Hallo! Wer hat eine Akupunkturausbildung und kann mir verraten, welche Punkte gegen Schokosucht genadelt werden können? Mein Tipp wäre ja zum Beispiel MP6, Ma36 o.ä., da die Störung ja im Erdelement liegt, oder irre ich mich da? Freue mich auf Antworten!

Ich frage mich derzeit, ob etwas gegen den Verzehr einer frischen Kokusnuss in der Schwangerschaft spricht? Ich weiß nicht genau wie ich darauf komm, aber irgendwie kommt mir eine Kokusnuss irgendwie nicht ganz geeignet vor, da man sie ja innen auch nicht wäscht etc. Was meint ihr ist das unbedenlich? Oder ist Kokosnuss wie Rohmilch etc. zu betrachten?

Kann man, nachdem man eine Zeit lang über so eine PEG ernährt wurde, die Magensonde auch problemlos wieder entfernen? Oder geht das nicht so einfach?

Bei meinem Bruder wurde ein niedriger Kaliumwert im Blut festgestellt. Er nimmt jetzt schon längerer Zeit Kalium Brausetabletten ein, aber der Wert ist immer noch etwas niederig. Durch welche Ernährung (wir kennen nur Bananen und die mag er leider gar nicht) kann man das Kalium noch selbst erhöhen?

Ältere Menschen riechen ja manchmal etwas anders. Ich will nicht sagen, schlecht oder übel, teilweise aber eben anders. Was sind denn die Ursachen für einen veränderten Körpergeruch im Alter? Spielen da auch die Ernährung und der Stoffwechsel eine Rolle bei?

Guten Morgen, ich habe heute mal eine Frage bezügl. Ernährung. Ich hörte kürzlich von meiner Ärztin und meiner Homöopathin, dass Kaffee nicht als Getränk zählt. Bedeutet also, dass man dies nicht in seiner Trinkmenge mit einbeziehen kann. Habe leider nicht hinterfragt, wieso das so ist. Kann vielleicht jemand von Euch hier eine einleuchtende Erklärung geben? lg Gerda

Meine Freunde grillen heut und ich möchte mein Fleisch lecker marinieren. Auf meinem Sonnenblumenöl steht darauf, dass ich es nicht über 180° erhitzen darf. Und man hört ja immer dass es ungesund ist, wenn man Öl zu heiß macht. Welches Öl hält denn der Grillhitze stand?

Es heißt ja immer, dass Fisch so gut für die Gesundheit sein soll, aber dann hört man wieder, dass der so belastet ist, welcher ist denn noch am besten?

Wozu soll man eigentlich Omega 3 Fettsäuren essen? Vor welchen Krankheiten würde das schützen und wie lange müsste man das regelmäßig tun?

Ich habe mir vor ein paar Wochen einen Stollen aus Dinkelmehl und Honig (und den üblichen Zutaten) gebacken. Ein bißchen war in der Mitte obendrauf. Ich habe ihn einfach mal probiert. Nun schmeckt er innen stellenweise wie "weißer Käse" . ist das dann ein Schimmel den man ruhig essen kann? Also, es schmeckt nicht wie normaler Schimmel auf Brot, wirklich nach Camembert.

Was meint Ihr?

Ich weiß, daß viele sagen, schmeiß weg, aber früher haben die Leute auch alles gegessen, und es ist mir einfach zuschade um die guten Zutaten gewesen. Der Stolllen war luftdicht verschlossen in einer Plastiktüte. Unten hatte sich etwas Feuchtigkeit abgesetzt. Und es schmeckt eben nicht wie der übliche Schimmel...

Ich hatte nach meiner Blinddarm OP Verstopfungen. Das ist ein paar Monate her und ich habe deswegen viel mehr Ballaststoffe gegessen als früher. Dabei bin ich geblieben, aber ich habe seitdem öfter mit Blähungen zu kämpfen. Kann das durch die vielen Ballaststoffe sein? Oder sind das noch Nachwirkungen der OP? Wieviele Ballaststoffe braucht man denn überhaupt, um eine gesunde Ernährung zu haben?

Wie kommt es, dass ich mich verändere, wenn ich hungrig bin? Ich habe beobachtet, dass ich ungeduldiger und irgendwie gereizt auf andere reagiere, wenn ich hungrig bin.

Meine Oma hatte in den letzten Tagen Probleme mit Durchfall. Ihr Arzt meint, dass das vom Schwarzbrot kommt, welches sie gegessen hat. Kann das sein? Können ältere Menschen vom Schwarzbrot Durchfall bekommen? Müsste Schwarzbrot nicht eher Durchfall verhindern?

Bei einer Dose mit Sahne-Heringsfilets (Lagerung im Kühlschrank) habe ich die Mindesthaltbarkeitsdauer um ca. 3 Wochen überschritten. Kann das Essen davon durch die Überschreitung der MHD zu einer Fischvergiftung führen?

Hey Leute, ich bin 16 Jahre alt und zurzeit hab ich ein kleines Problem. Schon seit längeren fällt mir auf, das meine Vergesslichkeit enorm gestiegen ist, z.b Passwörter mit den ich mich schon Jahre einloggte, hatte ich auf einmal vergessen.

Und zurzeit kommt noch dazu, das ich jedesmal wenn ich aufstehe oder mich hinlege ein komisch Gefühl im Kopf bekomme.So als wenn man am Morgen zu schnell aufsteht und einem dann kurz schwindelig wird.Ich verliere auch manchmal einfach das Gleichgewicht, einfach so.

Liegt es vll an der Ernährungsumstellung? Ich bin seit ca. einem Jahr Vegetarier, nur hab ich mich nicht richtig ernährt und das Fleisch einfach weggelassen.

Hallo, liebe Community :).

Vor einigen Wochen habe ich die Diagnose Zöliakie erhalten und meine Ernährung mithilfe glutenfreier Produkte umgestellt. Da ich mit meinem Partner zusammen wohne, war es oft nicht leicht, da er weiterhin normale Lebensmittel gegessen hat und die Gefahr groß ist, dass meine Lebensmittel kontaminiert werden. Entsprechend hatte ich sehr oft weiterhin Beschwerden. Aufgrund dessen habe ich mich entschieden, grundsätzlich auf kohlenhydratreiche Lebensmittel zu verzichten. Mein Partner ist sogar bereit, das mit mir zusammen durchzuziehen. Wegen der Zöliakie habe ich ohnehin einen beträchtlichen Mangel an Eisen und einigen Vitaminen. Ich bemühe mich, sehr viel Rohkost bzw allgemein Gemüse und Obst zu mir zu nehmen. Ebenso stehen Nüsse/ Kerne, Eier, Fisch, Milchprodukte und Fleisch auf dem Speiseplan. Durch einen guten Freund konnte ich mich über die LowCarb-Ernährung gut informieren. Ich weiß nun, dass es nicht sinnvoll ist, auf Kohlenhydrate und Fette zu verzichten, da der Körper sonst lernt, Proteine umzusetzen, um Energie zu beziehen (was zwangsläufig zu Muskelabbau führt). Entsprechend versuche ich 60% meiner Kalorien aus Fett zu beziehen. Bisher klappt es ganz gut. Ich habe keine Heißhungerattacken und nehme sogar (was dringend notwendig ist) etwas ab.

Meine Frage ist nun: Muss ich jetzt vielleicht noch mehr auf Eisen und Vitamine achten? Gibt es Medikamente, die sich dafür besonders gut eignen?

Und

Gibt es Gefahren bei der LowCarb-Ernährung, die aus medizinischer Sicht dagegen sprechen?

Vielen Dank schon mal für die Antworten :).

Hey!!!

