Hey Leute, nach ner Zeit meld ich mich auch mal wieder:)

Ich wollt mal fragen, was für Ursachen ein ständiges Hungergefühl hat?

Dies hab ich heute gegessen:

Frühstück: 1 Stück Kranzkuchen, von nem Freund ein viertel von nem Fleischkäsebrötchen... Mittagessen: 2 Käsebrote, danach ein paar Kirschen und ne Pfirsich... Abendessen: 3 Teller Schinkennudeln. Zum Nachttisch ne Packung Giotto (9 Kugeln)

Aber das komische ist, das ich jetzt nach dem Mittagessen z.B immernoch Hunger hab und dann immer noch mehr esse, aber wenn ich ja mehr esse, nehme ich ja zu. Ich hab nämlich nen extrem schlechten Stoffwechsel. (bin 1,85m groß und wiege ca. 80-82kg, definitiv zu viel..) Woran liegt dann dieses Hungergefühl? Habe ich etwa schon so viel gegessen, dass ich das Hungergefühl nicht mehr spüre?

Ich war auch heute um ca. 14 Uhr 45 ne dreiviertel Stunde joggen und ich nahm dann mein Mittagesen so gegen 15.30uhr ein (also mit duschen und so)... Könnt dies auch am Sport liegen? Oder auch an den Muskeln (gehe auch ins Fitnessstudio)?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen:).

Liebe Grüße

ottaro

frage steht oben

Hallo,

ich möchte 50kg abnehmen... kann es sein das auch durch gesunde ernährung es nach dem abnehmen zu haarausfall und falten kommt?

wenn ja, wie vorbeugen?

Ich verzehre seit einiger Zeit mehr Dinkelprodukte, da mir diese aufgrund schlechtr Blutzuckererte empfohlen wurden. Ich beobachte jetzt, dass diese auch besser und vorallem länger sättigen. Ist das einbildung oder kann das durchaus möglich sein?

Ich habe schon desöfteren von der situativ bedingten positiven oder eher nachteiligen Wirkung von Ballaststoffen gelesen. Mittlerweile ist mir bekannt, in welchen Lebensmitteln besonders viele davon enthalten sind, wofür sie denn gut oder schlecht sind, habe ich immer noch nicht verstanden?

Was bewirken denn Ballaststoffe genau? Ist der Wortteil „Ballast“ denn auch als „Überflüssiges“ zu verstehen?

Hallo,

meiner Freundin wurden letzte Woche nach Diagnose eines Zervixkarzinoms (Gebärmutterhalskrebs) mehrere Lymphknoten im kleinen Beckenraum entnommen. (Nicht nur die Wächterlymphknoten, sondern weitere bis fast zu den Nieren hoch) Eine Anzahl war auch nach mehrmaliger Nachfrage nicht erfahrbar. Eine Lymphdrainage hatte Sie nicht bekommen. Beim heutigen Ultraschall des Bauches (2,5 Tage nach der OP) konnten keine größeren Flüssigkeitsansammlungen im Bauchraum festgestellt werden.

Nun soll Sie eine MCT-Diät machen, da das Lymphsystem die langkettigen Fette nicht mehr abtransportieren kann. Die Diätberaterin war direkt nach der OP im Zimmer, als meine Freundin noch nicht sehr aufnahmefähig war. Heute am Sonntag wird Sie entlassen und ein weiterer Termin mit der Diät-Beraterin ist nicht möglich.

Die einen sagen, Sie muss die Diät 4-5 Tage machen, die anderen 4 Wochen oder sogar 8 Wochen.

Kennt sich jemand damit aus, wann man wieder auf normales Essen umsteigen kann? Hängt dies von der Gefahr der Bildung von Lymphödemen ab? Meine Freundin ist erst 31 Jahre alt, nicht übergewichtig und treibt normalerweise viel Sport. Falls diese Infos noch wichtig sind.

Da ich etwas für meinen Cholesterinspiegel machen sollte, habe ich mal meinen Fettverbrauch beobachtet. Das meiste, lässt sich ja ganz gut verringern, einfach die Butter unter dem Schinken (oder allgemein auf dem Brot) weglassen. Aber zum Braten braucht man ja doch etwas Fett. Wie gut eignet sich dazu Kokosfett und wie gesund ist das?

ansonsten keine anderen beschwerden es kam noch so ein weisser schleim raus der klebrig war?

Kann man sich durch gesunde Lebensweise schützen? Welche Pillen helfen? Was sollte man unbedingt vermeiden?

Ich würde bei diesem Wetter meinem Hund gern "Hüttenkäse-Leberwurst(fein-Schweinefleisch)" Eiswürfel machen. Das ganze würde ich in den Förmchen dann gern mit Wasser auffüllen. Das erscheint mir soweit gesund (in Maßen natürlich).

Oder macht das Wasser den Käse/die Leberwurst kaputt?

Hallo, haben einen Befund Struma diffusa et nodosa Grad II V.a, disseminierte SD-Autonomie Euthyreose mit niedrig-normalem bTSH Nachsatz im Bericht: Auf jeden Fall sollte Jodid in jeder Form gemieden werden! Ist Jod gleich Jodid?????? Wie stelle ich fest worin jodid enthalten ist?

kann ich mitoslim mit cipralex einnehmen ohne bedenken oder gibt es nebenwirkungen

Ich habe eine Frage zur kalorienreduzierten Mischkost, das von Unternehmen wie Weight Watchers als Erfolgsrezept propagiert wird und hier auf http://gesundheit-fitness-shop.com/ernaehrung/welche-diat-wirklich-zur-traumfigur-verhilft/ gut beschrieben ist. Ist es wirklich so, dass man auf Kalorien verzichtet und gleichzeitig die Kohlenhydrate 50% des Essens ausmachen?

Diese Woche soll es ja richtig heiß werden. Wie kann ich mich da drauf vorbereiten? Kann ich zum Beispiel mit der Ernährung irgendwie beeinflussen, dass ich weniger schwitze?

