Ich muss heute bei einer Therapeutin (sie macht tiefenfundierte Psychotherapie), bei der ich gestern war, anrufen, ob ich zu ihr oder zu einem anderen Therapeuten gehen soll, der Verhaltenstherapie macht. Ich habe bei der Therapeutin drei Sitzungen gehabt, beim Therapeuten habe ich erst am 04.03. eine erneute (und die 3.) (Probe)Sitzung.

Vom Psychiater wurde mir aufgrund von einer Angststörung Verhaltenstherapie empfohlen, aber die Therapeutin meinte zu mir, dass beides eigentlich angemessen wäre. Ich will vor allem auch selbstbewusster und selbstständiger werden, weil ich von meinen Eltern oft überbehütet werde (bin jetzt 21) und meistens mit meiner Schwester irgendwo hin gehe, also praktisch nie alleine bin. Entscheidungen fallen mir auch extrem schwer, so zB auch jetzt das mit den verschiedenen Therapieformen. Ich muss immer erst andere fragen, was sie davon halten.

Ich finde auch beide Therapeuten ganz nett, nur habe ich das Gefühl, eine Frau finde ich als Frau eigentlich besser. Aber dann kommt wieder die Sache dazu, dass ich mir gerne auch selber helfen möchte und da die geeigneten Mittel für in der Verhaltenstherapie gezeigt und angeleitet werden würde und der generelle Aufbau strukturierter ist.

Hat jemand eine oder sogar beide der Therapieformen gemacht?

Hallo, folgendes, wo ich überhaupt nicht durchblicke; Ich war jetzt 5 mal bei meiner Psychologin. Plötzlich drückt sie mir diesen Bericht in die Hand und eine Überweisung an die Krankenkasse die muss ich der Krankenkasse wohl senden und mit dem Bericht soll ich jetzt zu einem Arzt gehen...ist das Pflicht? Wozu ist dieser Bericht? Und was ist wenn man (wie ich) keinen Hausarzt hat weil man umgezogen ist und auch ansonsten keinen Arzt kennt ? (der irgendwelche Befunde von mir hat).