Ich bin echt am verzweifeln und hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Mein Problem: egal was ich esse, nichts sättigt mich. Ich bin männlich 18 Jahre alt und wiege 76kg. Ich mach regelmäßig Sport, fahre mit dem Rad unter der Woche täglich 10km, trainiere 4 mal die Woche 30min und spiele 3 mal die Woche Fußball. Ich versuche mich eigentlich recht gesund zu ernähren (viel Obst, Gemüse, hochwertige Kohlenhydrate, versuche weißes Mehl zu meiden, wenig Zucker, etc), aber dennoch macht mich nichts satt. Wenn ich z.B.: ein paar Vollkornweckerl mit Schinken esse, fühle ich mich gleich mal voll und habe keine Lust mehr weiter zuessen. Mein Magen fühlt sich voll an aber ich spüre, dass ich nach wie vor Hunger habe. Anfangs dachte ich das sei weil ich zu wenig Zucker zu mir nehme, allerdings stellt sich auch mit mehr Zucker im Speiseplan (z.b.: Schokoschnecke, Kakao, Nutella) kein Sättigungsgefühl ein.

Was ich normal so esse:

Morgens: 200g Haferflocken mit Milch und einem Esslöffel Honig Dann als Jause einen Apfel und 2-3 Brote mit Käse/Wurst

Mittags: Kartoffeln, Spinat und Spiegelei

Abends: Haferflocken oder müsli oder belegtes Brot/Vollkornbrot (je nachdem was zu Hause ist)

Ich hoffe ihr könnt mir vielleicht weiterhelfen..

mfg

Ich wollte so gerne mal weisse Bohnenkerne kochen und essen. Dafür muss man sie laut Packungsbeilage aber einweichen. Warum ist das notwendig. Ist das wegen der Verdauung, damit sie leichter verdaulich sind?

Hallo, habe vor kurzem nach dem Umgang mit Haferflocken im Müsli gefragt. Da ich in mein Müsli reichlich Nüsse wie Para - und Walnüsse mische, meine Frage: ist es erforderlich, die Nüsse vorher in Wasser ( über Nacht )einzuweichen?

Ich habe heute eine Freundin getroffen und war total überrascht, wie viel sie in den letzten Wochen abgenommen hat! Sie hat mir erzählt, dass sie seit drei Wochen gar keine Kohlenhydrate mehr isst. Kann das sein? Wie lange kann man sich so ernähren?

Hallöchen Zusammen,

ich hatte im Juli 2012 nach einem Mallorca Urlaub mit der Familie einen schmerzhaften 1. Gichtanfall mit 25. Muss auch dazu sagen, dass ich auch vor dem Urlaub nie bewusst auf meine Ernährung geachtet habe. Auch mit dem Sport habe ich 3 Jahre Pause gemacht. Nun sind seit dem Gichtanfall 9 Monate vergangen und ich habe nach Abklingen des 1. Anfalls keinerlei Probleme mehr gehabt. Treibe auch wieder regelmäßig Sport 2x die Woche. Die Frage auf die ich nun abziele: Ist es normal, dass seit dem 1. Gichtanfall kein neuer mehr aufgetreten ist? Denn ich muss zu meiner Schande eingestehen, dass ich nach anfänglicher Rücksichtnahme(1-2 Monate) wieder das esse worauf ich Lust habe(nicht jeden Tag Pizza oder Burger ;-) ) und auch seit Ende Februar in Abständen von 2-3 Wochen auch wieder das ein oder andere Bier trinke. Lauert der nächste Anfall vielleicht schon oder gibt es auch Erfahrungen, die zeigen, dass es bei einem Anfall bleiben kann, wenn man danach nicht vollkommen in Saus und Braus lebt?

Danke und Gruß

Woran erkennt man Glück? Gibt es irgendwelche Verhaltensweisen, irgend eine näher definierbare Tätigkeit, an der man Glück festlegen kann? Ist Glück damit verbunden, gebraucht zu werden? Erkennt man Glück an der Ernäherungsweise oder an der körperlichen und geistigen Aktivität? Spielt gesellschaftliche Anerkennung eine Rolle und welche Faktoren beeinflussen Glück stärker als andere? Kann es Glück überall geben und wenn ja, wie entsteht es? Ist Glück eine Ansichtssache? Wie stark beeinflusst unser subjektives Bewusstsein unser Glücksempfinden? Ich bin dankbar für jede Meinung, die auf Erfahrung beruht.

Meine Schwägerin ist schwanger und will deshalb keinen Camembert mehr essen. Sie sagt, er ist aus Rohmilch hergestellt und will ihn deswegen nicht mehr essen. Übertreibt sie nicht ein wenig?

Hey, mal ne kleine Frage. Ich bin 16, männlich, 1.83 groß und wiege 83 Kg (immer schwankend) und ich weiß ich bin nicht grade der dünnste:) Und ich wollte euch erstens mal fragen, ob ihr meinen Sportplan für eine Woche gut oder eher schlecht findet.

Schulzeit:

Montags: 1,5 Stunden Fitnessstudio

Dienstags: 45 min. Joggen

Mittwochs: Schulsport

Donnerstags: 1,5 Stunden Fitnessstudio

Freitags: /

Samstags: 45 min. Joggen

Sonntags: /

Ferienzeit:

Montags: 45. min Joggen

Dienstags: 1,5h Fitnessstudio

Mittwochs: 30 min. Joggen (Ersatz für Schulsport)

Donnerstags: 1,5h Fitnessstudio

Freitags: frei

Samstags: 45 min. Joggen

Sonntags: manchmal nochmal Fitnessstudio

Findet ihr das gut, oder ist dies zu wenig?... Also ich persönlcih sehe vorallem das Joggen als sehr wenig an, allerdings fehlt mir die Zeit. Und wie auch oben schon beschrieben, bin ich nich gerade der schlankste, wobei jeder immer sagt, ich wäre es o.o

Und ich habe von Ostern noch jede Menge Süßigkeiten und dort sehe ich auch Gefahr, dass ich Übergewicht bekomme. Allerdings habe ich schon etwas "aufgeräumt" und habe 3 große Kit-Kat Riegel und 2 Toffifee-Packungen meiner Mutter oder Schwester gegeben bzw. Freunden geschenkt. Nur jetzt habe ich noch so ein paar Guitto (Lieblingsssüßigkeit) und so ein Hase auf Lager, aber auch die will ich schnell loswerden; und ich habe nun auch dieses Problem, dass ich auch schon zugenommen habe, von den Süßigkeiten wo noch vorher dort standen und generell habe ich kein Sättigungsgefühl mehr und ich weiß ich komme weit mehr über 2000 kcal am Tag. Hier noch mein Ernährungsplan:

Morgens:

Cini-Minis mit Milch (ca. 350kcal)

ein Schokobrötchen (ca. 200kcal)

zweit kleine Käsebrote (ca. 300 kcal)

Mittags:

Laugenstange (ca. 500 kcal)

Milchreis (ca. 270)

Apfel (ca. 100)

Abends:

Kaiserschmarn satt-gegessen (so ca. 800-1200 kcal)

Und zwischendrin habe ich eben noch Tomaten und sowas gegessen.

Ich weiß es ist viel Text und ich würde mcih auch über ne Antwort von euch wirklich freuen.

Liebe Grüße

ottaro

Hallo, Ich wollte mal fragen was man am besten morgens so essen soll ? Ich kenne mich da nicht so aus. Und ich hab noch ne zweite Frage : Ich bin ein ziemlicher Morgenmuffel und komme morgens einfach nicht gut aus dem Bett !! Ich gehe abends um 9 ins Bett und bin morgen immer total müde und meine Augen sind dann immer ein bisschen rot und entzündet. Woran liegt das und wie kann man dies beheben.

Vielen Dank für eure Antworten !!!

