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hallo , es kann sein, dass die Bauchmuskulatur verkrampft oder sogar blockiert ist, bzw. wenn es Atmung betrifft, ist das das Zwerchfell. Ich war beim Osteopathen , die arbeiten viel mit Behandlung des Zwerchfells. Er könnte die Blockade lösen.
Und diese Übungen sind gut, mache ich auch:
https://www.youtube.com/watch?v=Zs0-wL3XHdY
https://www.youtube.com/watch?v=cPFrhwMgOgY