bei meiner tochter(19monate) faulen oben ihre 4 zähne weg!wir sind von anfang an beim zahnarzt putzen 2 mal täglich die zähne und am wochenende sogar 3 mal zähne putzen. sie trinkt bloß milch und ungesüßten tee!!! was kann ich tun oder kann man sogar schon zu so einer op gehen???danke ich hoffe ihr könnt mir helfen!!!

Kann man den Schlauchmagen überlisten und sich mit Speiseeis oder ähnlichem dann doch zu viele Kalorien zufügen und somit den ganzen Abnehmprozess behindern? Danke für eure Aussagen

Ich esse sehr gern rohe Zwiebeln. Bei mir gibt es kaum eine Mahlzeit ohne Zwiebeln. Was allerdings blöd ist, dass ich nach dem Essen aus dem Mund immer nach Zwiebeln rieche. Gibt es dafür ein Medikament oder Hausmittel?

Kann das sein, dass ich vorhin einen Speiseröhrenkrampf hatte? Ich hatte so einen Hunger, habe mir dann schnell etwas zu essen gemacht und sehr hastig die ersten Bissen runter gesckluckt. Dann hatte ich so einen stechenden Schmerz in der Speiseröhre und konnte dann auch nichts mehr Schlucken.

Ständige Übelkeit und nach dem Essen was nur aus leichter Kost besteht. Nach dem Essen viel Aufstoßen

Hallo, Ich wende mich an euch da ich disbezüglich keine konkrete Antwort finden konnte. Vorab möchte ich jedoch erwähnen, dass Antworten die sich nicht auf die frage beziehen bitte vermieden werden.

Ich bin männlich, 23 Jahre alt, circa 175cm groß und Wiege etwas über 50 Kilo. Ich esse leider sehr unregelmäßig und seid geraumer zeit kommen Schlafstörungen hinzu.

Nun stellt sich mir die frage, ab wann Untergewicht lebensgefährlich wird? Ich habe schon immer sehr wenig gewogen und habe mich deswegen bis jetzt noch nicht groß mit dem Thema beschäftigt doch seid ein paar Tagen stellt sich mir die frage

Ich danke für eure Antworten.

Seit einigen Tagen muss ich mehrfach täglich auf die Toilette. Davor war alles normal.

Kann es daran liegen, dass ich seit kurzem Weight Gainer trinke? Ist es normal?

Gruß

Ich habe mir vorhin eine Packung einer Art Erdnussbutter in einem Teigmantel mit Chili-Zusatz gekauft. Echt lecker, aber ich dachte mir, da ist sicher eine Menge Glutamat enthalten. Also, auf die Inhaltsstoffliste geschaut: Da steht u.a. nur etwas von Aroma, nicht Glutamat. Auch nicht um welches Aroma es sich handelt. Ist denn nun "Aroma" quasi das gleiche wie Glutamat, nur in ein anderes Wort gepackt?

Ich habe gestern einen Film gesehen, in dem es in einer kurzen Szene darum ging, dass ein Schüler ein Referat über die Eigenschaften von Milch vorgetragen hat. Darin sagte er, Milch habe Einfluss auf die Neurotransmitter des Menschen. Wie gesagt, damit hatte es sich auch schon. Das ist mir aber im Kopf geblieben und ich möchte euch gerne fragen, ob Milch tatsächlich bestimmte Eigenschaften auf die Psyche/ Neurotransmitter hat. Wisst ihr dazu mehr?

Hallo Ihr Lieben,

ich brauche eure Hilfe. Ich will meiner Mutti beim Abnehmen unter die Arme greifen. Ich habe selber durch Sport und gesunde Ernährung im letzten Jahr 25kg abgenommen, kenne mich in diesem Feld also recht gut aus. Nun ist meine Mutti leider sehr vorbelastet. Sie hatte September 2012 einen leichten Schlaganfall und ist mittlerweile durch Medikamente recht gut eingestellt (obwohl der Ruhepuls meineserachtens mit 85 recht hoch ist. Sie hat Rheumaschübe ab und an und ist bei 1.52m mit 96 kg recht übergewichtig. Sie hat durch Ernährungsberatung bereits 10kg abgenommen, durch den Schlaganfall aber total aus dem Tritt und. Ich will mit Ihr über 4 Wochen ein Trainingsprogramm aufbauen. Meine Mutti ist 52 Jahre. Sicher werde ich nicht das gleiche Training mit Ihr durchziehen, welches ich durch habe, aber Tipps und Tricks können Ihr helfen. Nun zur eigentlichen Frage: der Arzt sagt sie soll sich ab und an bewegen, dabei jedoch darauf achten, das der Puls nicht über 90 kommt - ich finde es recht schwierig mit ihr IRGENDWAS zu machen. Wie gesagt der Ruhepuls ist ja schon bei über 80 sobald sie Schuhe angezogen hat könnten wir quasi mit dem Training aufhören. Selbst ich als mittlerweile gut trainierte Person habe immer einen Trainingspuls zwischen 130 und 150 und anfangs war der weit höher. Der Körper braucht schliesslich erst mal Training. Kann ich es riskieren anfangs mit Mutti für 15 min auch mal den Puls auf 120-130 zu erhöhen? Sicher alles langsam und Schritt für Schritt. Es geht um Spaziergänge mit dem Hund, später im schnelleren Tempo, ein paar Übungen für zu Hause und ein Radhometrainer für schlechtes Wetter. Was sagt Ihr dazu?

Meine Nachbarn sind Hartz IV Empfänger und alle ganz schön dick. Als mir die Nachbarin ihr Gewichtsproblem klagte, riet ich ihr zu mehr Gemüse, Obst und Fisch. Sie lachte nur und meinte, wie solle sie das bezahlen... Die Büchse Suppeneintopf sei einfach viel günstiger. Habt ihr einen günstigen, gesunden Tipp für sie? Danke!

Was passiert wenn man zu viel Salz isst?

Hallo. Könnt ihr mir sagen wie viel Obst und Gemüse ich am Tag essen soll und vorallem welche? Bin noch im Wachstum... deswegen mehr Vitamine als Erwachsene, oder?

Ich hab gehört, dass man pro Woche nur 2 Eier zu sich nehmen sollte. Danach sei der Proteinbedarf gedeckt. Stimmt das, oder habe ich da etwas falsch verstanden?

Liebe User! Ich hätte da mal eine Ernährungsfrage: Und zwar wurde bei mir eine sehr leichter Eisenmangel festgestellt! Der Arzt meinte er wolle mir nun noch keine Tabletten verschreiben, ich solle mich einfach eisenreicher ernähren! Vor allem Fleisch wäre in diesem Fall sehr gut? Ich esse jedoch recht wenig Fleisch und wenn dann meistens nur Hühnchen! Welche Fleischart enthält denn am meisten Eisen und wäre in diesem Fall empfehlenswert? Vielen Dank für eure Tipps!

Während der Feiertage haben wir sehr reichhaltig gegessen. Das habt meinen Magen und Darm ganz schön herausgefordert. Wie kann ich nach den Feiertagen meiner Verdauung etwas Gutes tun, außer zur normalen Ernährung zurückzukehren?