Welches Obst eignet sich am besten für eine kalorienarme Ernährung?

Kann man Kamut auch essen, wenn man eine Glutenunverträglichkeit hat? Ich habe gelesen, dass Kamut sehr gesund sein soll, doch wie ist das bei einer Glutenunverträglichkeit?

Hallo, esse seit vielen Jahren in der Früh selbstgemachtes Müsli mit Vollkornhaferflocken Obst, Nüssen. Jetzt erzählen mir Bekannte , das Vollkornflocken und - Brot garnicht so gesund seien, weil sie vom Körper nicht richtig aufgeschlossen würden. Wenn , dann müsse das Vollkorn beim Essen extrem lange gekaut und eingespeichelt werden. Beim googeln habe ich bisher dergleichen Aussagen nicht bestätigt gefunden, außer Bircher-Brenner empfahl das einweichen der Haferflocken über Nacht in Wasser. Allerdings könnte ich mir vorstellen, das ganze oder geschrotete Körner im Brot beim Essen nicht richtig aufgespalten und damit verwertet werden können. Wer hat durch Untersuchungen oder langjährige Erfahrungen gesicherte Infos und Erkenntnisse?

Was hat es zu bedeuten, wenn der Blutzuckerspiegel nach wirklich sehr wenigem essen auf 200 ist (früher nachmittag) und nachmittags, eher sogar abends dann plötzlich auf 92 runtergegangen ist? Dieses Wechselspiel - ist das normal?

Ab wann können Kinder eigentlich Kuhmilch bekommen? Wenn man z.B. einen Brei mit Milch anrühren möchte, wie lange muss man warten und was gibt es für Alternativen, kann man auch mit Milchnahrung einen Brei kochen?

Ich war deswegen noch nicht beim Arzt, werde das aber nächste Woche in Angriff nehmen. Meine Symptome sind permanentes (also mehrmals jeden Tag) saures Aufstoßen, selten fast bis zum Erbrechen. Teilweise aufstoßen von Nahrung ohne Magensäure, dann ständige Magenkrämpfe, Blähbauch, oft Durchfall und irgendwie Probs mit der Speiseröhre (Nahrung bleibt oft aus unerfindlichen Gründen stecken bzw. rutscht nur sehr langsam weiter auch mit Wasser). Spei Ich habe schon versucht mich bissel in diesen Kram einzulesen, so wirklich komme ich aber nicht zurecht. Vor allem was die Ernährung betrifft. Manche Dinge die auf einer Seite als No Go hingestellt werden sind auf der Nächsten schon fast Pflicht.

Aber wie ernährt man sich denn nun wirklich "Magen schonend"? Was sollte man unbedingt vermeiden und wo kann man sagen, einfach probieren? Sind Süßigkeiten wirklich ein No Go, oder gehen da kleine Mengen? Habe nämlich bald Geburtstag und mag da nicht gern verzichten.

Hallo, kennt das jemand von Euch ebenfalls und was kann wohl die Ursache dafür sein?

Es passiert mir immer, wenn ich eine Laubenbrezel esse, schon gleich nach den ersten beiden Bissen die ich gekaut und geschluckt habe bekomme ich Schluckauf. Viele Grüße - Sallychris

Wer hat Erfahrung mit dem Buch von R.S.Knaak "Erbarmen mit den Männern" ?

Wie ist das denn, wenn man auf frische Erdbeeren allergisch reagiert, darf man sie in gekochtem Zustand als Marmelade essen? Bei Nüssen ist das bei mir nämlich so, ich kann rohe Haselnüsse nicht essen ohne Allergie, im Kuchen oder Gebäck macht mit das aber gar nichts aus.

Zwei Wochen lang 3 große Tassen Carob als Kakao-Ersatz getrunken (mit derselben Menge an Sahne, die sich sonst in meinen coffeinarmen Kaffee getan habe), und schon sind es 3 kg mehr auf der Waage - das ist mir nun schon zum zweiten Male passiert (das andere Mal war vor Jahren, ich habe nicht mehr daran gedacht).

Kann mir jemand erklären, wie das kommt? Nur 1 TL Carobpulver in fast kochendem Wasser, etwas Sahne dazu - was macht da die Kilos? Es wird als Getränk für Kinder empfohlen, wenn man ihnen nicht Kakao geben möchte. Ich habe Carob sonst auch verwendet für Schokocreme, da habe ich es nicht beobachtet.

Wie wirkt das sonst auf den Körper, kennt sich da jemand aus? Danke.

Guten Tag , es ist nich einfach für mich und ich weiss nicht direkt was und wie ich das machen soll. Es geht um meine Oma , die für ein paar Tage bei mir wohnt bis sie ins Pflegeheim geht. Sie ist für ihre 68 Jahre leider sehr unterernährt , sie wiegt nur 36 kg ,bei einer Größe von 1,58 m.

Mein Problem ist das ich nicht weiß was ich ihr zu essen geben soll , da sie ja auch sehr Appetitlos ist und zudem immer würgt beim Essen.

Habt ihr da ein paar Tipps für mich ?

Ich esse immer schon gerne Vollkornbrot, aber in letzter Zeit habe ich den Eindruck, dass ich davon immer mehr Blähungen bekomme. Ist das Zufall, oder kann man da eine Unverträglichkeit bekommen?

Kann es sein, dass ich von meinem Süßigkeiten-Konsum Kopfschmerzen bekomme? Ich esse nicht häufig Süßigkeiten, aber an Ostern haben mich die Schokieier einfach angegriffen ;-). An beiden Tagen nachdem ich wirklich viel genascht hatte, bin ich am nächsten Morgen mit Kopfschmerzen aufgewacht (Eier ohne Alkohol!!!). Hängt das mit dem Süßkram zusammen?

Wie alt müssen eigentlich die Kinder sein, dass sie Honig essen können und kann es auch dann der vom Imker sein oder besser aus dem Supermarkt?

Hallo Community!

Das Thema gesunde Ernährung beschäftigt mich schon länger, da ich selbst gemerkt habe, dass ich in der Mittagspause immer öfter nur zu einer schnellen Wurstsemmel, Döner oder sonst etwas in der Art greife, das aber einseitig, fettig und schon gar nicht auf Dauer gut für den Körper ist (habe im letzten halben Jahr auch zugenommen) und müde bin ich obendrein immer danach. Da ich zu Mittag nur wenig zeit habe geht sich aber oft nicht mehr aus, als etwas schnelles zum Mitnehmen, "richtig" gegessen wird am Abend.

Daher meine Frage: was esst ihr in der Mittagspause? kocht ihr euch zu hause was vor? habt ihr Vorschläge für gesunde, schnelle Snacks?

Danke auf jedenfall!

Ich habe davon gelesen, dass es die Möglichkeit gäbe, mittels eines Gen-Tests herauszufinden, welche Diät passend für die jeweilige Person ist. Ist das tatsächlich ein praktikabler Ansatz, wie seriös ist denn so eine Methode?

Ich bin zwar noch nicht in den Wechseljahren, aber ein paar Freundinnen. Meine eigene Mutter hatte starke Probleme und nahm deshalb Hormone. Das möchte ich nicht und angeblich sollen doch Phytohormone im Soja gut sein. Kann man denn generell mit der Ernährung Wechseljahrsbeschwerden vorbeugen?

Worauf ist bei der Ernährung zu achten, wenn Verengungen im Darm bestehen? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die man auf jeden Fall meiden sollte?

Was ist am sinnvollsten zu essen, wenn man zwei Tage lang Durchfall hatte? Ich hab eigentlich Appetit, aber kann ich jetzt alles essen oder auf was sollte ich doch lieber noch verzichten?

