Frage
26.08.2012, 22:43
Aufgeblähter Bauch ohne Blähungen?

Ich habe schon seit längerer Zeit häufig einen hervorstehenden Bauch. Ich bin eigentlich schlank, aber durch meinen aufgeblähten Bauch sehe ich immer so schwanger aus, worunter ich leide, weil es sich nicht schön anfühlt und eher unvorteilhaft aussieht. Ich bekomme bei fast jeder Malzeit ein Völlegefühl. Naja, ich denke ich trage auch einbischen dazu bei, weil ich regelmäßig Kaffe trinke (etwa: 3-4 Tassen pro Tag). Aber kann es wirklich nur am Kaffe liegen? Ich treibe regelmäßig Sport, ernähre mich gut, aber warum fühlt sich mein Bauch immer so aufgebläht an? Und dann auch noch ohne Blähungen und ohne Schmerzen?? Vielen dank im vorraus.

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Antwort
12.09.2015, 06:04

Hallo, Also ich kenne das Problem sehr gut. Natürlich vor weg jeder,Körper ist anders, aber mir hat es sehr geholfen Kohlenhydrate grössten Teils weg zu lassen. Vorallem weisse Nudeln, helles Brot, Gebäck, Pommes, Schokolade Natürlich braucht der Körper auch KH, ich esse daher Dinkelvollkornbrot, Dinkelmüsli, Haferkleie oder LowCarb Müsli, und alle Obstsorten ( natürliche Kh) als abwechslung. meistens esse ich die KH zum Frühstück oder Mittags ( Schichtarbeit) abends gar keine. Klar esse ich auch mal Gebäck oder Pommes, halt selten. Merke dann aber gleich, wie auf Knopfdruck, dass mein Bauch sich stark aufbläht ohne jedoch Blähungen zu haben.

Wenn du so sie ich eine Naschkatze bist wie ich, ist die Umstellung die erste Woche schon hart, aber danach fiehl es mir shr einfach, da ich auch fiter wurde nicht mehr so träge ;))

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