Hallo ! Ich weiß, das Thema war hier schon öfters zu lesen, hab auch viel nachgelesen aber irgendwie keine richtigen Antworten auf meine derzeitigen Fragen erhalten. Daher frag ich jetzt einfach nochmal nach. Wer hat denn hier eigentlich welche Erfahrungen mit diesen Armbändern gemacht - nicht nur im sportlichen Bereich ?? Hab auch schon mal gehört, dass die bei Diäten / Ernährungsumstellungen (Durchhaltervermögen etc.) schon irgendwie geholfen hätten..... Wie sieht es bei Hormonellen Problemen aus - hat da auch schon jemand Erfahrung (Haut- und Haarprobleme) ?? Und hat jemand schon Erfahrungen bei Kindern mit den Armbändern bzw. Ketten gemacht ?? Vielen Dank für Eure Mitteilung bzgl. Eurer Erfahrungen....

Hey Leute. Also ich bin immoment in einer Tagesklinik, also habe psychische Probleme, vorallendingen Depressionen.

Ich habe auch sehr viel Übergewicht, mindestens 20 Kilo zu viel und wünsch mir schon lange abzunehmen! Allerdings schaff ich es nie. Der wille z.B. diese Schokolade zu essen, ist in dem moment einfach zu groß. Meine Eltern meinen ich will das anscheind noch nicht genug. Aber so ist das nicht. Ich will das mehr als alles andere, weil ich mich soo unwohl fühle und auch schon super Schüchtern bin (wegen Sozial Phobie). Ich denk sowieso das mein Leben anders wäre, wenn ich nicht so dick geworden wäre.

Naja also um mal zum Punkt zu kommen, ich hab irgendwie von Mitpatienten so nebenbei gehört, das ne Therapeutin zu ihr gesagt hat, dass es total verrückt wäre einen psychisch Kranken Menschen auf Diät zu setzen. Das beschäftigt mich jetzt echt... ist da was dran? Liegts an meinen Problemen, das ich mich nicht dazu durchdringen kann?

Was sagt ihr dazu?

Danke schonmal

Ich habe bisher ein bis zweimal im Jahr gefastet, jeweils für zwei Wochen, und ich hatte immer das Gefühl es tut mir gut. Eine Bekannte, die immer mitgefastet hat - zu zweit ist es ja leichter - meinte nun sie macht es nicht mehr, weil sie gelesen hat, dass man davon Gallensteine bekommen kann. Ist da etwas dran?

Leider habe ich dieses Jahr mal wieder viel zu viel gegessen an den Weihnachtstagen, und fühle mich jetzt furchtbar aufgebläht und träge. Wie kann ich mich in den nächsten Tagen am besten ernähren, um schnell wieder in Form zu kommen?

Hallo zusammen, ich denke mal das mein "Leiden" mit der Ernärung zu tun hat! Es fängt schon morgens nach dem Frühstück an, ich trinke gerne Milchkaffe mit braunem Würfelzucker Brötchen Aufschnitt. Kurze Zeit später bekomme ich Herzrasen und Blähungen. In den Tag rein nimmt das ganze auch durch ablenkung auf der Arbeit ab. Esse ich Nachmittags wieder etwas geht das ganze wieder von vorne los. Das Schlimme dabei ist auch die Kurzatmigkeit. Gehe ich Abends ins Bett und habe zum Schluss noch was süßes gegessen werde ich später mit Herzrasen und Blähungen wach. Ein Test auf Laktoseunverträglichkeit ist gemacht, Ergebnis kommt noch, nach dem Test aber keine Probleme gehabt!

Was macht mehr Sinn? Meine Symptome sind vorallem Kopfhautjucken und Ausschlag im Gesicht.

Ich habe in letzter Zeit einige Kg abgenommen, wobei die letzten 2 kg wirklich eine Quälerei waren. Jetzt bin habe ich einen BMI von 18,6 und wollte eigentlich noch 1,5 kg abnehmen. Doch mir passiert es jetzt immer öfter, dass mir auf einmal total übel und schwindelig wird, ich muss mich einfach hinsetzen, sonst habe ich das Gefühl gleich umzukippen. Mein Hungergefühl schwindet auch total. Mir wird eher schlecht, wenn ich was essen möchte.

Ich liege doch nicht im Untergewichtsbereich, warum zickt mein Körper so rum? Ich finde meinen Körper jetzt viel schöner - aber früher habe ich mich gesundheitlich irgendwie besser gefühlt. Gewöhne ich mich dran ? Soll ich mich anders ernähren ? Ich will auf jeden Fall das Gewicht halten.

Oder hat es vielleicht gar nichts mit dem Abnehmen zu tun?

Ich habe von Kupfermangel gelesen, aber auch von B-Vitaminen, Folsäure und von einem Homocystein Überschuss? Was könnten Auslöser für diesen Überschuss sein und was kann man allgemein gegen die Intoleranz tun außer die Diät?

Soweit ich weiß, hängt die Entstehung von Gallensteinen auch von Übergewicht und einer bestimmten Ernährung ab. Bedeutet das eigentlich im Umkehrschluss, dass man vorhandene Gallensteine mit einer bestimmten Diät reduzieren kann? Wie sähe die aus?

Wie baut man am besten die Ernährung wieder auf, was kann der angegriffene Verdauungstrakt vertragen nach Noroviren? Insbesondere an Weihnachten, was von dem leckeren Essen kann ich denn essen?

Hallo wie mache ich dass bei Histaminintolleranz mit dem austesten was ich essen darf was Nicht?Habe gelesen dass man Kartoffel-,Reistage machen soll und wenn dann 1 Produkt von der Verbotener Liste probieren soll.Das verstehe ich .Aber wie sollen die Mahlzeiten aussehen sollten ,Wie kann ich mir die Kartoffeln zubereiten?Darf ich dann zB. Milchreis essen?Ich habe keine Infos dazu gefunden.Bitte um Hilfe:)

Würdet ihr einen Apfel, der von einem braunen Flecken einmal komplett durchzogen ist wegwerfen oder das Braune großzügig ausschneiden und den Apfel genießen?

aus der Dose! Wie lange sind sie bei Öffnung noch essbar ohne gesundheitliche Schäden zu verursachen???

Käse mag ich eigentlich gar nicht, Joghurt auch nicht unbedingt, aber Milch trinke ich sehr gerne. Was wäre als Frau mit 22 Jahren denn die richtige Menge an Milch, um den Kalziumbedarf zu decken? Da meine Mutter Osteoporose hat, möchte ich unbedingt auf eine ausreichende Versorgung achten.

Palmfett eignet sich ja total gut zum Anbraten, weil man es sehr gut erhitzen kann. Aber ist dieses Fett gesundheitlich ok oder sollte man doch auf Fett zurückgreifen, die man auch für Salat nimmt z.B.?

Hallo Leute,

Ich leide seit meiner Geburt an einem enorm schnellen Stoffwechsel, der sich dementsprechend stark an meinem Körpergewicht orientiert.