Werden eigentlich die Anlagen zu Allergien schon vererbt oder kann sich auch ohne erbliche Anlagen noch eine Allergie entwickeln? Wodurch würde das dann gefördert werden? Durch bestimmte Nahrungsmittel?

Wodurch wird das Risiko für Vorhofflimmern erhöht? Ist Vorhofflimmern erblich bedingt, oder spielen vorallem Übergewicht und eine fettreiche Ernährung eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Vorhofflimmern?

Hallo Leute,

ich weiß, dass das Thema schon ewig lang diskutiert wurde und vor allem dass ein Besuch beim Arzt nicht ersetzbar ist, dennoch möchte ich gerne von meinem Problem hier erzählen und mit euch Erfahrungen tauschen.

Seit ungefhär 2-3 Jahren habe ich meine Ernährung umgestellt. Ich habe mich früher absolut ungesund ernährt, obwohl ich von der Verdauung her nie damit Probleme hatte. Irgendwann habe ich aber verstanden, dass es so nicht mehr so lange gehen konnte, und habe mir sozusagen einen neuen Speiseplan gemacht. Grundsätzlich ging es nie um Diät machen oder so, ich wollte mich nur gesünder ernähren und habe angefangen, mehr Obst und Gemüse zu essen und auf süßes Kram möglichst zu verzichten.

Ich bin zwar keine Expertin, aber ich würde meine Ernährung als vielfältig, leicht und vitaminreich beurteilen. Ich versuche immer, meine tägliche Portion Obst und Gemüse zu mir zu nehmen und eigentlich klappt alles ganz gut. Allgemein habe ich einen ziemlich gesunden Lebensstil, weil ich nicht rauche, Alkohol nur sehr selten trinke und mich täglich mindestens 30 Min. bewege. Dennoch habe ich jeden Tag immer das gleiche Problem: Einen aufgeblähten Bauch, vor allem abends. Besonders nach dem Genuss vom Obst und Gemüse kann die Sache je nach Menge auch extrem schlimm werden. Das gleiche passiert mir ebenso, wenn ich mal eine Müsliriegel esse oder etwas mehr Milch als sonst trinke. Ich habe mich schon öfter untersuchen lassen, irgendwie kam man aber nie wirklich zu einer klaren Aussage, woran das Problem liegen könnte. Ich habe immer gedacht, ich hätte evtl. eine Fruktoseunverträglichkeit - was haben allerdings Müsliriegel und Kaffee mit viel Milch mit Fruktose zu tun?

Gibt es jemand unter euch, dem es ähnlich geht/ging? Ich würde mich über eure Erfahrungen sehr freuen, so fühle ich mich mit meinem Problem weniger alleine ;)

Liebe Grüße Meg

Angeblich soll Speiseröhrenkrebs die Folge von Alkoholmißbrauch, scharfen Gewürzen und zuviel Fremdstoffe in Fertignahrung kommen. Aber dann müsste ja diese Art von Krebs in den Griff zu bekommen sein, durch Umstellung seiner Essgewohnheiten. Oder stimmt das gar nicht?

Ich habe gehört, dass Cola den Zähnen schadet. Liegt das an den Inhaltsstoffen, die die Zähne angreifen, oder nur an dem Zucker? Ist also ein Glas Cola am Tag mit Süßstoff auch bedenklich? Ich trinke schon ganz gerne mal ein Glas...

Ich habe etwas über eine einfache Stoffwechselanalyse gelesen. Damit kann man zum Beispiel bestimmen, wie man sich am besten ernähren sollte und bestimmte Beschwerden vermeiden kann. Ist das sinnvoll? Kann das auch beim Abnehmen helfen?

Wie sollte man sich am besten ernähren, wenn man zu Gallensteinen neigt? Was sind Lebensmittel, auf die man unbedingt verzichten sollte?

Mein Kind, 2 3/4 Jahre alt, leidet an Verstopfung. Wie kann ich ihr helfen? Sie trinkt sehr viel über den Tag verteilt und auch Trockenobst (Aprikosen) ist sie sehr gerne und auch reichlich am Tag. Ausserdem essen wir sehr viel Obst und Gemüse und kaum Süßigkeiten, Weißmehl und Zucker. Woran kann die Verstopfung liegen und was kann ich auf natürlichem Weg noch machen?

Ich möchte durch Sport und gesunde Ernährung ein paar Kilo abnehmen. Leider habe ich keine Waage in meiner Wohnung. Ich möchte mir gerne eine genaue Digitalwaage im Internet bestellen. Habt ihr Tipps für mich? Vielleicht eine, wo man auch das Alter und Gewicht angeben kann?

Mein Onkel hat immer mal wieder, so ca. einmal im Jahr, Probleme mit Hämorrhoiden. Liegt das an seiner Anlage oder vermutlich an einer falschen Ernährung?

Ich esse seit ein paar Tagen besonders abends nur Salat und auch tagsüber häufig Rohkost. Leider habe ich nach dem Essen dann meist ein unwohles Gefühl im Darmbereich. Gestern habe ich bewusst keinen Salat gegessen, sondern eine warme und wenig gewürzte Karotten-Möhrensuppe. Die habe ich sehr gut vertragen. Kann es einen Zusammenhang geben zwischen der doch eigentlich gesunden Ernährung und meinen Bauchschmerzen?

Gestern auf dem Geburtstag meine Schwieger-Oma sagte sie, sie habe Arthrose an den Beinen, was ihr auch Schmerzen verursacht. Da sie aber schon diverse Medikamente nehmen muss, will sie dafür nicht noch ein weiteres, insbesondere Schmerzmittel, nehmen. Kann man denn ansonsten das Fortschreiten einer Arthrose eindämmen, durch bestimmte Ernährung? Ich meine mal gehört zu haben, dass man den Fleischkonsum drastisch reduzieren sollte.

Zum Beispiel um auch von innen etwas gegen diese Gelenkschmerzen und Entzündungen zu tun?

Ich esse einfach gerne Wurst. Allerdings mag ich abends eigentlich gar nichts anderes essen außer Wurst. Meine Freundin meint immer das sei nicht gut und ich solle mal Käse essen. Stimmt das wirklich oder ist auch Wurst abends als Belag ok? Ich meine Käse ist ja auch fettig oder nicht?

Also ich weiss ja nur dass einem das wasser m mund zusammenläuft aber da hat man höchstens noch 4-5 sekunden zeit sich einen weg zur toilette oder sonstwohin zu bahnen jetzt frag ich mich aus reiner interesse gibts da noh etwas wo man ein bisschen mehr zeit hat ist ja ein bisschen blöd wenn du grad in der klasse sitzt und du plötzlich kotzen musst und die toilette ist am anderen ende des gangs ?!? Naja das mit dem denk an brot und wenn du ddir nicht vorstellen kannst das du es isst solltest du zum klo kenn ich auch schon aber ich kann mir öfters nicht vorstellen etwas zu essen und ich kotz uch nicht gleich danach !!

Hallo,

meine Tochter ist 17 und war schon immer ein stämmiges Kind. Leider hat sich das nun nicht normalisiert und sie hat, überwiegend in den letzten 2 Jahren sehr viel zugelegt. Wenn ich ihren Rücken anschaue, dann ähnelt es fast einem Sumoringer.. entschuldigung.. es ist mein Kind, das ich über alles liebe und ich möchte ihr helfen. Sie hat auch bzgl. der Ernärung keine richtige Disziplin und betreibt auch keinen Sport.

Wie kann ich sie motivieren und sie dazu bringen zu erkennen, dass ihr Übergewicht gesundheitsschädlich ist und es sich ästhetisch gesehen negativ für sie auswirkt. Sie hat ein so hübsches Gesicht und einen wundervollen Charakter... doch ihr "Aussehen" ist wirklich nicht schön und es schmerzt mich sehr das Ganze so tatenlos mit anzusehen..

