Ich denke, dass der Kraftsport als solcher keine Probleme macht, man muss gegebenenfalls langsam abtrainieren und nicht plötzlich aufhören. Gefährlich ist es nur, wenn man Anabolika und Stereoide zu sich nimmt. Zudem kann eine Ernährung mit zu viel Eiweiß schädlich sein. Bodybuilding bedeutet ja auch nur "Körper formen", wenn man das in Maßen macht, ist das gesund.

In Apotheken gibt es diese Zangen oder auch im Tierfachhandel, die sind zwar für Hund und Katze gedacht, funktionieren beim Menschen aber ganz genauso gut.