Ich bin 22 Jahre - 65Kg - 177cm

Ich fühle mich sehr unangenehm in meiner Haut. Die schmale Statur erübrigt mir Tag für Tag neue erniedrigungen anderer Mitmenschen. Es ist nunmal normal, wenn normalgebaute Leute, schmalere Menschen automatisch abwerten - Ansatzpunkt von Mann zu Mann: Körperkraft.

Besonders schlimm wird es im Badeurlaub. Wenn ich mich beispielsweise am Strand umschaue, dass 80% der Leute größere Waden, Oberkröper etc. haben fühle ich mich total Minderwertig. Vor allem bei Frauen fällt mir immer wieder auf, dass diese sich eher an dicker gebaute Körper lehnen als an schmalere was sehr selten vorkommt. Auf einen Minderwertigkeitskomplex würde ich mein Verhalten jetzt nicht zu 100% unterteilen, da ich deshalb mich nicht verstecke oder "kleinmache".

Es ist eben diese Kopfsache. Mich stört es einfach enorm, da ich derzeit alle meine gesetzten Ziele (Beruf+Hobby etc.) erreicht habe, und mich nur "noch" dieses Makko stört und runterzieht. Ich würde zu gerne normale Jeans tragen können ohne dabei immer wieder kommentare von meinen Mitmenschen zu bekommen.

Ich betreibe seit 2 Jahren Kraftsport. Ich habe schon viele Bücher über das Zunehmen gelesen und in die Praxis umgesetzt. Und selbst wenn ich 5000Kcal /Tag esse - Es bringt absolut Null! Ich denke ich bin da wirklich ein Einzelfall. Mein Körper wehrt sich dagegen enorm. Ich kann im Stundentakt essen, was andere in einer Woche essen (Siehe Familie + Freunde). Ich habe schon viele probiert (Erdnüsse im Kilobereich / Woche, Fisch, Fleisch wirklich alles was der Supermarkt hergibt) - ohne Erfolg.

Das Einzige was ich jetzt in betracht ziehe wäre eine Hormon- Therapie. Ich habe aber davor sehr viel Respekt, da ich was das solch ein Eingriff in meinen Hormonhaushalt alles auf den Kopf stellt. Aber selbst das ziehe ich ernsthaft zu Debatte!

Ich würde mich freuen wenn einige von euch ein fundementales Statement zu meiner Situation geben könnten, sodass ich mir eine bessere Einstellung zu dem ganzen geben kann.

Vielen Dank!!!

Ich bin am Wochenende bei einer Freundin auf das Rezept für eine Maronensuppe aufmerksam geworden. Sind Maronen eigentlich gesund? Sie schmecken für mich immer sehr mehlig. Enthalten sie viele ungesunde Kohlenhydrate?

Ich habe gerade Reis mit Spinat und Kartoffeln, und dazu indisches, mit Kartoffeln gefülltes Brot gegessen.

Das Essen war so lecker, dass ich nicht rechtzeitig aufhören konnte, und nun entsprechend "voll" bin.

Wenn ich in ca. einer Stunde für ungefähr eine halbe Stunde auf den Crosstrainer steige, kann ich dann die Kalorienaufnahme reduzieren? Bzw. einer Gewichtszunahme entgegen wirken?

Ich danke für eure wertvollen Antworten.

Hallo. Sicherlich verschluckt sich jeder mal ab und zu, aber manchmal wird es mir wirklich zum Problem. Während des Essens verschlucke ich mich und es bleibt in meiner Speiseröhre hängen. Oft hilft es nicht, Wasser zu trinken und das ganze drückt auf meine Luftröhre, so dass ich zwar atmen kann aber es ist sehr anstrengend. Dann bekomme ich meistens Schluckauf und müßig übergeben...Unappetlich, ich weiß. :D Aber könnt ihr mir helfen bzw. Kennt ihr Tipps? Danke!

Ich befinde mich auf dem Weg der Besserung nach einer akuten Pankreatitis, Ich moechte gern wieder Kaffee trinken, Gemuese und Obst essen und auch mal ein Glas Wein trinken. Ich habe bislang davon keine Bauschmerzen bekommen. Soll ich meine Ernährung nun komplett umstellen?

Dass es ungesund ist, weiss ich ja. Aber so ab und zu, manchmal einmal die Woche, manchmal auch nur jede zweite Woche zieht es mich aber doch zu Hamburger und Pommes. Schade ich meiner Gesundheit da auch schon?

Guten Tag ,

habe in letzter Zeit öfters Kopfweh besonders morgens nach dem aufstehen , was ich auf den Bluthochdruck schiebe auch Webb die Werte morgens gar nicht bis leicht erhöht sind. Heute hingegen hatte ich den ganzen Tag heftige Kopfweh , erst die rechte Kopfseite und dann den Hinterkopf aber das war mehr pulsierend. Jemand meinte zu mir das es am Tee liegt da ich fast nur Tee trinke und sonst Wasser ansonsten nichts. Ich trinke auch genug Ca 3 bis 4 liter am Tag.

Kann es wirklich vom Tee kommen , trinke seit Ca einem Jahr nichts andres mehr und es ist zu meist Früchtetee oder sowas wie Winterzauber also kein Grünen oder schwarzen Tee.

Muss man eigentlich für immer damit leben, wenn man eine Nahrungsmittelunverträglichkeit hat, wie z.B. eine Laktoseintoleranz, oder geht das irgendwann auch wieder weg?

Hallo,

ich habe seit zwei Wochen meine Ernährung umgestellt und mache jeden Tag für mehr als eine Stunde Sport. Außerdem gehe ich sehr viel zu Fuß.

Mein Tagesablauf sieht folgendermaßen aus: Ich gehe morgen für ca. 30 Minuten joggen oder walken. Anschließend frühstücke ich ein Lowfat-Müsli ( 134 kcal) mit Milch zum Frühstück, Bis zum Mittag essen , esse ich nichts. Beim Mittagessen esse ich eine normale Portion und dazu meistens Salat. Am Nachmittag gehe ich dann zum Sport. Ich wechsele mich wetterbedingt mit Schwimmen und Fitnesscenter ab, wobei ich 1.5 km schwimme ( mehr als 60 minuten) oder im Fitnesscenter aufs Laufband gehe und anschließend für 15 Minuten Beinübungen mache. Zum Abendessen esse ich dann einen Diät-Joghurt ( ca. 140 kcal) und eine Frucht, meistens einen Pfirsich.

Und trotzdem nehme ich nicht ab. In der ersten Woche hatte ich einen 1 1/2 Kilo abgenommen, wobei das halbe Kilo wieder drauf ist, und mein Gewicht so geblieben ist.

Ich bin ehrlich gesagt am verzweifeln. Woran kann das liegen, dass ich nicht abnehme?

Liebe Grüße, Selina

Meine Freundin bekommt beim Rotwein trinken immer ganz schnell rote Wangen. Bei Weißwein tritt dieses Phänomen nicht auf. Ist das immer so? Meine Wangen erröten nicht so schnell bei Rotwein in Maßen.

welches obst/gemüse/fleisch ist gut, gegen trockene lippen.

bzw.welche vitamine helfen weiter?

