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11.08.2014, 05:34
Tipps für eiweißreiche Ernährung ohne Milch und Eier?

Hallo, ich habe kürzlich mit leichtem Bodybuilding begonnen um etwas fitter und muskulöser zu werden. Ich weiß, dass meine Muskeln nicht nur Trainingsreize sondern auch reichlich Eiweiß für ihr Wachstum benötigen. Allerdings verträge ich Milchprodukte sehr schlecht und Eier sind auch nicht so mein Fall. Was kann ich ganz konkret essen um trotzdem genügend Proteine aufzunehmen?

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11.08.2014, 10:15

Viel Eiweiß findest du in Fleisch und Fisch. Ausser du bist Vegetarier, dann hast du ein Problem. Ich glaube nicht das du genügend Eiweiß in pflanzlicher Nahrung findest, ausser du isst sie kiloweise. Oder liege ich da falsch?

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27.05.2014, 22:24
Wie lange dauert es, bis die Kortisonspritze bei Heuschnupfen wirkt?

Dauert es länger oder kann man davon ausgehen, dass die Hilfe schnell eintritt?

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28.05.2014, 08:49

Eine Cortisonspritze wirkt sehr schnell, innerhalb ein paar Stunden. Ich hatte mal eine starke Allergie, und habe mich total Wund gekratzt. Es war Wochenende. Der Arzt der Notdienst hatte gab mir eine Cortisonspritze, die hat auch innerhalb 2 Stunden gewirkt.

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27.05.2014, 14:35
Sind mein Freund und ich zu dick geworden? (Gesundheit stark gefährdet?)

Hallo,

ich bin seit 5 Jahren mit meinem Freund zusammen, wir sind beide 22 Jahre alt und haben in den letzten Jahren ziemlich zugenommen.

Neulich meinte ein Freundin von mir, dass wir dringend abnehmen sollten weil unsere Gesundheit sonst stark in Gefahr ist. Ich wollte mal fragen was ihr meint? Ich weis das ich zu dick bin, aber ist es wirklich so schlimm? Ich habe zwei Fotos hochgeladen. (Mein Freund weiß darüber bescheid)

Grüße

Nina

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Antwort
27.05.2014, 15:20

Auf jeden Fall seit ihr zu dick. Es sieht so aus, als seit ihr hauptsächlich am Bauch zu dick. Das kommt bestimmt von einer falschen Ernährung. Auch wär Abends gerne und oft ein Bier trinkt, wird hauptsächlich am Bauch dick. Ist das bei euch vielleicht der Fall?

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