Hallo, ich habe gerade ein neues Rezept ausprobiert wobei es sich um einen Reissalat handelt in dem ich ein Glas Mayonnaise in einem noch heißen Topf geben soll um anschließend alle Zutaten miteinander zu vermengen. Nun habe ich Bedenken wegen der Mayo und evtl. Salmonellen.! Lg I.R.

Hallo, heute war der letzte Tag der Einnahme vom Antibiotika cefuroxim 500mg. Genau heute hab ich recht starken durchfall und bauchweh bekommen. Hab mir dann penteropol in der apotheke gekauft, vor ca 2 std eine genommen und später nochmal. Es geht noch ziemlich recht im Bauch um. Meine Frage wäre, bis wann das auf jeden Fall besser oder weg ist der Durchfall? Muss montag wieder arbeiten. Und ob ich trotzdem normal essen kann?

Lg michaela

Und liegt es dann an der Ernährung, wenn man durch Übersäuerung Rheuma bekommt? Was wäre denn eine säurearme Ernährung?

seit einigen Monaten nehme ich total ab. ich esse schon sehr gesund und mache viel sport, aber das mache ich schon sehr lange und ich esse ja auch genug. aber trozdem nehme ich total viel ab. wenn das so weitergeht, habe ich in ein paar wochen starkes Untergewicht. was soll ich tun?

Es geht um Jod, das ich vermeiden soll. Ist Krillöl jodhaltig?

Meint ihr das ist eine gute Idee um abzunehmen? Denn dann wache ich ja mit richtig großem Hunger am nächsten Morgen auf. MAcht das die Situation nicht nich schlimmer?

Meine Arbeitskollegin hat Gicht in den Händen. Sie soll nun ihre Ernährung entsprechend anpassen um die Gicht im Zaun zu halten und Gichtanfälle zu vermeiden. Wenn das nicht reiche, so sagte sie, müsse medikamentös nachgeholfen werden. Ist es denn nur möglich, die Gicht zu unterdrücken, oder ist bei dieser Erkrankung auch eine Heilung möglich?

Da meine Familie und ich selbst auch gerne Zwiebeln im Essen mögen, fällt es mir schwer darauf zu verzichten. Ich habe auch keine besonders schwerwiegenden Probleme. Meistens bekomme ich eben Blähungen und damit verbunden ein wenig Bauchweh. Gibt es Tricks, wie man vielleicht die Zwiebeln am besten zubereitet, damit sie keine Blähungen auslösen? Oder kann ich nach dem Verzehr etwas einnehmen oder tun, damit die Blähungen nicht entstehen?

Hallo!! Heute habe ich mal eine Frage zu den ersten Anzeichen einer Erdbeerallergie. Ich habe mir Heute zum Frühstück lecker Erdbeeren gemacht mit Milch und beim essen immer intensiver gemerkt wie sich auf meiner Zunge ein kribbeln entwickelt hat. habe mir nichts weiter bei gedacht und weiter gegessen naja und um so intensiver wurde das ganze. Spüre es auch jetzt eine Weile nach dem essen noch. Können das schon erste Anzeichen einer Allergie sein und sollte ich es meiden??? Kann nun mittlerweile auch schon keine Ananas mehr essen da ich auf die auch von einen auf den anderen tag reagiert habe. Lg ich

Meine Leukozyten waren vor der Schweinegrippeimpfung 2009 immer zwischen 6-7000. Seitdem wurden sie weniger, sind schon seit 2011 bei ca. 4000. Gibt es einen Zusammenhang?

Stimmt es, dass man gut Schaumküsse essen kann, wenn man auf eine fettarme Ernährung achtet?

Also ich habe seit einer Weile lange transparente/gelbliche, unbewegliche Stücke (ca.1 - 20cm) im Stuhl bemerkt. Als erstes kaufte ich Vermox da ich an Würmer dachte doch es verschwand nicht. Dann ging ich zum Arzt und der schickte eine Stuhlprobe ein, es wurde jedoch auf keinen Parasit positiv getestet. Was könnte das sonst sein ? Bin etwas ratlos...

Man soll ja Nüsse aufgrund der guten Fette, die sie enthalten essen. Ich persönlich liebe Macadamia-Nüsse. Die sind allerdings schon sehr fettig und haben viele Kalorien. Kann man sagen, dass sie daher wiederum nicht so gesund sind?

Könnt ihr mir ein Öl sagen das sicher kein Histamin enthält? Habe hier zur Zeit Reisöl zur Hand, weiß aber nicht ob es benutzen soll

Ich habe kürzlich gesehen, dass völlich harmols zu sein scheinende Produkte mit Alkohol behandelt werden, zum Beisoiel Schoko-Milchbrötchen. Das steht aber nur so als Vermerk drauf, wie viel Alksohol letzendlich aber noch im Produkt ist steht nicht auf der Packung, aber man kann es noch schmecken. Jetzt meine Frage, wie bedenklich sind sole Produkte für Kinder oder zum Beispiel auch Schwangere?? Ist sowas undenklich? Oder sollt man darauf verzichten?Wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag!

Aufgrund einem grenzwertigem Langzeitzuckerwert hat mir mein Arzt empfohlen nur noch Dinkelprodukte zu mir zu nehmen. Warum ist gerade in diesem Fall Dinkel geeignet? Hat Dinkel irgendwelche positven Ausawirkungen auf den Blutzucker? Und sollte man wirklich ausnahmslos Dinkelprodukte zu sich nehmen? Oder kann man da auch variieren?

Hab auf die schnelle nichts dazu gefunden. Geht das klar? Milch vertrage ich.

Bei meiner Mutter wurde ein Candida-Pilz im Darm festgestellt. Sie wird jetzt 7 Tage mit einem Zapper behandelt. Sie soll Zucker meiden. Aber in fast allen Lebensmitteln ist ja Zucker enthalten. Sie hat auch eine Lactose-Intoleranz. .Gibt es einen Ersatzzucker wie z.B. Stevia, den sie nehmen kann?

8 Tage war mein Ziel, aber heute (Tag 6) wurde mir so extrem schlecht das ich es nicht ausgehalten habe. Also habe ich einen Bissen Apfel gegessen. Jetzt denke ich mir ich hätte es lieber sein lassen sollen und leiden sollen. Ist das Fasten jetzt gelaufen? Müsste ich jetzt nochmal von vorne anfangen?