Ich esse ganz gern Grünkohl. Nur habe ich keine Lust und keine Zeit ihn mir frisch zu zubereiten. Deswegen kaufe ich lieber gefrorenen Grünkohl. Aber hat er genauso viele Vitamine und Mineralien wie der Frische?

Was haltet Ihr von den Backwaren aus den Aldi Backautomaten? Sind diese Gebäcke gesundheitsbedenklicher? Oder kann man diese Backwaren mit denen von Großbäckereien vergleichen? Hier wird ja auch nur noch das Fertigprodukt aufgebacken.

Hallo zusammen!

Aufgrund meiner Magenerkrankung kann ich ja leider nicht mehr so viel essen, wie ich will und vor allem auch muss. Dadurch ist meine tägliche Kalorienzufuhr zu gering. Seit einem Jahr bekomme ich schon Maltodextrin-Pulver und hochkalorische Trinknahrung. Trotzdem habe ich immer weiter an Gewicht verloren, wiege aktuell nur noch 49,5 kg bei 1,70 m. Ich bin dadurch oft schlapp und müde, weniger leistungsfähig und friere schnell.

Mein Arzt meinte nun, dass eine kritische Grenze erreicht sei. Das Untergewicht sei nun so gravierend, dass man dem intensiver entgegentreten müsste.

Er hat mir deswegen jetzt die Anlage einer PEJ-Sonde (ist wohl das gleiche wie eine PEG-Sonde nur in den Dünndarm statt in den Magen) empfohlen und es wurde schon für Anfang des Jahres ein Termin vereinbart. Es soll dann allerdings so sein, dass ich dann nur nachts die künstliche Nahrung über die Sonde zuführen muss, tagsüber nicht.

Ich kann mir das trotz der Erklärung, einer Info-Broschüre und einigen Infos aus dem Netz noch nicht so richtig vorstellen. Immerhin habe ich dann ja ein Loch im Bauch, das quasi bis in den Dünndarm geht.

Hat jemand von euch vielleicht zufällig schonmal eine Erfahrung mit solch einer Sonde gehabt und kann mir das vielleicht noch ein bißchen Erklären. Und vor allem seine Erfahrungen damit schildern?

Ich kann zwar bei allen Fragen auch die Ernährungsberaterin anrufen, und bekomme das dann von meinem Arzt auch alles nochmal erklärt, wenn es soweit ist, aber ich habe halt jetzt schon schlaflose Nächte und hoffe, dass ihr mich da mit euren Erfahrungen evtl. etwas beruhigen könnt.

Viele Grüße und DANKE!

Lexi

Ich muss mein Kind mit der Flasche füttern, da ich keine Muttermilch habe.Nach dem Essen spuckt es fast die Hälfte wieder aus..... sollte ich die sorte wechseln? ( derzeit milasan Pre) Ist das Essen zu kalt oder zu warm? ( abschätzung derzeit nach eigenem Befinden) Oder ich mein Kind ein Spuckkind? Er ist 12 Wochen alt.

Ich hab innerhalb ca 3,5 Tagen jetzt insgesamt ein Brötchen gegessen.. es fing alles damit an dass ich Medikinet (10mg) genommen habe um mich in Mathe besser konzentrieren zu können, ja es ist verschrieben und ich nehme es seit ettlichen jahren, nur halt seit dem schulwechsel eher nur dann wenn nötig. also wie erwartet hatte ich an dem Tag nichts gegessen außer einer Brötchenhäfte, und ich hab dann auch Nachts fürchterlichen Hunger bekommen, aber Ich hatte schlichtweg glaube ich keine lust zum essen. Nun sind 2 tage vergangen und ich hab immernoch nix außer eine weitere brötchenhälfte zu mir genommen, es gab wohl leckeres zu mittag doch hatte ich einfach irgendwie keinen appetit.. Ich muss mich zum essen zwingen, und davon wir schlecht. Was kann das sein? und was mache ich dagegen? Ich meine, dass passt gar nicht zu mir, normalerweise esse ich (leider gottes) gerne und viel, ich bin auch übergewichtig (1,71; 78 kg ._.) daher kenne ich diese problematik gar nicht. und das schamlos zum abnehmen auszunutzen, bringt ja nix, da mans dann beim nächsten heißhunger eh wieder doppelt drauf hat..

Was haltet ihr davon?

Es ist ja nicht nur bei meinem Bruder so, einige Leute können ja wirklich essen so viel sie wollen ohne zuzunehmen. Das beneide ich schon irgendwie, da ich wirklich auch gerne esse. Woran liegt das, dass bei manchen, sich keine Fettpolster bilden?

Ich war letztens bei meinem Arzt, der mir sagte, dass ich eine Chronische Gastritis habe. Natürlich bin ich jetzt darüber entsetzt... Aber ob das wirklich stimmt, weiß ich jetzt nicht genau. Jedenfalls möchte ich mich noch einer Magenspiegelung unterziehen.

Nun kam mir mehrmals die Frage auf ...was darf ich denn überhaupt essen? Ich habe gelesen, dass ich nix zu heißes und nichts zu kaltes essen darf. Ich muss Fettarme Fleischsorten essen. Aber welche? Ich darf nur Fettarme Milch trinken, so wie ich gelesen habe. Aber ich mag nur die Vollmilch . Seitdem ich die Magenschmerzen habe, esse ich kaum noch etwas. Ich esse gerne, aber durch die Angst, noch mehr Schmerzen bekommen zu können, esse ich Mittags kaum noch etwas. Ich esse kaum noch irgendwelche Naschereien. Mir gehts immer schlechter und ich habe langsam keine Energie mehr.

Manchmal, da überkommt mich der vielfraß, dann esse ich einfach los, und was bekomme ich im Nachhinein? Natürlich die Bauchschmerzen. So langsam weiß ich nicht weiter. Ich bin wirklich dünn.

1.63cm Groß und wiege leider nur 48kg. Aber wenn das so weiter geht, dann sinkt das immer weiter.

Ich brauche eine ausgewogene Ernährung, damit ich wieder fit werde.

Ich habe nebenbei auch viele Allergien und belastbarkeitsasthma. Mein Arzt sagt, dass ich wahrscheinlich wegen meines Asthmas die Gastritis bekommen habe.

Habe gelesen, dass man bei einer Chronischen Gastritis 3 verschiedene Typen haben kann. Es gibt 3 verschiedene Typen und die 2. scheint mir die schlimmste zu sein. Denn da ist sogar das Krebsrisiko um das 8fache erhöht.. Ich habe wirklich wirklich angst..

Bitte wirklich sehr um Hilfe.

Ab welchem Alter essen eure Kinder Weihnachtsplätzchen in der Adventszeit?

Warum setzt das Sättigungsgefühl manchmal so spät ein, dass man dann eigentlich schon viel viel zu satt ist. Woran liegt das und wie kann man dagegen was tun? Wie kann man erreichen, dass das Sättigungsgefühö schon früher eintritt?

Muss man, wenn man regelmäßig Haferkleie isst, dazu viel trinken, um einen günstigen Effekt auf die Verdauung zu erzielen? Was heißt dann viel, wie viel müsste es sein?

