aber gleichzeitig auch Angst, dass ich meine "Recovery" zerstöre wenn ich morgen weniger esse.

bin btw 16

sry für die Rechtschreibung, ich bin verzweifelt und kann grad nicht richtig schreiben

Hallo zusammen, ich suche dringend nach Ratschlägen.

Ich bin weiblich, 19 Jahre alt, 1,70 groß, wiege 44 kilo und leide seit einem Jahr an Magersucht. Ich finde leider (noch) keinen ambulanten Therapieplatz (stationär kommt aus persönlichen Gründen nicht in Frage), möchte aber jetzt allein anfangen zuzunehmen. Ich habe in den letzten 2 Wochen 2 Kilo zugenommen, jedoch nicht mehr als 1.500 Kalorien gegessen. Ist es sinnvoll auf 2.500 zu erhöhen, damit ich aus dem Hungerstoffwechsel herauskomme? Und wie sieht es aus mit Sport?

Danke schonmal im Voraus :)

hallo! vor kurzem hab ich per zufall einen artikel über sennesblättertee gelesen worin der arzt,der den artikel verfasst,davon spricht dass es bei längerfristiger einnahme soweit kommen kann dass der körper keine nahrung mehr aufnehmen kann? nun,ich bin seit vielen jahren magersüchtig. ich war schon oft i kliniken weil ich fast gestorben wäre. beim letzten klinikaufenthakt hab ich es geschafft endlich auf 40kg zuzunhemen und nach erst einem jahr wurde ich entlassen. seither kann ich bis zu 1300kcal am tag essen,das schaff ich aber nur wenn ich den sennesblättertee trinke. ich trinke seit monaten schon jeden tag total überdosiert den tee und ahbe nun angst dass es bei mir auch so ist dass der körper keine nahrung mehr aufnehmen kann. es kam mir eh seltsam vor dass ich jetzt seit ich den meiner bisherigen meinung nach "harmlosen tee" so viel essen kannund meinen bmi 15halten kann. früher hielt ich ein so neideres gewicht mit knappen 500kcal... stimmt das denn nun wirklich und wenn ja,nur wenn ich ihn einnehme oder war das so aufzufassen dass der tee den darm sos chwächen kann dass er irgendwann auch ohne den abführtee keine mehr aufnehmen kann? was würde passieren wenn ich ihn absetze? mein körper hat sich doch daran gewöhnt... ich bin ziemlich durcheinander und bitte um eine antwort. die allerliebsten grüße madelaine

Ein schwieriges Thema. Ich habe das Gefühl, dass meine Freundin magersüchtig ist. Ich habe auch schon vorsichtig versucht, das Thema anzusprechen. Erfolglos. Sie streitet alles ab. Außerdem ist sie so geschickt, dass fast niemand etwas mitkriegt. Wenn sie etwas isst, dann so, dass es alle ihre Mitbewohner mitkriegen. Allerdings isst sie bei der Arbeit nichts (glaube ich) und auch sonst nur, wenn sie in Gesellschaft ist und so unter Druck gesetzt wird, zu essen. Extrem dünn ist sie auch.... Wer kann mir weiterhelfen, wie ich ihr helfen kann?