In Amerika gibt es die 3 Sekunden Regeln. Die besagt, dass man Essen, was auf den Boden fällt einfach weiter essen kann, wenn es weniger als 3 Sekunden auf dem Boden lag. Macht das überhaupt Sinn?

Hallo ihr Lieben,

ich habe nun öfter gehört, dass wöchentliches Fasten gut für den Körper sei, es unterbreche die Gewohnheiten, fördere den Stoffwechsel und es sei Blutdruck stabilisierend. Aber fundierte Artikel, habe ich leider nicht gefunden.

Ich selber habe immer wieder mit meinen Körper zu kämpfen und stelle gerade meine Ernährung um, ich selber habe es jetzt einige Male gemacht und fühle mich gut dabei.

Das Fasten für mich heißt: zwei Tage oder einen Tag, je nach dem wie es mir denn geht, maximal 900 Kcal zu mir zu nehmen (Obst, Schorlen, Brühe und Gemüse) oder weniger und mindestens 3 Liter Wasser. Ist es wirklich für den Körper gut oder ist es ein Gerücht, dass eine solche Art von Fasten nicht hilfreich ist?

Freue mich auf Eure Antworten!

Folgende Symptome: Müdigkeit, Antriebslosigkeit, permanent leichten Schmerz im Oberbauch, nach essen oder kalten Getränken stärkere Schmerzen, Kopfschmerzen, gelegentlich Durchfall und oder Übelkeit, Blähungen, gelegentlich heller Stuhl,

Magenspiegelung wurde gemacht und ergab eine leichte Magenschleimhautentzündung. Bekam Pantoprazol und nahm es einen Monat ohne Besserung. Habe jetzt zwei Tage nichts gegessen und Kamillentee getrunken dies aber auch ohne Besserung. Ernähre mich bewusst, ohne Fastfood und fettigem Essen: Salate, Obst Joghurt, Brote, Fleisch, Fisch Die Symptome habe ich seid ca. einem Jahr immer mal stärker und mal schwächer. Geraucht habe ich noch vor ca. einem Monat und Alkohol trinke ich nur am Wochenende. Außerdem mache ich seid ca. einem Monat Sport: 3 mal die Woche 1 Std Ausdauer und 2-3 mal wöchentlich Krafttraining.

Ich habe gelesen, dass es bestimmte Anzeichen gibt, die eine bevorstehende Migräne-Attacke ankündigen könnten. Dazu gehören: Unruhe, Müdigkeit, Gereiztheit oder der Appetit auf Süßes.

Also, wenn Appetit auf Süßigkeiten ein Warnsignal sein soll, müsste ich eigentlich ständig Migräneanfälle haben;) Wieso führt man das denn auf? Wie hängen das Verlangen nach Süßem und eine Migräne zusammen?

Mein Bruder liebt Tomatensaft und trinkt sehr viel davon. Kann man da auch zu viel trinken? Ich habe das mal bei Karottensaft gehört, dass es dann schädlich sein soll. Ist das hier auch so?

Hallo zusammen

Ich habe nun seit Samstag Mittag Schluckauf, ich konnte letste Nacht kein Auge zu drücken wegen dem Sc...s Glucksi. Heute Tagsdurch hatte ich ab und zu Pausen a 10 - 15 minuten aber dann gings gerade wieder los. Ich habe nun Riopan Gel genommen 4 Stück innerhalb von 6 Stunden, aber habe das Gefühl dass es garnichts nützt! Und all diese Tipps mit kaltem Wasser Luft anhalten usw hatte ich auch schon ausprobiert. Geht nichts von dem. Währe sehr mit Dank verbunden, wenn mir jemand einen sinvollen Tipp gibt. THX

Es heist ja, dass man viel Wasser trinken soll. Aber wie viel? Mir wurde gesagt, dass man ausrechnen kann, wie viel Wasser man trinken soll?? WIE GEHT DAS??

Hey Leute, ich muss bis Ende nächster Woche (ungefähr) ca. 4kg abgenommen haben (W, 13J, 143cm, 45kg...) wäre echt wichtig für mich...aber ich will natürlich keine Abnehmprodukte verwenden (so Drinks unso...) BITTE BITTE HELFT MIR??? Wie schaffe ich das (& geht das überhaupt, wenn nicht, sagt mir einfach wie ich überhaupt abnehmen kann??)

Ist es nicht irgendwann ungesund, wenn man dauerhaft auf Kohlenhydrate verzichtet bzw kaum noch Kohlenhydrate zu sich nicht? Welche Schäden kann der Körper dadurch tragen?

Hallo,

habe seit mehreren Monaten Schmerzen beim Nahrung schlucken (unterer Halsbereich), aber keine zwischen den Mahlzeiten. Auch gibt es immer wieder 2 bis 3 Wochen Schmerzfreiheit, was ich merkwürdig finde.

Schilddrüsenunterfunktion ist vorhanden, aber ohne Symptome, daher nehme ich in Absprache mit meiner Endokrinologin kein Thyroxin; ihrer Meinung nach und der eines weiteren Arztes gibt es da auch keinen Zusammenhang.

Nehme seit letztem Jahr 3 Medikamente bzgl. Bandscheibenprobleme, evtl. eine Nebenwirkung davon und habe leider erst Mitte Juli eine Lupenlarynxgoloskopie (Kehlkopfspiegelung).

Zwei Fragen:

1. Hatte jemand von euch auch derart lange Schmerzen dieser Art?
2. Hatte jemand von euch bereits eine Lupenlarynxgoloskopie und wie läuft die ab - würg, erstick?

Grüße

So wie ich gelesen habe gibt es die Krankheit Seborrhoe bei welcher zu viel Fett produziert wird. Dies hat anscheinend hauptsächlich mit den Geschlechtshormonen Östrogene sowie Androgene zu tun.

Hat jemand Erfahrungen oder Wissen wie man die Talgproduktion der Haut beeinflußen/ stimulieren kann?

Wichtig!: Dies ist kein Forum, deswegen bitte nur Kommentare direkt bezogen zur Frage.