Ich weiss, es gibt stärkende Sachen wie Kieselerde etc., aber kann ich Haare und Nägel auch einfach nur über die normale Ernährung stärken?

hallo ihr :)

Am Montag hatte ich das Problem.. das ich ein wenig erbrochen habe (wirklich nur ein kleiner hub! Rülpser --> draußen ....

Heute hatte ich das schonwieder... ich rülpse und mir kommt was hoch... wieso nur? es ist wirklich widerlich... Ich hatte es noch nie... vorallem wenn ich brechen musste ... dann richtig...

Ich habe nichtmal irgendwas ungewöhnliches gegessen... Montag waren es nur cornflakes und ein brötchen... heute hatte ich auch nur brot gegessen... 1 baguette & Wasser (mit kohlensäure) getrunken....

Was hat das zu bedeuten? Habe ich irgendwas im Magen? aber dann würde ich doch richtig brechen.. oder nicht?

Wäre toll wenn mir wer helfen könnte... danke im voraus...

Hallo,

macht Zwieback dick?? Ich esse es total gerne, auf der Arbeit esse ich sogar ein ganzes Paket. :D

Mein Sohn hat leider mal wieder eine Magen-Darm-Erkrankung udn möchte eigentlich gar nichts essen. Was ist zur Ernährung bei Magen-Darm am besten geeignet, damit es schnell wieder fit wird?

Nachdem ich was gegessen habe, kommt mir das Essen nach einiger zeit wieder hoch. Allerdings muss ich mich nicht übergeben, sonder: das Essen kommt hoch, ich schluck es meist wieder runter. Wenn es große Stücke sind dan kaue ich es auch noch einmal. Es reizt auch nicht und es schmeckt auch nicht ekelhaft. Ich finde es nur sehr unnormal.

Ich suche nach Ideen, wie ich meinen Lieben eine Adventsfreude machen kann, aber ohne Schokolade (gibt genug süßes in der Adentszeit) und ohne dass ich ewig basteln muss. Danke für Eure Ideen!

Ich habe eine ganze Packung Nelken geschenkt bekommen. Nutzen die mir gesundheitlich auch irgendwie? Kann ich damit auch einen Tee machen? Ich finde es schwierig, die außer in Plätzchen irgendwo einzusetzen...

Ich esse eigentlich gerne scharf und habe mir darüber nie Gedanken gemacht, nun meinte meine Freundin aber, das sei total ungesund. Ich hatte bisher nach scharfem Essen eigentlich nie Probleme, auch nicht wenn es richtig scharf ist. Dachte auch Chilis wären eigentlich gesund, oder doch nicht? Was könnte scharfes Essen denn Schlimmes im Körper auslösen? Wie oft sollte man höchstens scharf essen, ohne dass es schadet?

Mich würde einmal sehr interessieren, ob es eigentlich so ist, das die Muttermilch sich in ihrer Qualität von der Ernährung der stillenden Mutter bedingt. Oder ist die Beschaffenheit und die Nährstoffmenge immer gleich? Wisst ihr dazu etwas?

Welche Ernährung ist geeignet, wenn man zu Gallensteinen neigt? Worauf sollte man achten?

Meine Mutter hat Probleme mit dem Cholesterin. Wie könnte sie sich noch entlasten mit "natürlichen" Lebensmitteln, also über ihre Ernährung , um von den Medikamenten wegzukommen buw. primär natürlich vom zu hohen Wert? Danke für Ihre Antworten!

Hallo, ich möchte mir etwas gutes tun und mein Immunsystem mit Säften stärken. Welche Säfte (Obst oder Gemüse) eignen sich am Besten dafür und haben besonders viel Vitamine und Mineralien?

Hallo!

Ich habe bis Mittwoch das Antibiotikum mit dem Wirkstoff Cefixim gegen einen Harnwegsinfekt genommen. Von Sonntag-Mittwoch morgen. Also 3 Tage. Montags hatte ich schon keine Beschwerden mehr. Jedenfalls habe ich seit Mittwoch Probleme mit dem Stuhlgang. Eigentlich leide ich eher unter Verstopfungen doch mein Stuhl ist echt seltsam. Seit Donnerstag nehme ich Omni Biotic 6, jedoch weiß ich nicht obs hilft. Bauchschmerzen habe ich nur ein bisschen, dann Blähungen und der Stuhl ist richtig weich (aber normal geformt). Jetzt weiß ich nicht ob das unter "normalen Stuhl" fällt und das von den Probiotika kommt oder ob das noch vom Antibiotikum ist. Heute habe ich wieder breiigen Stuhl gehabt. (2x). Richtigen Durchfall hatte ich bis jetzt nicht. Gibt es noch eine Möglichkeit das der Stuhl wieder fester und normal wird? z.b. Bananen oder sowas. Oder generell ballaststoffreiche Kost meiden? (esse normal immer frisches Mehrkornbrot)
(Joghurt etc. vertrage ich nicht wegen Laktose)

Danke im Voraus!

lg

Ist es eigentlich gesundheitlich bedenklich, wenn man ständig Untergewicht hat? Welche Erkrankungen könnte das auslösen?

Hi Leute,

ich stehe wirklich vor einem blöden Problem. Ich habe Anfang September bei einer Körpergröße von 1,88m 111kg gewogen und hatte somit starkes Übergewicht. Ich bin weiblich... Durch eine Krankheit habe ich bis zum heutigen Zeitpunkt genau 20kg abgenommen und wiege bei gleicher Größe noch 91kg. Man muss dazu sagen, dass ich seit zwei Wochen im Krankenhaus bin und kaum etwas esse, keinen Appetit versprühre und sich meine Muskeln sehr abgebaut haben.

Nun wurde mir gesagt, dass ich wahrscheinlich nächste Woche wieder nach Hause darf. Meine Angst ist jetzt nur, wieder mehr zu essen, da ich den Jojo-Effekt nicht bekommen möchte. Ich habe mir fest vorgenommen meine Ernährung gesund umzustellen und Sport zu treiben, um meinen geschenkten Gewichts-Neuanfang weiter zu führen. Zum Glück hat meine Haut das alles super mit gemacht, da ich erst 17 bin und da hängt nichts :D

Meine Frage an euch ist nun, wie schaffe ich es wieder normal zu essen ohne den berühmten Jojo-Effekt?

Vielen Dank im Vorhinein :)

Ich möchte gerne wissen wie ich als Vegetarier meinen Hämoglobinwert positiv beeinflussen kann. Kann mir da jemand etwas dazu sagen? Gruß M. Bullant

Hallo,

ich habe seit einiger zeit die Lust bzw. Den Hunger am essen verloren und hab auch schon abgenommen nun aber Kern gesund. Da ich es liebe zu essen ist meine frage jetzt gibt es irgendwelche Tabletten oder Tropfen die mein Hunger bzw. Apetit wieder bringen?

Ich habe immer mal wieder Durchfall, und dazu kommen dann Bauchschmerzen, allerdings nur auf der rechten Seite vom Bauch? Ich weiss dass der Blinddarm rechts liegt, allerdings wurde mir der schon als Kind operiert. Die Schmerzen sind eigentlich nie so stark, das ich zum Arzt gehen muss, aber ich wundere mich schon, woher sie kommen könnten. Habt ihr da vielleicht irgendwelche Ideen?

