Frage
von Oraing53
14.01.2010, 10:36
Ellenbogen schmerzen vom Stricken, was hilft gegen die Überlastung?

Wie oben beschrieben, stricke ich gerne, vor allem im Winter gibt es für micht (fast) nichts schöneres, als vor dem Fenster zu sitzen und zu handarbeiten. Allerdings habe ich nach einer Weile Schmerzen in den Ellenbogen. Was kann ich gegen die "Überlastung" machen? Hilft nur schonen oder gibt es Salben oder Cremes, die weiterhelfen?

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von engelchen
14.01.2010, 11:54

Hallo, wenn es ganz schlimm ist, dann hilft leider wirklich nur pausieren. Allerdings kann es dir auch helfen, wenn du nicht mit Stricknadeln strickst, sondern mit einem Nadelspiel. Dadurch kannst du das gestrickte auf deinem Schoß ablegen und dir wird die Last von den Armen genommen. Versuche auch an deiner Strickposition zu arbeiten. Versuche die Unterarme und Ellenbogen abzulegen. Gute Besserung!

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Frage
von Wolke7
30.12.2009, 17:23
Überdehnung in der Leiste nach Schlittenfahrt, was kann ich dagegen tun?

Ich war gestern rodeln. Seitdem habe ich Schmerzen in der Leistengegend. Ich kann kaum noch Treppen steigen. So Laufen geht, tut aber auch weh. Ich schätze mal, das ich mich einfach überdehnt habe. Kann man da etwas tun, damit es schneller wieder besser wird oder sollte ich sogar zum Arzt gehen, wenn es morgen noch nicht besser ist? Vielen Dank schonmal für Antworten.

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Hilfreichste Antwort
von engelchen
30.12.2009, 17:30

Hi, so wie es sich anhört, ist das eher ein Muskelkater. Das könnte dann schon noch 2 Tage lang zihen... Sanfte Bewegungen, wie z.B. ein Spaziergang können allerdings Abhilfe schaffen. Alles Gute!

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