Vielen Dank schonmal für konstruktive Beiträge :-)

Derzeit haben wir wieder viel Stielmus im Garten. Es soll so gesund sein für die Verdauung. Wie verzehrt man es am besten? Es muss gekocht werden oder kann man es auch als Salat essen?

Es gibt ja einige Sorten, und die Beerenzeit beginnt ja gerade. Welche sind warum am gesündesten, also weil sie viele Vitamine oder Antioxidantien enthalten?

Will so wenig wie möglich an Fett zu mir nehmen. Dachte an loktosefrei Milch vom ALDI. Was meint ihr dazu?

Hallo!

Hab mir so ne Pizza Kombi gekauft wo man den Teig selbst belegen kann und das nach Packungsangabe bei 220° für 20 min. drinngelassen. Oben war alles schön durch und auch der Rand war dunkelbraun. Als ich die Pizza aß war der Pizzaboden weich. Ist das normal bei selbstgemachten Pizzen? Ich kenne das nur aus dem Restaurant das der Boden eher knusprig ist. Bei mir war er weich und leicht hellbraun. Hab etwas Angst wegen Salmonellen oder so.

Passt Knäckebrot als Zwischenverpflegung, z.B. bei längerer Autofahrt? Gibt es Knäckebrot auch vernünftiger verpackt als in Papier und "Gross"-Portion?

Oder kennt jemand Alternativen - ausser dem Apfel?

Nahrungsmittel. Gesund leben.

Hallo

Ist yakult gut bei magenproblemen? Habt ihr Erfahrungen mit dem kleinen Getränk?

Grüße

Und nochmal eine Frage zu Eiern in der Schwangerschaft. Ich find es total schwierig die ganzen Einschränkungen die man hat, einzuhalten. Hab das Gefühl ganz viele Dinge die man nicht Essen sollte verstecken sich in sämtlichen Produkten. Also jetzt aber zu meiner Frage: ich habe gesehen, dass in Creme-Brulee-Eis Vollei enthalten ist.. Kann man das unbedenklich in der Schwangerschaft essen??? Danke euch für eure tollen Antworten!!!

Hej, tjaaaa die Meinungen gehen ja da auseinander. Aber wenn man mal davon ausgeht, dass ja nach aktuellem Wissensstand 3 Hauptmahlzeiten am Tag am Besten für einen stabilen Blutzuckerspiegel sein sollen - bei 2000 kcal müsste man ja dann so ca. 600 kcal pro Hauptmahlzeit essen. Klingt ganz schön viel, oder verschätz ich mich da?! Kennt sich da einer aus? :) (achso, es geht nicht ums abnehmen...)

Kleinkind von fast 4 Jahren hat seit ca. 1,5 - 2 Jahre in etwa, alle 2 Monaten eine Aphte im Mund. Auf die Ernährung des Kindes wird sehr geachtet. Zu 90% trinkt der Kleine Wasser oder Apfelschorlen im Verhältnis 2/3 Wasser 1/3 naturtrüben Apfelsaft. Süßigkeiten sehr selten. Jedoch sämtliche Obstsorten je nach Saison. Die Zahnpasta ist extra für Kleinkinder, weil ja auch mal etwas davon verschluckt wird. Jedoch ist der Schnuller wenn auch nur zur Nacht "noch" im Gebrauch. Ich selber bin der Meinung, wenn der Kleine die besagte Aphte hat, ist ein Schnupfen oder eine Erkältung im Anmarsch, und man merkt das er sich dann auch etwas schlapp und weinerlich verhält. Trotz gesunder Ernährung und viel Aufenthalt an der frischen Luft ist er meiner Meinung nach "etwas" blass. Er ist sehr lebhaft, immer in Bewegung und tobt viel draußen.

Kann es damit zusammenhängen, das er für sein Alter (Mitte Juni wird er 4 Jahre) schon 110cm groß ist, somit Kleidergröße 110 bis 116 hat und sogar schon Schuhgröße 30, also viele Wachstumsschübe mit macht.. Er geht natürlich in den Kindergarten. Die nächste U Untersuchung steht bald an, und wir werden den Arzt hierzu natürlich befragen! Hat jemand von Euch einen Rat oder Tipp für uns???? Vorab schon mal vielen Dank für eine ernst gemeinte Antwort !!! LG

Bei Zwiebeln bekomme ich häufig Blähungen und Magenschmerzen. Das ist meistens etwas besser, wenn die Zwiebeln gekocht oder gebraten wurden. Verliert die Zwiebel durch die Hitze bestimmte Inaltsstoffe, die den MDT reizen? Kann man sagen, ob die eine Zubereitungsvariante gegenüber der anderen gesünder bzw. ungesünder ist?

Da in meiner Familie (Onkel und Cousin) vermehrt Nierensteine auftraten, mache ich mir Gedanken, wie ich diese am besten vorbeugen kann. Im Gegensatz zu den beiden rauche ich schonmal nicht, ist das auch gut, also vorbeugend gegen Nierensteine? Wie kann ich durch meiner Ernährung noch prophylaktisch dagegen vorgehen?

Spricht etwas gegen Rührei in der Schwangerschaft? Habe das von einer Freundin zu hören bekommen, sie war darüber entsetzt, dass ich ich in der Schwangrschaft Rührei esse, sie meinte, das wär ja oft nicht ganz durch. Hatte das eigentlich noch nie gehört, aber jetzt mach ich mir doch ein paar Gedanken. Was meint ihr dazu? Kann man ohne Bedenken Rührei essen, wenn man darauf achtet, dass es gut durch ist?

Ich liebe Sushi und eben auch die Gerichte mit rohem Fisch. Kann es schaden, wenn man zuviel davon isst? Ich habe gehört, dass irgendwelche Würmer von dem rohen Fisch übertragen werden können, stimmt das?

Mein Augenarzt sagte mir, ich habe etwas trockene Augen. Das könne der Überanstrengung geschuldet sein oder mehreren anderen Ursachen. Eine Allergie wurde aber ausgeschlossen. Darauf empfahl er mir eine künstliche Tränenflüssigkeit. Eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme vorausgesetzt, kann ich denn auch durch bestimmte Nährstoffe die Bildung der Tränenflüssigkeit anregen? Ich denke da z.B. an Möhren von denen es ja heißt, sie seien gut für die Augen.