Also.. sie ist 17, 174cm groß und ich schätze mal dass sie mind. 95kg wiegt.

Für Tipps und Ratschläge wäre ich euch sehr sehr dankbar.

Gruß, Moni

Was bevorzugt ihr an Milch: Hafer- oder Kuhmilch? Mich würden die Unterschiede interessieren mit Blick auf den Nährstoffgehalt. Danke!

Mittlerweile geht es mir wieder viel besser. Der Durchfall ist auch schon wieder fast weg. Ich war die letzten Tage immer bis zu 7-8 mal auf der Toilette. Heute war ich nur 2mal. Wenn ich mich jetzt langsam wieder richtig ernähren will, worauf muss ich da achten. Was darf ich zu mir nehmen, was nicht? Trinken tu ich sowieso schon sehr viel, vor Allem eben Tee.

Hallöchen :) Ich bin momentan ein wenig dabei den Winterspeck zu verlieren und mache Zeit bedingt immer von Mittwoch bis Samstag Sport und dann Sonntag, Montag und Dienstag Pause . Ich mach in diesen 4 Tagen, abwechselnd einen Tag Pilates bzw. verschiedene Fitnessworkouts und gehe 2mal ca. 10km joggen …Meine Ernährung habe ich auch umgestellt und esse jetzt sehr gesund und 80 % meines Tagesbedarfs. Am Sonntag lege ich dann immer einen Schlemmertag ein, an dem ich dann esse was ich will, aber ich übertreibe es nicht sonder genieße einfach Sachen, die unter der Woche nicht gegessen werden …:) Ist das effektiv oder eher ungesund ?

Würde mich über Antworten freuen :) mintcat

Ich habe gehört, dass Bitterstoffe in der Ernährung bei Diabetes helfen würden. Wie sähe die Behanldung mit diesen Bitterstoffen denn genau aus?

Hey,

bin seit anfang januar auf diät, hätte da mal ne frage bezüglich des wiegens :>

man soll sich am besten immer zur gleichen zeit wiegen, ich mache es nach dem aufstehen und dem klo gang, da sollte ja normal das wirkliche gewicht angezeigt werden richtig?

wenn ich z.b am tag zuvor ca 23-24 uhr noch etwas trinke, kann das doch nicht wirklich über nacht ausgeschieden werden komplett oder? wie soll man den wissen ob man abgenommen hat? da die waage ja dann mehr oder weniger immer nen anderen wert zeigt, ich trinke ja nicht jeden tag gleich viel

danke schon mal für antworten :)

Von manchen Gerichten koche ich mir gleich mehr und wärme das Übrig gebliebene wieder auf. Wie ist das bei Gemüse mit Blick auf die Vitamine: Wie oft kann ich das essen aufwärmen und die Vitamine bleiben dabei erhalten?

Sagt mal, bei mir wurde die diffuse Diagnose Reizdarm gestellt. Eigentlich kann der Arzt bei mir keine Probleme feststellen. Ich habe aber Durchfall, Verstopfung, Völlegefühl und deswegen meint der Arzt das sei ein Reizdarm. Jetzt denke ich, eine bestimmte Ernährung oder Diät könnte meinem Darm helfen. Welche Ernährung ist denn sinnvoll bei einem Reizdarm?

Hallo zusammen! Ich habe mal wieder eine Frage, mit der Hoffnung, hier einige Ratschläge oder Denkanstöße zu bekommen.

Vor 8 Wochen habe ich ja meine Jet-PEG bekommen (die endgültige, die jetzt auch funktioniert Anfang Februar) und vor 7 Wochen hatte ich eine Not-OP wegen einer 4-Quadranten-Peritonitis.

Seit dieser Zeit schwitze ich nachts teilweise sehr stark. Wenn ich zwischendurch mal wach werde, dann ist meist sogar mein Schlafanzug feucht geschwitzt. Komischerweise schwitze ich tagsüber so gut wie nie, da friere ich sogar eher.

Meine Blutwerte waren bei der letzten Kontrolle vor 3 Wochen alle gut (bis auf noch leicht erhöhte Entzündungswerte).

Jetzt ist es ja so, dass ich die Zusatznahrung über meine PEG nachts laufen lasse. Kann das ein Grund für das Schwitzen sein? Also weil der Körper/Stoffwechsel jetzt nachts auch arbeiten muss und die Kalorien (z.Zt. 750 kcal/Nacht) verarbeiten muss? Wäre das vielleicht eine Möglichkeit?

Bei einem Medikament, das ich seit der Not-OP noch nehmen muss, steht Schwitzen zwar im Beipackzettel, aber dieses Medikament nehme ich immer nur morgens. Kann es also nach meiner Vorstellung auch nicht sein, oder doch?

Ich werde sicher auch nächste Woche meinen Arzt bei meinem nächsten Kontrolltermin danach fragen, aber vielleicht habt ihr ja Ideen oder Ratschläge!?

Danke und viele Grüße Lexi

Hi community,

ich bemerke in letzter Zeit häufig - ein paar Jahre davor auch schonmal - dass ich nach einer Mahlzeit etwa 2h danach starke Unterzuckerungssymptome bekomme. Diese äußern sich in allgemeinem Schwächegefühl, starker Müdigkeit etc. Das diese nicht am Kreislauf liegen habe ich ausgeschlossen - die Gegenprobe mit Einnahme von Dextro / Traubenzucker brachte schnell Besserung. Kontrolle meines Blutzuckerspiegels lag im Zeitpunkt der Symptome bei ~82. Ich kann mir ehrlich gesagt, vor dem Hintergrund des "normalen" Blutzuckers, nicht die Symptomatik erklären.

Mir ist folgendes aufgefallen: Die Symptomatik zeigt sich meistens dann heftig, wenn ich über eine längere Zeit vor der Mahlzeit nichts oder nur unzureichend / wenig gegessen den Tag habe. Bei einem Fall hatte ich bis auf ein / zwei Weißbrote den ganzen Vormittag seit 8 Uhr nichts gegessen und mir dann um etwa halb 2 eine doppelte Portion Nudeln verpasst. Etwa 45 Min später, hatte ich mit starken Unterzuckerungssymptomen zu kämpfen, die ich erfolgreich mit Traubenzucker und anschließend Studentenfutter überwinden konnte.

Das zweite Mal hatte ich ebenfalls Mittags eine für mich eher kleine Mahlzeit zu mir genommen (Kartoffelbrei, Spinat und Fisch) und nach ein wenig häuslicher Aktivität eine große Pizza mit anschließendem Schokoladenverzehr gegessen (~4-5h nach erster Mahlzeit) um mich danach auf die Couch zu legen. Nach etwa 2h empfand ich dann wieder eine überwältigende Müdigkeit -> Blutzucker 82.

Habt ihr eine Idee was das sein kann? Es taucht sehr selten auf und ich persönlich sehe eine enge Verbindung zwischen länger nichts / wenig gegessen und anschließendem massive Kohlenhydratzuvor. Meine Erklärung ist die folgende: Der Körper hat sich an den niedrigen Blutzuckerspiegel gewöhnt (zB an dem einen Vormittag). Nun führe ich Ihm plötzlich eine RiesenMenge an Nahrung zu. Er schüttet vermehrt Insulin aus, die den Blutzuckerspiegel entsprechend sinken lassen - offensichtlich auf Normalniveau-. Das empfinde ich dann allerdings aufGrund des Starken Abfalls als überaus schlimm. Denn kurz nach der Mahlzeit fühle ich mich immer total gestärkt.

Dementsprechend verstehe ich die spätere Symptomatik nicht..

Hat wer von euch eine Idee?