Wegen meiner Unverträglichkeiten muss ich meine Ernährung immer mehr planen und würde gerne eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen. Aber woran erkenne ich seriöse und gute Anbieter? Gibt es bestimmte Zertifikate oder dergleichen? Woran kann ich mich orientieren?

Hallo! Da Gelee Royal ja sehr gesund sein soll, gebe ich meiner 3 jährigen Tochter jetzt jeden Abend warme Milch mit einem Honig das einen hohen Anteil an Gelee Royal beinhaltet. Ist das gut oder vielleicht bedenklich?

Ich wollte in der Apotheke Magnesium pur haben weil ich Allergiker bin und die Brausetabletten soviele Zusätze enthalten von denen ich micht weiß ob ich sie vertragen werde. Der Apotheker gab mir Bittersalz und meinte ich solle davon 1 Teelöffel nehmen. Ist das so korrekt?

hallo an alle zusammen... ich wende mich hier im forum an euch, mit der hoffnung auf klare antworten. ich bin durch zahlreiche seiten im netz, auf denen immer was anderes steht total durcheinander und weiß nun letztendlich gar nicht mehr was ich machen soll...

kurz zu meiner geschichte: ich habe seit jahren zahlreiche diäten mit anschließendem jojo-effekt hinter mir. was phasenweise bei mir zu einer akuten nahrungsverweigerung geführt hat, aus angst wieder zuzunehmen. so wie vor ein paar wochen. ich habe beschlossen meine ernährung dauerhaft umzustellen, was ich auch schon durchführe. da sich mein körper aber wohl noch im hungerstoffwechsel befindet (ich weiß was das ist und auch, dass ich da rauskommen muss). hat jemand erfahrung damit, wie man am besten da raus kommt, ohne drastisch zuzunehmen? ich habe gelesen man soll 1-2 tage essen wie gewohnt (also wenig in meinem fall) und dann einen tag wesentlich mehr, damit der körper merkt, es herrscht keine hungersnot. das ganze dauert dann wohl ein paar monate und dann hat sich der stoffwechsel einigermaßen normalisiert. ich habe erschreckenderweise feststellen müssen, dass ich an "schlimmen" tagen grade mal 300 kalorien pro tag zu mir genommen habe. (bitte keine bösen kommentare, ich weiß, dass das nicht normal ist und einer essstörung gleicht) mittlerweile habe ich mich hochgearbeitet auf ca. 1000 pro tag, was aber ziemlich viel für mich ist und natürlich habe ich auch zugenommen, da alles gespeichert wurde. ich bin ratlos und etwas verzweifelt, weil ich nicht weiß, was ich machen soll. ich befinde mich bereits in einer art therapie, wo ich die probleme mit dem essen bespreche. ich brauche also bitte keine antwort, die mich als magersüchtig abstempelt. ich möchte normal essen und vor allem gesund. denn es geht mir nicht gut mit dieser art von ernährung, außerdem fehlen mir ja sämtliche nährstoffe und vitamine. das möchte ich ändern, nur weiß ich, dass ich alles hinschmeiße sobald ich merke, ich nehme total zu.

vielleicht hat der ein oder andere ja auch so eine geschichte hinter sich und kann mir den ein oder anderen tipp geben?

eine zweite sache ist der grundumsatz. auf jeder seite steht was anderes. gibt es eine zuverlässige seite, auf der man seinen umsatz ausrechnen kann? es kommt ja noch der leistungsumsatz dazu, aber der grundumsatz ist erstmal wichtiger.

ich bin 160 cm groß und wiege 45 kg. Tätigkeit: büroarbeit, wenig bewegung. als beispiel: auf der einen seite steht: grundumsatz inkl. meiner arbeit: 980 kcal. auf einer anderen steht: grundumsatz (ohne arbeit): 1280 kcal. das kann ja nicht sein...

für eine antwort wäre ich sehr dankbar.

liebe grüße susi

Ich hatte einen Bund frische Minze. Leider konnte ich soviel Minze gar nicht verbrauchen, also habe ich sie eingefroren, damit sie nicht anfing zu welken. Ist die gefrorene Minze noch genauso gesund wie frische?

Also sollte man, wenn man schon Schwierigkeiten mit dem Darm hatte - bei mir wurden erst kürzlich Darmpolypen entfernt - ganz auf Weißzucker verzichten oder ist er in geringen Mengen in Ordnung, wenn die Ernährung ausgewogen ist.

Wie ist das denn bei einer Laktoseintoleranz. Es gibt doch Tabletten, welche man einnehmen kann und trotzdem Produkte mit Laktose zu sich nehmen, oder? Welche Tabletten eignen sich am besten? Hat jemand Erfahrung und kann mich in der Hinsicht kurz beraten? Danke!

hallo,ich habe arthrose an den fuß- großzehen,daumengelenk und schulter.jetzt habe ich gelesen daß essensumstellung ,d.h.eher vegetarisch,gegen die schmerzen helfen kann und auch die arthrose verzögert.weiß jemand ob das stimmt?? danke für eine antwort

Eine gute Freundin ernährt sich seit einigen Wochen nur noch von Obst, Gemüse (mit ganz wenig Olivenöl) und Nüssen und meinte, seither ginge es ihr viel besser. Allerdings bin ich etwas skeptisch, ob sie sich damit auf Dauer nicht schaden kann und etwas besorgt. Sie sagt, ich soll es auch probieren, aber eigentlich möchte ich nicht, ich muss mich sowieso erst daran gewöhnen gesund und regelmäßig zu essen. Oder hat sie vielleicht sogar Recht und es wäre gesund sich so zu ernähren? Fehlen dem Körper dann nicht wichtige Nährstoffe?

Ich liege derzeit mit einer akuten Gastritis im Bett. Bisher habe ich nur Tee getrunken und an ein bisschen Zwieback herum gekaut, aber so langsam bekomme ich doch Hunger. Ich hatte so etwas noch nie und bin daher unsicher, was ich essen sollte. Meine Nachbarin wäre so lieb für mich einzukaufen. Kann ich mich ganz normal daran halten, eben eher magenfreundliche Kost auszuwählen oder muss ich beim Essen bei einer Gastritis darüber hinaus noch etwas beachten? Welche Lebensmittel tun gut, welche muss ich unbedingt meiden?

Meine Tochter hat in letzter zeit ziemlich stark zugenommen und viel speck am bauch und der hüfte angesetzt, weil sie über einen längeren zeitraum viele süßigkeiten gegessen hat. Ich habe bereits ihre süßigkeiten menge reduziert, und ihre Ernährung umgestellt sodass sie wieder 5 kilos abgenommen hat. Ist sie derzeit mit 10 jahren bei einer größe von 144 cm und einem Gewicht von 44 kg noch übergewichtig?

Ich spritze 15 - 10 - 15 insulineinheiten. Wieviel kohlenhydrate sind dann gut? Ich möchte auch gerne weiter abnehmen. Um 21.00 h noch langzeitinsulin 10 einheiten. ich habe dieses nach einer sepsis bekommen und viele Schmerzen. freu mich auf eine Antwort.