Ich habe jetzt mir mal die Vollkornnudeln gekauft, sie sehen ja wirklich sehr gesund aus. Aber geschmacklich bin ich einfach nicht davon überzeugt. Inwieweit sind Vollkornnudeln wirklich gesünder? Bei Semmeln ist das für mich gar keine Frage, da esse ich lieber die körnigen Semmeln, Aber mit den Nudeln, ich weiß ja nicht.

Früher mochte ich gar keinen Spargel, aber ich habe ihn jetzt für mich entdeckt. Ich habe gehört, dass man bei erhöhtem Harnsäurespiegel mit Spargel vorsichtig sein muss. Wieviel Spargel darf man da essen? Macht es einen Unterschied ob man grünen oder weißen Spargel isst?

Meine Tochter wird bald 9 Jahre alt, ist 141 cm groß und wiegt 43 kg. Sie hat ein großen Apetit und kennt keine Grenzen in essen. Wenn man sie lassen würde, sie würde nie aufhören zu essen. Ich bin schon müde, weil sie, trotz meine ewige "nein", und " es ist jetzt genug", oder oft auch kompromisse wie " OK noch ein Stück und dann ist Schluß...", immer standig und langsm jedes jahr etwas breiter ist. Wir kämpfe schon einige Jahren damit und ich mache mir viele Vorwurfe weil ich früher immer überzeugt war das es Elterns Schuld ist wenn das Kind zu dick ist. Und jetzt bin ich ratlos.

Wir ernähren uns ziemlich ausgewogen und gesund, ich koche jeden Tag, benutze keine fertige Gerichte oder fettige Soßen, ich wähle immer mageres Fleisch, benutze nicht viel ÖL,...Süßigkeiten sind begrenzt,... und trotzdem. Sie isst einfach viel, manchmal die portion wie ich. Sie fragt immer darf ich noch ein stück Fleisch, darf ich noch nachtisch, darf ich noch dies und das, obwohl ist keine stunde vergangen von mittagessen. Sie hat ständig appetit, und ich kann nicht immer nein sagen. Man muß auch mal kompromisse machen. Es hilft alles nicht. Ganz zu schweigen daß ich schon längst keine volle kontrolle habe was sie isst. Mal kriegt sie bei einer Freundin etwas zum essen als Zwischenmalzeit, oft brot mit etwas manchmal mit nutella oder Süßigkeiten, nach dem Sport bekommt man auch was, loli oder gumibärchen, oder in Hort oder Schule, oder Geburtstag... Alle sind ziemlich großzügig mit Süsigkeiten daß es mich oft ärgert. Und natürlich meine Tochter nützt jede Gelegenheit etwas zu naschen. Wenn ich mal "nein" sage, das fürt manchmal auch zu diskusionen mit ihr,

Entweder mache ich ein furchtbaren Fehler und sehe es nicht ein, oder braucht meine Tochter einen Psychologen. Mit dem Kinderarzt habe ich schon gesprochen und er hat mir geraten zu ernährungs berater zu gehen. Was soll ich da? Ich brauche keiner der mir sagen würde daß Obst und Gemüse gesunder ist als fett und zucker. Ich brauche jemandem der mir sagen würde wie ich diese ewige Appetit bendigen könnte. Kann da irgendwelche hormonen-Fehler sein? Man sollte eigentlich irgendwelche Signal bekommen " Ich bin satt, ich will nicht mehr". Das gibt bei meiner Tochter nicht. Sie isst mit dem Augen.

Bitte helft mir!

Vinjeta

Hallo,

ich brauche mal euren Rat! Vor 5 Wochen hab ich angefangen regelmässig Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren. Bin 160cm gross und hab 79kg gewogen. Jetzt nach 5 Wochen hab ich 6 Kilo abgenommen, sprich bin auf 73kg. Aber ich sehe absolut keine Resultate an meinem Körper, was mich ein wenig runter zieht und nicht gerade zur Motivation dient...! Ist das normal? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Wäre froh ein paar Antworten zu bekommen! Danke im Voraus :-)

Ist es richtig, dass man Joghurtbecherdeckel nicht abschlecken sollte, weil sich dort viele Bakterien sammeln oder gesammelt haben und man dann krank werden kann? An dieses Gerücht erinnere ich mich aus meiner Schulzeit. Was ist dran?

hallo, hat jemand Erfahrung mit abnehmen bei Schilddrüsen-Unterfunktiomn und Almased-Kur? Vor einigen Jahren hab ich aufgehört zu rauchen und leider auch zugenommn. Erst als dies immer mehr wurde, hat mein Arzt die Schilddrüse untersucht und dabei wurde eine Unterfunktion festgestellt. Nachdem diese zwar nun medikmentös eingestellt ist nehme ich jetzt nicht mehr zu, aber auch nicht ab. Nun mache ich seit 1 Woche Diät mit Almased und es bewegt sich LANGSAM nach unten. Ich will meine gesamte Ernährung umstellen, aber mit zunehmendem Alter, ich bin 68 Jahre, wird es immer schwieriger und es soll ja auch gar nicht so schell gehen, sonst kommt die Haut nicht hinterher, aber hat da schon jemand Erfolg damit gehabt? Würde mich sehr motivieren, durch zu halten

Diese hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel sind leider immer noch sehr umstritten obwohl es ja auch Meinungen gibt, nach denen sie für unseren Stoffwechsel und die Gesundheit äussert vorteilhaft sein sollen. Bekommt man so etwas bei uns? Was haltet ihr davon?

Bei Laktoseintoleranz kann man ja Laktasetabletten einnehmen. Wie sieht es mit Gluten aus? Gibt es da auch passende Präparate?

Sollte man als Allergiker lieber BIO-Lebensmittel essen? Haben Bio-Lebensmittel eine geringere Allergieauslösung?