Besten Dank ;-)

Kann man das über die Ernährung auch beeinflussen? Gibt es Sportarten oder Übungen, die diese "Problemzone" verkleinern können?:)

Nachdem ich eigenlich Jahrelang nicht gefrühstückt habe, hab ich mir nun endlich angewöhnt, regelmäßig zu Frühstücken. Was ich ess ist eigentlich immer sehr verschieden. Mal Obst mit Joghurt, mal Brot mit Marmelade oder Käse, mal Obstsalat...Man hört ja überall, dass Frühstücken so gesund ist und auch für die Figur gut sein soll. Deswegen habe ich auch damit angefangen. Jetzt ist es aber so, dass ich seit ich Frühstücke deutlich zugenommen hab. Was ist jetzt euer Tipp, das Frühstücken wieder sein lassen? Oder was könnte ich noch ändern damit ich nicht weiter zunehm? Oder nur was ganz bestimmtes Frühstücken?

Hallo in die Runde Ich bin 55J. alt und weibl. Esse ich nach 14.00h Obst und Gemüse, egal ob roh oder gegart, kann ich die ganze Nacht nicht schlafen. Ich bin hellwach, auch wenn ich in der vorherigen Nacht wach war uns auch tagsüber nicht schlafe. Das ist seit etwa einem Jahr so. Ich habe Abends gern Obst oder Salat gegessen. Das Problem dabei ist die Gewichtszunahme. Ich meide nun natürlich Obst und Gemüse ab 14.00h und nehme Kohlehydrate zu mir, was mein Gewicht negativ beeinflußt. Wie kann ich da Abhilfe schaffen? Ich bin gesund, leide nicht an Allergien, bewege mich ausreichend. MfG Jadepracht

es ist ja schon komisch, jedesmal nach dem essen, egal ob warmes oder kaltes Essen, bekomme ich so eine Hitzewallung. Ich finde das ja ganz gut, weil ich vor dem essen oft friere und danach ist mir endlich wieder warm. Aber was micht interessiert ist der Grund: Wieso ist das so?

Ich habe morgen einen Termin zur Magenspiegelung. Nach dem Arzttermin wollte ich mich mit einer Freundin zum Essen treffen. Worauf sollte ich bei der Auswahl meines Gerichts achten, wenn der Magen so ganz leer ist? Die Spiegelung dient dient zur Kontrolle, es liegt also keine akute Erkrankung vor.

Ist das irgendwie gesünder? Warum essen das so viele, um abzunehmen?

Hallo, ich habe mich hier angemeldet, weil ich mich schon eine Ewigkeit folgende Frage stelle. Vorher einmal ein paar Informationen. Ich spiele im Moment in der Bezirksliga und bin 21 Jahre alt. Ich habe früher in der Jugend auch schon in der Westfalenliga gespielt. Ich spiele im defensiven Mittelfeld und sehe mich selber als Stratege. Meine Frage ist nun, wieso ich im Training mein volles Potenzial zeigen kann, aber im Spiel oft nicht meine Leistung abrufen kann. Damit meine ich zum einen der spielerische Anteil, aber auch zum anderen konditionell. Ich traue mir kaum etwas zu und fühle mich bereits nach 30 Minuten erschöpft und das, obwohl ich dreimal die Woche Fussballtraining habe(Mo,Mi,Fr) plus ein Spiel (So). Dazu absolviere ich ein Krafttrainingsprogramm (ohne Beine) (Di,Do). Ich bin Nichtraucher und spiele seitdem ich 3 Jahre alt bin Fussball. Ich halte nichts von Alkohol, Fast Food und ernähre mich deshalb meistens gesund. Man spricht ja oft vom Trainingsweltmeister, der zu Nervösität neigt. Ich spüre bewusst davon aber nichts. Also muss es ja unterbewusst stattfinden. Kann der Kopf auch meine Beine hemmen? Ich denke nicht, dass ich nicht genug Kondition habe, weil ich im Training immer lange sprinten kann ohne, dass ich mich erschöpft fühle. Das macht mich echt ratlos und tut meinem Selbstbewusstsein auch nicht gut! Haben andere Fussballer vielleicht ähnliche Probleme? Also meine möglichen Ansätze sind 1. Kondition 2. Kopfblockade 3. Ich sitze oft den ganzen Tag, weil ich Student bin und viel lerne -> Katabolismus/ Abbau der Muskulatur 4. Genetisches Problem MfG

Hallo zusammen, Ich bin weiblich und 15 Jahre alt. Seit ca 2 Monaten esse ich nur noch sehr selten. Ich esse Tage lang nichts. Wenn ich versuche zu essen wird mir übel, schon der Geruch von Essen macht es mir schwer. Vor 2 Monaten wog ich noch über 60 Kilogramm, jetzt stehe ich zwischen 51-52 Kilo (160cm groß). Mir ist des Öfteren schwindelig und besonders beim laufen wird mir ab und an schwarz vor Augen. Erst letzte Woche musste ich mich nach dem Essen übergeben. Meine Haut zeigt auch schon Irritationen, sie trocknet völlig aus und fängt an sich extrem zu Schälen. Ich habe ständig einen komischen Geschmack im Mund. Ich zittere oft, mal ist mir kalt, dann plötzlich warm. Es ist unerträglich und der Alltag ist für mich kaum noch zu überwinden, weil mir bereits schon alles weh tut. Meine Familie sieht das locker, aber ich habe langsam Panik.. Mein Essverhalten wurde durch kein Liebeskummer oder ähnliches ausgelöst. Ich wäre sehr dankbar für einen Ratschlag.

Ich hab in letzter zeit sehr sehr schwere magen darm probleme und wenn das nicht nich genug sein könnte hab ich jetzt auch noch ein abgelaufenes joghurt gegessen.Ich war heute einkaufen mit meiner mutter die eigentlich alles sehr nach dem ablaufsdatum aussucht und ja ich hab mir halt ein joghurt aus dem regal genommen( bild ist dabei) und hab nicht suf das schild geachtet und da es in diesem lebensmittel geschäft eigentlich alles ehr gut kontrolliert wird habich mir halt nichts dabei gedacht.Vor ein paar minuten hab ich das joghurt aufegemacht und gegessen mir ist nichts aufegfallen da es nicht suffällig ausgeschaut hat (keine bröckerln kein wasser nicht fes usw.) hab ich es halt wie jedes andere joghurt gegessen dann wollt ich den umschlag des viererjoghurt packs in den mistkübel zu schmeißen da fällt mir das ablaufsdatum auf : 25.2.2013 !!!!!!!!!!!!!! DARF MAN SOWAS ÜBERHAUPT NOCH IN DEN MARKT GEBEN !!!!!!!!!!! Naürlich bin ich sofort zu meinem vater gerannt und der meinte dass sie immer übertreiben mit dem datum und das es eigentlich viel später abläuft und das das dann die anderen bakterien in meinem magen darm trakt abtötet (hab nähmlich verdacht auf darm keime stuhlprobe wird noch ausgewertet) wir ihr lest bin ich grad am durchdrehen aber das joghurt hat ganz nirmal ausgeschaut !!!! Ich hoffe auf antworten bitte schnell sonst spring ich noch vor lauter aufgebrachtsein aus dem fenster!!!!

Hallo, ich bin 24, seit vielen Jahren habe ich eigentlich täglich Probleme mit meinem Bauch, bestimmt 10 Jahre. Angefangen hat es das ich nach Cornflakes mit Milch, 5min später Durchfall hatte. Und Quark vertrage ich auch schlecht. Ähnlich ist es mit bestimmten Backwaren (z.B. Kuchen), dann bekomme ich die Bauchschmerzen die jeder mal hat. Dann immer mal hier und da Bauchschmerzen, an immer anderen Stellen.