Hallo liebe Leser,

ich leide unter den o. a. Beschwerden. Am meisten plagen mich die Stimmprobleme, die aus Entzündungen im Halsbereich und den Bronchien hervorgehen. Ich habe öfter eine belegte, kippende Stimme. Oft muss ich mich beim Reden anstrengen, weil meine Stimme rauh oder schwach ist. Das schleppe ich jetzt schon über 6 jahre mit mir rum und es schränkt mich enorm ein, sogar so sehr, dass ich zur Zeit meinem Beruf (Kauffrau für BüroKOMMUNIKATON) nicht ausüben kann. Ich habe schon vieles versucht. Leider bin ich bisher noch nicht auf gute Ärzte gestoßen, die mir nachhaltig helfen konnten. Die Beschwerden haben auch seelische Ursachen. Nun habe ich eine Naturheilärztin, die nach traditoneller chinesischer Medizin behandelt, aufgesucht. Da ich mir teure Behandlungen, wie Akupunktur oder Heilkräuter, momentan leider nicht leisten kann, meinte sie, dass die kostengünstigste Variante eine Ernährungsumstellung wäre. Sie will mir nächste Woche einen Ernährungsplan erstellen. Wahrscheinlich muss ich demnächst auf sämtliche Milchprodukte und evlt. auch Getreide (glutenhaltige Kost) verzichten. :-( Was mir sehr schwer fallen wird, da ich alles, was Milch enthält so gerne esse. Sei es Käse, Pudding oder Schokolade. Eigentlich muss man bei so einer Umstellung ja fast auf alles verzichten, auch Nudeln usw. und kann sich am Ende nur noch von Kraut und Rüben ernähren. Momentan ist das Essen das einzige, was mir noch Freude bereitet- ist ja ein sozusagender Glücksersatz. Wenn mir das jetzt auch noch genommen wird, dann weiss ich gar nicht, wie ich damit klarkomme :-( Allerdings habe ich schon einen großen Kampfgeist und Bereitschaftswillen. Wenn ich wüsste, dass es hilft, würde ich es auch durchziehen. Nun meine Frage: hat jemand ähnliche Beschwerden bzw. wurde jemandem auch so etwas geraten und hattet ihr Erfolg damit? Wäre über ein paar Antworten sehr dankbar.

lieben Gruß, Matilda

Aufgrund jahrelangen Abfühmittelmissbrauchs leidet ein Bekannter unter Verstopfung.

Der Umstieg von Tabletten auf Zäpfchen ist bereits auf Anraten eines Arztes vollzogen. Geschrotete Leinsamen und Flohsamen haben nichts gebracht.

Allerdings scheinen das tägliche Einführen des Zäpfchens eine Reizung des Rektums zu verursachen.

Hat jemand Tipps, wie man die eingeschlafene Verdauung wieder in Schwung bringen kann?

Der Bekannte bewegt sich täglich moderat. Trinkt 2 bis 3 Liter ungesüßte Tees (hauptsächlich Fencheltee) und isst kein Fleisch.

Asserdem scheint eine unverträglichkeit gegenüber Eiweiß zu bestehen, weshalb er fast gänzlich auf Käse- und Milchprodukte verzichtet.

Afgrund der schlechten Verdauung besteht die Befürchtung, nach dem Essen unter Blähungen zu leiden.

Hat jemand Erfahrung, wie man seine Verdauung wieder anregen kann? Dass es nicht von heute auf moregn gehen wird, ist klar. Allerdings wird es nicht möglich sein, umgehend auf die Abführzäpfchen zu verzichten.

Ist das "letzte Stück" des Darms, der Dick- oder Dünndarm? Und wie ist dieser Beeich wieder in Bewegung zu bringen?

Danke für jeden Tipp!

wie lange muss man nach eine Gallenblasen Op im Spital bleiben? und wie lange muss man sich schonen?

Hallihallo,

seit ca. drei oder vier Jahren bin ich häufig schlapp und krank. Vorher war ich zum Teil über Jahre nicht krank, naja, vielleicht hab ich auch einfach immer nur weiter gemacht. Aber das schaffe ich heute nicht mehr. Grundsätzlich habe ein eine sehr gesunde Lebensweise. Seit ca. 13 Jahren bin ich Vegetarierin. An meinen Werten haben die Ärzte in der Regel nichts auszusetzen. Ich esse verflixt viel Obst und Gemüse, fahre jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit und gehe drei- bis viermal wöchentlich Laufen. Außerdem täglich Wechselduschen und mindestens zwei Liter Wasser. Was soll ich denn noch machen. Habe diese Jahr bereits elf Krankheitstage zu vermerken...ziemlich blöd. Hat irgendjemand vielleicht einen Rat für mich?

Liebe Grüße Lotti

Am Sonntag hat der Norovirus mich ausser Gefecht gesetzt... ich war beim Doc und habe ein par Med. bekommen. Es geht mir auch schon viel besser, nur habe ich überhaupt keinen Appetit. Und auch am Durst mangelt es... Am schlimmsten ist aber die Erschöpfung und Antriebslosigkeit, die kleinste Bewegung ist schon zu viel! 

Wann kehrt wieder "normalität" ein? Wann lässt die Erschöpfung nach? Wie kann ich meinen Appetit anregen?

Bin über jeden Tipp dankbar! :)

hallo, der bub von einer freundin (5 jahre) ernährt sich nur von butterbrot, schokolade, fritatten und "leeren" nudeln. dadurch hat er extreme verdauungsschwierigkeiten. dauernde verstopfung, wodurch er sicher mind. seit 2 jahren immer einläufe bekommt. es gibt oft phasen da rinnt der kot einfach raus, ich glaube er merkt es teilweise gar nicht mehr. das dauert dann so lange bis der dicke "propfen" durch den einlauf dann rauskommt. meiner meinung nach geht er auch noch immer nicht ordentlich und spricht auch nicht ordentlich. ebenso hat er ein kleines loch im herzen. eine andere freundin hat jetzt gemeint sie soll ihm den atlasknochen einrenken lassen. glauben sie bewirkt das etwas? ich weiss auch nicht wirklich wie ich ihr das sagen soll, damit sie mal was anderes macht und nicht dauernd nur ins gleiche krankenhaus mit ihm fährt!? herzlichen dank!

Hallo,

Mir ist aufgefallen, dass es seit einiger Zeit immer wieder vorkommt, dass ich mich völlig satt (fast übersättet) fühle, dann aber trotzdem noch oder sehr schnell wieder Hunger verspüre, diese Gefühle kommen dann quasi zur gleichen Zeit. Ich könnte dann wirklich vom Hunger her noch eine ganze Portion essen, fühle mich aber andererseits völlig satt, dass ich keinen Bissen mehr essen möchte. Ich würde sagen, dass ich eigentlich nicht so viel gegessen habe, dass ich noch nicht voll bin, aber es war eigentlich auch nicht so viel, dass ich mich überfressem fühlen dürfte.

Woran kann soetwas liegen?