Hallo Liebe Community, ich habe nun seid Tagen schwere Bauchschmerzen gehabt und bin darauf hin zum Arzt gegangen. Er meinte Magen Virus Infektion. Meine Symptome sind schwere Bauchschmerzen und teilweise ist mir auch schlecht. Meine Frage ist was ich essen kann. Ich habe schon versucht es selbst zu "ergooglen" aber ich habe nur Threads zu Magen-Darm gefunden. Ich habe allerdings keinen Durchfall. Ändert das was oder das gleiche essen wie bei Magen-Darm? Danke schonmal für die Antworten. Schönen Tag noch.

LG. Sophia

Ich möchte ein paar Kilo's abnehmen und da Sport zur Zeit nicht möglich ist (hab ne ernste Knieverletzung :() hab ich mich für Diät entschieden. Natürlich ernähr ich mich nicht nuuuur von Magrequark mit Süßstoff ( + ein paar geschnittenen Erdbeeren, Manderinen oder Äpfeln), sondern auch ab und zu ne Suppe o.Ä. (gesundes Zeug halt). Nun hab ich gehört, dass man durch Süßstoff Heißhungerattacken bekommt, von denen ich allerdings aber kaum was spüre o.o (ist das normal?!). Naja zur meiner Frage: kann zu viel Magerquark und Süßstoff ungesund für die Verdaaung und den Magen sein (sprich: Verstopfung oder so?!). Danke im vorraus :).

Frage steht oben ,danke schonmal.

Man sollte sich ja abwechslungsreich ernähren. Jetzt habe ich aber Spargel gekauft, gestern Mittag etwas zum Salat gegessen, gestern abend bei Freunden auch was und heute wollte ich auch Sprgel essen, damit der aufgebraucht wird. Ist es ungesund, wenn ich mehrere Tage hintereinander Spargel esse? Ich will die Spargelsaison dieses Jahr richtig ausnutzen. Ich kombiniere ihn auch mit anderem Gemüse und Salat.

Ich esse gerne Brot aber ich kenne keine Bäckerei mehr im üblichen Sinn. Industriell gefertigtes Brot hat aber leider überhaupt keinen guten Ruf. Es soll ungesund sein und Diabetes fördern. Was ist denn da der Unterschied, zwischen "echtem" und "unechtem" Brot?

Wenn ich von der Arbeit komme bin ich total kaputt. Die Gelenke tun mir weh, ich habe zu nichts mehr Lust. Öfters habe ich auch Kopfweh und die Müdigkeit nimmt gerade Überhand. Ich mag niergenswo hingehen, mir ist einfach alles zuviel. Mir macht nichts Spaß und ab und zu habe ich einen Schwindel.

Ich habe gerade gelesen, dass die Kartoffelschale natürliche Gifte enthält, zum Schutz vor Schädlingen und Fressfeinden. Nun esse ich sehr gerne Folienkartoffeln oder Grillkartoffeln, meist mit Schale weil ich sie gerne mag. Wie besorgniserregend sind denn diese „Schutzgifte“ in der Kartoffelschale- sollte ich sie lieber nicht mehr mitessen?

Hallo zusammen! Heute war ich statt bei meiner regulären Physiotherapeutin bei einem Kollegen von ihr, der auch osteopathisch behandelt (macht zur Zeit seine Fortbildung, steht kurz vor dem Abschluss).

Dieser meinte nun, dass meine ständigen Bauchschmerzen, die Magenentleerungsstörung und auch die anderen Beschwerden evtl. auch mit einer Übersäuerung des Körpers zusammenhängen könnten. Ich solle man eine zeitlang basisches Pulver zu mir nehmen und dann müsste ich seiner Meinung nach eine deutliche Besserung bemerken.

Jetzt liest man dazu im Internet aber sehr gegensätzliche Meinungen. Auf vielen Seiten - insbesondere zum Thema Alternativmedizin oder von solchen "Pulver-Firmen" liest man, dass sehr viele Menschen eine Übersäuerung des Blutes hätten und man mit basischer Ernährung und Pulvern eine Besserung seiner Beschwerden erreichen könne.

Andere Seiten - überwiegend auch schulmedizinische - schreiben, dass die Übersäuerung des Blutes eine sehr schwere Erkrankung sei, und dabei auch lebensgefahr bestehe. Sonst würde solch eine Übersäuerung eher nicht auftreten.

Auf vielen "neutralen" Seiten wird dieses Thema heiß diskutiert, mit vielen Pros und Contras.

Ich weiß, dass das hier auch schonmal diskutiert wurde, aber trotzdem möchte ich die Frage nochmal stellen, weil ich mich für mich persönlich noch nicht entschieden habe, was ich von der ganzen Sache halten soll.

Wie sind eure Meinungen dazu?

Danke und viele Grüße

Habe mir einen Entsafter zugelegt, und trinke täglich 1 Glas 0,2 Ltr. frisch gepressten Möhrensaft. Nun habe ich gehört, dass das nicht gut sei für die Leber?? Stimmt das??????

Ist denn beim abnehmen Kuchen mit Xucker und Stevia gesüßt erlaubt? Natürlich, wenn es keine Sahnetorten sind. Dürfte ich sogar einen Kuchen mit Xylit-Schokolade essen, ohne dass ich meine Diät brechen würde???

ich mache eine Diät . Wenn ich große Sehensucht nach Süßigkeiten habe, trinke ich cola zero. Leider ist die Menge etwas groß - 1,5 l pro Tag. Ist das erlaubt? Ich danke für die Antwort. Schöne Grüße - Joanna

Ich mag gerne auf meiner Pizza oder der Lasagne ein bisschen mehr Käse. Allerdings hat mir meine Mutter jetzt mal etwas Angst mit der Aussage gemacht, dass überbackener Käse krebserregend sei. Ich lass den Käse aber ja nicht verbrennen, ich wüsste nicht, warum dieser krebserregend sein kann. Ist überbackener Käse wirklich so ungesund?

