Mir hat das mal ein Patient folgendermaßen beschrieben: Als ob man einen schmerzenden Muskel dehnt, z.B. die hintere Beinmuskulatur und immer stärker dehnt. Es ist sehr unangenehm nur nicht ganz so schmerzhaft. Die Schmerzkomponente beim Dehnen solltest du dir wegdenken. Und es zieht sich in die Extremitäten.

Ja, das kann sein. Das hängt hauptsächlich mit der Zusammensetzung deiner Darmflora zusammen. Gemüse musst du halt kochen und versuche es mal mit gemahlenem Vollkornbrot. Evtl. verträgst du das noch gut, auch wenn es mit ganzen Körnern nicht mehr klappt.