Frage
10.01.2012, 10:58
Ist joggen eine gute Vorbereitung auf den Skiurlaub?

Ich fahre bald in den Skiurlaub und will vorher fit sein, damit ich das skifahren richtig genießen kann. Ich gehe nun joggen und das einmal täglich. Ist das eine gute Vorbereitung? Beim joggen werden doch viele Muskelpartien trainiert, oder?

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Antwort
10.01.2012, 14:54

Hallo,

Joggen ist mit Sicherheit keine schlechte Vorbereitung. Allerdings meiner Meinung nach nicht ganz ausreichend. Man könnte das noch mit Radfahren ergänzen, da dabei die Beine sehr gut trainiert werden. Zudem die wichtigste Übung für alle Skifahrer: Kniebeugen. Es gibt keine bessere spezifische Vorbereitung aufs Skifahren, als Kniebeugen.

Viel Spaß im Urlaub

JustSmile6

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Frage
09.01.2012, 11:08
Kann Rohkost Übelkeit verursachen

in letzter Zeit habe ich bewusst desöfteren Rohkost zu mir genommen. Ein bis 2 mal war mir danach überl und ich hatte das Gefühl, meine VErdauung wäre etwas gestört. Kann das von der Rohkost kommen? Stimmt es, dass man Rohkost nicht auf leeren Magen zu sich nehmen sollte?

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Antwort
09.01.2012, 13:17

Hallo,

Rohkost ist schwer verdaulich und kann bei Menschen mit träger Verdauung zu Beschwerden führen. Ich würde dir raten, mal auszuprobieren, ob du gedünstetes "Rohkostgemüse" besser verträgst. Zudem würde ich mal mit dem Hausarzt oder besser Heilpraktiker über eine Lebensmittelunverträglichkeit sprechen.

Gute Besserung

JustSmile6

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