Kann dieserH LDL-Wert ( 65) den LDL-Wert (169) ausgleichen? Eine Nahrungsumstellung ist nicht möglich, da hier schon alles ausgeschöpft ist. Der Blutzuckerwert liegt bei 72 mg%, Eiweis bei 31,6, alles bisschen Grenzwertig. Welcher Facharzt ist hier der Richtige? Bei meinem HA bekomme ich nicht immer alles gesagt und habe manchmal das Gefühl, dass sie es selbst nicht so genau wissen. Danke

Wie ernährt man sich bei einem Schwangerschaftsdiabetes richtig? Meine Freundin hat zwar eine Ernährungsberatung bekommen aber es kommt ihr alles ein bisschen komisch vor... sie darf Kuchen essen aber nur im Zusammenhang mit Sahne????? ;-) Gibt es irgendwo einen Plan oder auch Rezepte wie man sich am besten ernährt?

Guten Tag,

Ich dachte ich wende mich mal hier um Rat oder Tipps zu suchen. Gleich zu Anfang: Ich bin in ärtzlicher Behandlung ;)

Also, ich bin 21 Jahre alt. Ich war 2003 das erste mal zu einer Kur um abzunehmen. Ich hab damals in 6 Wochen gut 15-20 kilo verloren. Resultat: Ich bekam noch in der Kur Gallenkoliken und zu Hause ging es dann richtig los! 2006 musste ich Notoperiert werden, weil sowohl Galle als auch Bauchdecke entzündet waren. Dieser kleine Eingriff mit 3 kleinen Schnitten war nicht mehr möglich...

Nach der Operation war die Situation so, dass man eine Darmschlinge an den Gallengang nähte, die Gallenblase war raus. 2008 wurde ich dann das erste mal Gelb... Schlaflosigkeit, Juckende Haut, Depressionen waren die Folge... keiner wusste was mit mir los war. Ich bin dann zum Hautarzt, weil ich wegen dem krassen Jucken nicht mehr schlafen konnte, der sah sich meine Leberwerte an und erkannte 2011 dann endlich, dass ich dringend operiert werden muss. Ich musste nach Hamburg in eine Spezialklinik. Dort erkannte man, dass dort wo man Darm an Galle genäht hatte alle zugewachsen war; meine Gallenflüssigkeit floss also in meinen Körper und lagerte sich in der Haut ab.

In Hamburg wurde ich dann erneut operiert, man kürzte den Darm, nahm den Gallengang komplett raus und nähte die Darmschlinge an die Leber (aus der der Gallengang kommt).

So meine Frage! Ich weiß, dass ich wohl manchmal Bauchschmerzen habe, weil die Narbe so groß ist und noch verwächst... aber besonders nach Ballaststoffreichem Essen bekomme ich Blähungen und Magenkrämpfe bis hin zum Durchfall.

Darf ich nun gar keine Ballaststoffe essen? Oder woran kann das noch liegen?

Vielleicht hat ja jemand einen Tipp?! Oder ähnliche Erfahrungen?

Freundliche Grüße,

M. aus H.

Hallo (: ich bin 14 Jahre alt und würde gerne 10 Kilo abnehmen.( wiege 48 kg ) Vor allem möchte ich an den Beinen abnehmen ! Ich ernähre mich eigentlich ziemlich bewusst, d.h nach der Schule immer einen Obstsalat und jeden Abend Salat mit irgendwas dazu :) z.b Dinkelnudeln mit irgendeiner selbstgemixten kräutersoße.. Ich mache auch regelmäßig sport, doch das abnehmen ist ziemlich schwer :s

hat da jemand tricks und tipps für mich ?

Hallo, einem Verwandten (81 Jahre, noch recht fit) wurde von seinem Hausarzt mitgeteilt, dass er Zucker habe. Spritzen wären noch nicht nötig, aber er solle seine Ernährung umstellen. Die Werte lt. einem Laborbericht: HbA1c nach iIFCC = 41 (Normbereich = 28-38). Glucose im Serum = 117 (Normbereich 50-100). Frage: wie bedenklich sind diese Werte? Wird eine Ernährungsumstellung ausreichen, damit es nicht schlimmer wird? für hilfreiche Antworten: danke im Voraus!

Ich weiß, dass das Gelenkeknacken nicht weiter schlimm ist, solange es keine Schmerzen bereitet und man es nichtz willentlich oft hervorruft. Nunknackt es bei mir aber gleich an mehreren Stellen: Nacken, Knie, Handgelenke und Finger. Das stört mich schon ein wenig, auch wenn es mir keine Probleme bereitet. Kann ich eigentlich durch eine bestimmte Ernährung etwas dagegen tun?

Hallo, weiß jemand von Euch, welches Öl man am besten zum Frittieren benutzt? Habe am Wochenende Rapsöl in die Fritteuse - stinkt nach dem zweiten Benutzen so, dass sich es heute entsorge. Werden bei hoher Hitze bei Rapsöl irgendwelche Schadstoffe frei? Wer kennt sich hier aus? Sollte ich künftig besser das Öl von Alnatura verwenden, auf dem extra ausgewiesen wird, dass es sich für starke Erhitzung eignet? Danke für hilfreiche Antworten. Gerda

Hallo alle zusammen,

dies ist mein erster Post hier im Forum und vielleicht kann mir ja jemand mit Ahnung helfen.

Ich bin durch Zufall auf das Phänomen der grünen Smoothies gestoßen und unter anderem heißt es dort oft, dass diese sehr viel besser seien, als grünes Blattgemüse einfach so zu essen, weil den Menschen die Enzyme zum Zersetzen der Pflanzenzellen fehlen. Die Smoothies haben den Vorteil, dass die in ihnen enthaltenen Pflanzenzellen durch das Mixen aufgebrochen werden (sie sollen im Hochleistungsmixer hergestellt werden - normale Mixer können die Zellwände nach Aussagen von Informationsseiten nicht so gut aufbrechen), sodass der Verdauungstrakt die darin sonst nicht zugänglichen Stoffe aufnehmen kann. Kauen reicht laut Informationsseiten und -büchern nicht aus.

Ich finde die in den Informationsquellen beschriebenen Vorzüge und die Argumente mit der Nährstoffversorgung eigentlich sehr plausibel und habe vor, mich mehr von Blattgrün zu ernähren. Ich esse generell schon sehr gerne Rohkostgemüse.