PS: Gerade jetzt habe ich dieses Gefühl zum Beispiel und habe mit 37,2 °C auch leicht erhöhte Temperatur, bei mir steigt die Körpertemperatur nur sehr selten, bin da ziemlich resistent. Krank im Allgemeinen fühle ich mich aber eigentlich gar nicht.

Trotz einer vorsichtigen Ernährung mit wenig bis gar keine Salizylate habe ich immer noch die Schmerzen in der Leber und bekomme Asthma, nebst Rhinitis und Nasenpolypen. Ich weiss nicht mehr weiter. Wenn ich kein Salizylat zu mir nehme in Lebensmitteln, Zahnpasta oder Medikamenten, habe ich trotzdem diese Schmerzen und Gebrechen. Woran liegt dass? Die Ärzte zucken nur mit der Schultern und es nervt mich langsam.

Seit vier Wochen bin ich nun Rauchfrei!Habe schon alles versucht, habe Obst und Gemüsesticks auf dem Tisch stehen, gehe zweimal die Woche ins Fitnessstudio und bin sehr viel draußen um mich abzulenken. Es hilft nichts, ich habe ständig Hunger auf Süßigkeiten und kann dann auch einfach nicht die Finger davon lassen. Was kann ich denn sonst noch tun?? Bin für alle Tipps sehr dankbar !!!!!!!

Ich weiss ja nun, dass ein niedriger Triglyceridspiegel wichtig ist, um das Risiko von koronaren Herzerkrankungen zu senken. Aber wie erreiche ich das? Über die Ernährung? Wie genau? Über Cholesterin an sich gibt es ja viel zu lesen, aber über diese Triglyceride.... Wo befinden die sich bzw. wie erkenne ich die?

Kaffee wirkt auf mich abführend und in größeren Mengen auch leicht brechreizfördernd, am Koffein liegt es nicht, da ich von Koffeintabletten diese Wirkung nicht habe. Also was im Kaffee ist es? LG

Ich war kürzlich ein paar Mal krank, musste zweimal antibiotika nehmen. Eine Bekannte empfahl mir etwas für meine Darmflora zu tun, da sie jetzt geschwächt sei. Würde ich gerne machen. Wie sollte ich da vorgehen? Ich weiß, dass es Tabletten dafür gibt. Oder ist eine besondere Diät da besser geeignet?

Ich esse eigentlich sonst immer gesund und ausgewogen und normal, aber in letzter Zeit habe ich immer wieder Fressanfälle, also ich kann dann gar nicht aufhören zu essen und selbst wenn ich eigentlich vollgefressen hole ich mir noch etwas und noch etwas ohne darüber nachzudenken. Woher kann das kommen? Und wie bringe ich das wieder unter Kontrolle? Kann das eine Art Essstörung sein?

Moin, das wird jetzt leider ein etwas längerer Text.

Ich(22, m) habe vor einigen Jahren meine Mutter verloren und musste meinen Vater die ganze Zeit über emotional tragen. In dieser Zeit bin ich in einen Schockzustand gefallen und habe dadurch die ganze Situation nicht verarbeitet. - Was bis zum Anfang meiner Symptome kein Problem darstellte.

Ich habe die Schule beendet und dann eine Weile als Behindertentransporteur gearbeitet. Das ganze war sehr anstrengend (Lange Arbeitszeiten und sehr unterschiedliche Arbeitszeiten, ab 05:00 bis 22:00 war alles dabei) und ich habe sehr viel Mist gesehen. Schlussendlich ist dann ohne meine Schuld einer der Behinderten sehr grausam auf meinen Füßen verstorben - ich hätte nichts mehr machen können.

Das ganze hat mich sehr geschockt. Ich bin dann zwei Tage später krank geworden. Bzw. mich plagte ein so übler Schwindel, dass ich nichtmehr aufstehen konnte.

Seitdem bin ich krank geschrieben (seit einem Jahr).

Ich habe seitdem merklich körperlich abgebaut. Ich wiege derzeit nur 54Kilo auf 180cm Körpergröße. Starkes Untergewicht also. Seitdem ich vor drei Wochen krank war(inkl. Antibiotikum + kaum was essen + 1Kilo Gewichtsverlust) geht aber nichts mehr. Ich fühle mich nurnoch schlapp und extrem kraftlos. Ich habe vor dieser Krankheit noch regelmäßig Kampfsport trainiert - dies ist mir derzeit nichtmehr möglich.

Selbst kleine Strecken Radfahren sind sehr anstrengend und ich habe Nachts dann meist starke Schmerzen in den Muskelgruppen die ich beansprucht habe. Zusätzlich Kreislaufprobleme(obwohl ich die auch schon vorher hatte)

Jetzt ist meine Überlegung: Kann es sein, dass ich nun den Boden erreicht habe? Das mein Körper durch das starke Untergewicht einfach so geschwächt ist, dass er "aufgibt"?

Und falls ja, was habe ich für Möglichkeiten? Ich esse zwar wenig, aber immerhin zwinge ich mich trotz absoluter Appetitlosigkeit etwas zu essen. Ich schätze mal ich nehme so ca. 1.400 - 1.600 Kcal pro Tag zu mir. Wobei das im Moment auch wieder weniger ist, da das Antibiotikum meinen Verdauungstrakt gekillt hat...

Gibt es Möglichkeiten Nahrung mit sehr vielen Kcal zu bekommen? In der Apotheke gibt es ja soetwas, das kostet aber pro Tag 20€ - und das kann ich mir nicht leisten.

Ich habe am Mittwoch nochmal einen Termin beim Arzt - leider sehen mich diese Ärzte immer nur schief an mit dem Schriftzug auf der Stirn:"Aha, der hat psychische Probleme, den muss ich nicht untersuchen, der simuliert nur."

Nun ist es aber so, dass ich mich psychisch relativ gut fühle, nur eben körperlich total Scheiße.

Habt ihr Lösungansätze? An wen kann ich mich mal wenden? Krankenkasse ansprechen? Oder vielleicht beim Arzt ansich mal ordentlich auf den Tisch hauen und sagen, dass gefälligst was unternommen werden muss? Ich mein, so kann das ja nicht weiter gehen, ich sehe schon aus wie ein Magersüchtiger.

• Dazu muss man sagen, dass ich vor einigen Jahren noch deutscher Meister in meiner Kampfkunst war, mit entsprechendem Körperbau.

Wie schützt man seine Zähne am besten, wenn man Cola trinkt, die ja bekanntlich viel zähneangreifende Säure enthält?

Meine Tochter (18)mag keine Süßigkeiten dafür mag aber so Knabberzeug und Chips.Sie hat sowieso empfindlichen Magen deswegen rate ich ihr ab ,sie glaubt mir nicht das die Sachen ihr auf den Magen schlagen weil sie die schmerzen meistens erst am nächsten Tag bekommt.Wie ist das kommen die schmerzen doch von den Knabbereien oder haben nichts damit zu tun?

Wie kann man am besten schnell und vorallem einigermaßen gesund circa fünf Kilo zunehmen?

Wie oft sollte man in der Woche Fleisch essen, um den Körper einerseits mit den wichtigen Stoffen zu versorgen, aber eben auch nicht ungesund zu leben?