Seit einiger Zeit habe ich jeden Tag, ab Abends bis zum nächsten Morgen sehr starke Blähungen, stark aufgeblähten Bauch! Und egal was ich an dem Tag gegessen habe! Dann sticht es mal am Bauchnabel (helle, kurze, messerstichartige Schmerzen), dann drückt es wieder links oder rechts am Dickdarm! Selbst bei Kurven fahren mit dem Auto merke ich ein unangenehmes drücken, fahre ich Linkskurve schmerzt es rechts, und umgekehrt. Oder wenn ich nicht gerade sitze, mich nach vorne beuge, dann schmerzt es im Oberbauch, naja besser gesagt eher so die letzten Rippen.

Es ist immer etwas anderes was schmerzt, meistens hält es 2-3min an, verschwindet und taucht an anderen Stelle wieder auf, also sehr wandernde Schmerzen. Wenns mal im Bauch gerade nicht zwickt, dann fängt wieder der Rücken an. Auch meine Leistungsfähigkeit, vorallem Gedächtnis hat über die letzten Jahre sehr abgebaut, fühle mich oft müde, und bekomme starke Kopfschmerzen wenn ich mich konzentrieren muss!!!

Im KH wurde vor 1,5 Monat Ultraschall von Magen,Leber,Nieren,Blase,... gemacht da ich es mit Blinddarm hatte(wieder von selbst zurückgegangen), waren ohne Befund.

Jetzt war ich beim Internisten: Laktose Blutzucker Test war negativ, trotz aufstossen, leichte Übelkeit, und aufgeblähten Bauch, aber kein Durchfall (Wert ist um 2,2 gestiegen ab 1 wäre es wohl keine Laktoseunverträglichkeit). Gluten Antikörper wurden im Blut auch nicht festgestellt. Alle anderen Blutwerte waren ok.

Schlägt Magenspiegelung nächste Woche vor! Wenn das nichts bringt Darmspiegelung!

Meint ihr bei der Magenspiegelung könnte wirklich etwas bei rauskommen? Ist das wirklich notwendig? Kann es mir irgendwie nicht vorstellen, da ja der Hauptschmerz in den Därmern liegt und auch da die starken Blähungen, auch die Punkte in der Liste bei denen man Magenspiegelung macht, trifft ja nicht wirklich auf mich zu. (will er nur Geld machen mit mir, da ich privat versichert bin)

Habt ihr vielleicht noch eine Idee, was hinter meinen Problemen stecken kann? Was kann denn diese starken Blähungen nachts verursachen? (selbst Kautabletten haben keine Wirkung gegen die Blähungen) Danke schonmal!

Bauchspeicheldrüsenwerte wären vielleicht auch wichtig zu überprüfen, mein Opa hatte Diabetes, und mein Onkel hat auch was mit Bauchspeicheldrüse (was genau weiß ich nicht, nur er soll halt auch nicht zu fett, keine zu großen Portionen und Alkohol meiden)

Weiß jetzt nicht was ich machen soll, ob ich da am Dienstag wirklich hingehen soll...??? und hätte man nicht vielleicht auch erstmal eine Stuhlprobe untersuchen können? Ich denke doch das man auch im

Ich möchte nun doch gerne austesten, ob ich Gluten vertrage oder nicht. Daher habe ich mir glutenfreie Produkte gekauft und werde das nächste Woche mal ausprobieren. Wie lange dauert es, bis man dann eine Besserung spüren wird, falls es wirklich am Gluten liegt?

Ich soll im Zusammenhang mit einer homöopathischen Behandlung auf Zucker verzichten. Wenn ich jedoch kein Zucker zu mir nehme, habe ich das Gefühl meiner Energie "beraubt" zu werden. Da habe ich mir die Frage gestellt, ob der Zucker den man sich in Tee oder Kaffee kippt überhaupt etwas im Körper zu suchen hat oder ob meine Annahme tatsächlich stimmt und ich energielos bin, wenn ich keinen Zucker zu mir nehme.

Da mir Verwandte und Freunde des öfteren sagen, dass ich zuviel Salz auf mein Essen streue mach' ich mir auch langsam Gedanken, ob sie (wenn sie doch alle einer Meinung sind) nicht doch vielleicht Recht haben.

• Wieviel Salz sollte man mindestens, wieviel maximal zu sich nehmen?
• Wieviel Zucker sollte man mindestens, wieviel maximal zu sich nehmen?

Ich habe mal davon gehört, dass es für Männer mit Potenzproblemen eine spezielle Diät geben soll. Könnt ihr das bestätigen, kann mittels Ernährung etwas gegen Erektionsstörungen getan werden? Nun gibt es dabei ja verschiedene Ursachen, wie etwa Durchblutungsstörungen. Bezieht sich eine solche „Diät“ nicht eher auf diese Problematik?

Hat Koffein irgendeinen Effekt auf Dopamin, Noradrenalin oder Serotonin? Wikipedia sagt nein, andere Quellen sagen ja. Gibt es eine eindeutige Antwort? LG

Hallo, ich kann Nährstoffe aus der Nahrung nicht richtig verwerten/ aufnehmen, bin deswegen auch untergewichtig und muss im Durchschnitt mehr essen als 'Normale' Ich wollt mal wissen ob es noch so ähnliche oder andere Krankheiten gibt...ausßer Morbus Crohn etc... lg

Kann man das Hautbild durch die Ernährung beeinflussen?

Ich bin ja ebenso strickt gegen Einfachzucker und Weißmehl, aber dass das Ganze die Genesung negativ beeinflussen sollte wäre mir neu. Ich habe in einer Antwort zum Thema verstopfte Nase gelesen, dass man Zucker und Weißmehl meiden sollte. Steht das tatsächlich irgendwie im Zusammenhang, oder habe ich da was falsch verstanden?

Gestern habe ich mir an der Frischfleischtheke Hähnchenbrust gekauft. Ich wollte sie mir vorhin zubereiten und habe das Fleisch in der Pfanne angebraten. Das roch so eklig, dass ich mir dachte das kann doch nicht okay sein. Sagt mal woran erkenne ich den, dass das Fleisch schon verdorben ist und mir einen Magen-Darm-Infekt bescheren würde, wenn ich es esse?

Hallo bin 16 158cm und wiege 48/49 kg Zurzeit ernaehre ich mich gesund also ich versuch es aber ich habe immer einen blaehbauch heute morgen war mein bauch noch normal aber nachd fruehstueck (1 Scheibe mehrkornbrot, 1 Scheibe zwiebelbrot ruehrei 2 und danach hab ich papaya und erdnuesse gegessen auf dem brot hatte ich butter normalerweise esse ich immer Mit magerquark aber ich wollte nicht so viel milchprodukte zu mir nehmen weil ich dachte dass es vllt daran liegt l) Naja jedenfalls hab ich auch wasser getrunken 1/4l von 1,5l flasche erst aber ist ja erst 13 uhr So liegt es daran dass ich meine nahrung nicht trenne? Oder vllt an zu viel milchprodukten

Beim paralytischen Ileus ist ja die Peristaltik des Darms eingeschränkt, so wie ich das jetzt vom Arzt verstanden habe. Meine Mutter liegt im Krankenhaus und soll nun auf Reha verlagert werden. Allerdings kann sie momentan nur Flüssignahrung zu sich nehmen. Ganz verstanden habe ich noch nicht, wie der Ileus nun behandelt werden soll. Ich dachte immer, dass man dann operieren muss. Was ist die häufigste Vorgehensweise beim paralytischen Ileus?

Bei einer Blutuntersuchung wurde ein recht hoher Cholesteringehalt bei mir festgestellt und leider auch, dass davon das LDL- recht hoch und das HDL-Cholesterin recht niedrig ist. Aber man sollte ja eher ein hohes HDL-Cholesterin haben. Wie kann ich diesen Wert erhöhen? Welche Nahrungsmittel sind in diesem Zusammenhang schlecht und welche gut?