Mein Problem ist nur:

a) Mir schmecken die Smoothies nicht wirklich (auch nicht mit viel Obst) und b) ich esse sehr sehr gerne Salat/Blattgrün roh, ohne Dressing etc. Sehr gerne würde ich es weiter so verzehren, weil es einfach viel mehr mein Geschmack ist. Große Portionen an Salatblättern zu essen, ist für mich nicht schlimm.

Jetzt steht mir aber so zusagen die Aussage im Weg, dass Kauen nicht ausreicht, um an die "versiegelten" Nährstoffe zu kommen (irgendwo hieß es, man solle einen Bissen mindestens 200mal kauen, aber auch das würde wohl nicht reichen) und dass die einzig >wirklich< effiziente Methode an diese zu gelangen die Smoothies sind.

(Laut Victoria Boutenko, der "Erfinderin" der grünen Smoothies, sind die Getränke an der Ernährung von menschennahen Tieren wie Schimpansen orientiert, aber so weit ich weiß, besitzen die auch keine Hochleistungsmixer.)

Ich will die grünen Smoothies auf keinen Fall schlecht reden, aber für mich sind herzhafte Smoothies nicht wirklich etwas. Ich esse wie gesagt lieber "ungedressten" und ungewürzten Salat.

Meine Frage also: Stimmt das, dass ich über Kauen nicht die gleiche Menge an den in der Cellulose gebundenen Stoffen aufnehmen kann, sodass ich konsequenterweise Smoothies trinken müsste, um sie aufzunehmen? Oder kann ich sie auch durch normalen Verzehr aufnehmen (und wenn ja, wie viel müsste ich dann pro Tag an Blattgrün essen)?

Viele Grüße und ich hoffe sehr, jemand kann mir helfen (gerne auch mit Verweis auf wissenschaftliche Quellen - wenn ohne, auch ok :)).

Seit ca einem Jahr bekomme ich jedesmal wenn ich Gurken esse Durchfall. Welche Stoffe in den Gurken koennten das ausloesen? Ich schaele sie, denke eventuelle Gifte auf der Schale scheiden dadurch aus.

kaathgr@yahoo.de

Einige Eltern verzichten bei der Ernährung und Erziehung ihrer Kinder bewusst auf Kuchen, Süßkrams und Schoki. Macht das Sinn oder ist es übertrieben, wenn man Kinder vor der süßen Verfürhung schützt?

Hallo,

bei mir wurde eine FI festgestellt, folgende Fragen interessieren mich brennend; habe dazu im Internet keine befriedigenden Antworten gefunden:

1. Geht man bei der Auswahl der Lebensmittel nach den Inhaltsstoffen oder der Nährwerttabelle? Oft steht ja: Kohlenhydrate ....g, davon ....g Zucker.

2. Wenn man nach der Nährwerttabelle geht (würde mir eher einleuchten): Bei z.B. Natur-Joghurt ist 4g Zucker/100g angegeben; kann ich davon ausgehen, dass es Milchzucker ist, wäre der verträglich oder ist nur Dextrose verträglich?

Wer weiss Bescheid und kann mir weiterhelfen?

Vielen Dank!

Unser Sohn ( 4) hat leichtes Untergewicht weil er wenig isst. Wenn dann überwiegend Würstchen und solche Sachen ohne Brot. Wir wollen natürlich, dass er alles isst, auch Gemüse, aber derzeit sind wir froh, wenn er überhaupt isst und zunimmt. Wie könnten wir ihn dazu bringen fast alles zu essen?

Mir fällt seit einiger Zeit auf, dass ich keine Nudeln mehr vertrage...mir fällt aber absolut kein Grund dafür ein. Ich esse ganz normale Hartweizengriesnudeln aus dem Supermarkt. Das Mehl kann es nicht sein, Brot und Brötchen esse ich ohne Probleme. Daran, dass es die Beilage war, glaube ich auch nicht. Ich habe alles ausprobiert von nur Käse über Tomatensoße bis hin zu Hähnchenfleisch (ohne Soße).

Gibt es das, dass man Nudeln nicht verträgt? Und was könnte der Grund sein?

LG!

Hey liebe Community,

habe die Frage auf Gutefrage schon gestellt aber hier gibt es vielleicht mehr Hilfe. Ich glaube ich bin esssuüchtig und manche sagen man geht sofort zu nem Therapeuten/Psychologen oder zu einem normalen Arzt. Was ist nun richtig?

LG Caany

Seitdem ich eine Eiweißdiät mache, habe ich einen ziemlich starken Stuhlgang. Wie kann ich dem entgegen wirken? Ich möchte eigentlich noch weiter Diät halten.

Ich habe mal gehört, dass die Neigung zu Muskelkrämpfen auch mit an der Ernährung liegt. Aber was muss man da beachten?

Hallo, seit rund 1 Woche bekomme ich nach meinem Morgen-Müsli Magenschmerzen. Nun esse ich dass schon seit Jahren und den Joghurt habe ich inzwischen schon dreimal ersetzt! Auch habe ich allgemein nichts an meinen Essgewohnheiten geändert! Kann mir jemand helfen?

Hallo, ich interessiere mich seit längerem für das Thema Schrothkur. Je mehr ich jedoch darüber lese, desto mehr bin ich hin und hergerissen. Einerseits soll diese Therapie viele Vorteile mit sich bringen, und andererseits steht sie auch häufig in der Kritik. Kann man pauschal sagen, ob eher die Vorzüge oder die Nachteile überwiegen?

Kann man das eigentlich echt so sagen, dass Zucker dem Körper Stress verursacht? Wenn man nun versuchen will, ob man sich ohne Zucker besser fühlt, muss man dann den Zucker mal für eine Weile ganz weglassen? Ich meine Zucker ist ja schon in vielen Lebensmitteln enthalten.

Ich habe kürzlich von einer Freundin gehört, dass man von einer Laktoseintoleranz (wenn man sich nicht an eine Laktosefreie Ernährung hält) verstärkt Stimmungsschwankungen bekommt. Ist das denn wahr? Der Zusammenhang kommt mir doch ziemlich weit her geholt vor? Weiß jemand was zu dieser Thematik bzw. hat eigene Erfahrungen in dieser Richtung gemacht? Würde mich interessieren, da ich mir das beim besten Willen nicht vorstellen kann..