Ich habe seit ein paar Tagen eine gelb-orange verfärbte Zunge. Habe nichts gegessen, das dazu führen könnte. Habe Angst,dass es etwas schlimmes ist.

Was kann man dagegen machen könnte es eine krankheit sein ? Leide zur zeit auch unter übelkeit und starkem speichelfluss ! Hoffe auf Antworten :)

Hallo ich habe eben Pommes mit hänchenschänkel gegessen und jetzt it mir schlecht und ich einfach nicht was es sein kann,bitte um eine schnelle antwort.

danke schonmal im Vorraus

lg SilvanaSabrina

Ich hab gelesen dass joghurt die darmflora aufbaut .Also sollte ich da eher auf activia actimel und co. zurückgreifen oder reicht da auch ein löffel billiges joghurt ?

Bin 17 Jahre jung, wiege ca. 90 kg, 30-40 sollten abgenommen werden. Bin auch schon eifrig dabei einiges ist auch schon weg, nur grade ist mir mal bewusst geworden, das mit der Haut passiert?? bin Ja noch sehr Jung habe ich da gute Chancen das sich alles normalisiert? ich könnt echt grad heulen, da würd ich lieber dick bleiben als hängende haut zu haben. Sport betreibe ich übrigens.

Also wie oben schon geschrieben. Ich esse oft viel Fett z.B. Fleisch, Chips oder Sonstiges... Sport treibe ich auch nicht außer diese 2 Stunden in der Schule. Das komische finde ich nur, dass ich nicht fett werde. Während andere oft Sport treiben und auf Diät achten damit sie nicht fett werden. Weiß einer was mit mir los ist?

Ah ja noch was: Wie kann ich mehr essen? Ich habe demnächst vor etwas für die Muskel zu trainieren, weil ich oft schwach bin und dünn. Hab vor paar Monaten schon mal für paar Monate trainiert. Nur das Problem war es ist fast nichts daraus geworden. Nur minimal aber auch während am Training. Am nächsten Tag war es wieder normal. Hab dann aufgehört damit weil es nichts geworden ist und jetzt glaub ich es liegt an meine Ernährung und muss auch mehr sport treiben. Deswegen will ich jetzt wieder anfangen zu trainieren aber zuerst möchte ich meine Ernährung fixieren dann wieder mit dem Training anfangen. Das Problem ist ich esse nur 3 mal am Tag. 1mal in der Früh 2 Toast mit Salamie und Butter (mehr kann ich nicht essen) dann Nachmittags 1 Teller z:B. Fleisch, Gulasch, oder sonst was es halt gibt. Anschließend für Abendessen auch 1 Teller Fleisch, Gulasch oder was auch immer gibt nur bloß nicht das gleiche wie am Nachmittag. Mehr kann ich irgenwie nicht essen auch nicht mehr als 1 Teller. Manchmal ist mir 1 Teller schon zu viel aber ich zwinge mich es fertig zu essen. Weiß einer was mit mir los ist? Wäre aber z.B. Cheeseburger da dann könnte ich davon essen bis zu geht nicht mehr.

Hallo, ich habe eine ganz kurze Frage:

Und zwar esse ich furchtbar gerne Obst und trinke auch gerne Multifrucht-/Multivitamin-Säfte. Dagegen mag ich Gemüse so ziemlich überhaupt nicht. Außer Gurken, Tomaten, Karotten, Erbsen und Salat, Zwiebeln, etc. esse ich wohl so ziemlich überhaupt nichts. Grund ist wohl schlichtweg, dass ich Bitterstoffe nicht gerne mag. Sauer dagegen ist überhaupt kein Problem.

Jetzt wollte ich fragen, ob das Obst ein guter Ausgleich für Gemüse ist? Welche Vitamine könnten durch mangelndes Gemüse fehlen?

PS: Ich bin ein gesunder Mensch, der gerne und viel Sport treibt. Gesundheitliche Probleme sind fast nie da. Bei einem Gesundheitscheck vor kurzem waren alle Blutwerte im grünen Bereich und auch sonst gab es nichts krankes. Wobei ich hier natürlich nicht weiß, ob beispielsweise Vitamine getestet wurden. In Sachen Gesundheit bin ich wenig bewandert, da ich die letzten 7 Jahre nichts hatte, was mich zum Arzt gebracht hätte. Mein Immunsystem ist ziemlich gut.

Ich freue mich auf hilfreiche Antworten.

Ich hoffe mir kann jemand helfen, denn ich weiß nicht mehr weiter. Ich könnte ungelogen den ganzen Tag essen - essen - essen !! Wenn ich genau nachdenke, habe ich überhaupt kein Sättigungsgefühl. Ich habe schon einiges versucht um dem entgegenzuwirken z.b sehr auf gesunde Ernährung geachtet (Vollkorn, Gemüse, Obst, Nüsse, mageres Fleisch) oder mehrere kleine Mahlzeiten am Tag gegessen - aber es hilft nichts. Ich habe ständig "Heißhunger" auf Süßes und Fettiges. Schaffe es oft, mich ein paar Stunden zusammenzureißen, aber dann folgt der große Fressanfall. Dies trifft aber auch zu, wenn ich mir eine kleine Menge "genehmige" - ich also nicht versuche völlig zu verzichten. Was kann ich noch tun ? Ich bin langsam echt verzweifelt. Ich hoffe jemand hat einen guten Tipp für mich.

hey,

ich hab vor, da ich in den lezten wochen 2 kilo zugenommen habe, ein bisschen abzunehmen. Ich hatte vor nächste woche nur obst (wenig und nur mit wenig fruchtzucker, bzw. keine bananen,trauben...), gemüse und vielleicht mal ein ei zu essen. Zusätzlich versuch ich zusätzlich zum tennis und täglichen spaziergang mit dem hund, jeden tag 20 minuten workout zu machen. Hat jemand Erfahrung damit und weiß wieviel man ungefähr abnimmt oder ob es überhaupt was bringen würde ? Übriegens um danach den jojo effekt zu verhindern. werde ich nach der woche langsam erst wieder mit kohlehydraten anfangen, d.h. die erste woche werde ich morgens wieder ein wenig haferflocken zum obst essen und mich halt langsam wieder herantasten.

Hallo, ich bin weiblich und 51 Jahre alt. Ich habe seit ungefähr 5 Jahren chronischen Durchfall. D. h. ich habe jeden Tag (!) dünnflüssigen Stuhl. Es wurde, bis auf eine Lebensmittelallergie, alles abgeklärt. Ich habe schon Tabletten eingenommen für sogenannte Morbus Crohn Erkrankungen etc., hat aber alles nichts geholfen. Meine Blutwerte, sind bis auf zu hohes Cholesterin und zu viel Eisen ok. Ich habe Tage, da muss ich nur dreimal auf Durchfall, dann habe ich Tage wo ich alle 20 Minuten auf Durchfall muss(ca. 4-5 mal, bis das Essen wieder raus ist). Kommt auch immer darauf an, was ich esse.

Ich wollte einfach mal einen Rat von euch, wie ich mich ernähren könnte, wenn ich diese ganz schlimmen Durchfallphasen habe, wobei ich dann auch immer Schmerzen im linken Oberbauch habe. Der komplette Darm tut dann weh. Und wenn ich einen Bissen esse, fühlt es sich an, als würde das Essen wie ein Stein in eine Wunde fallen. Könnt ihr mir irgendwelche Ernährungstipps geben oder evtl. ein Medikament, das den Darm beruhigt etc. Ich würde alles probieren, weil der Leidensdruck sehr groß ist.