Zink - morgen oder abends?
wann ist es sinnvoll Zink zu sich zunehmen ?
2 Antworten
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hallo Roever
Der Einnahmezeitpunkt spielt keine Rolle. Du kannst Zinktabletten morgens oder abends und morgens und abends einnehmen. Wichtig ist , dass du die Tabletten mindestens einmal täglich mindestens eine halbe Stunde vor dem Essen einnimmst, da die Zinkresorption durch verschiedene Nahrungsbestandteile negativ beeinflusst wird. Ein organisches Zinksalz wie Zinkorotat wird zudem besser resorbiert als eine anorganische Zinkverbindung wie Zinkoxid(höhere Bioverfügbarkeit).
Folgende Zinktabletten sind empfehlenswert:
"Zinkorotat Pos 20mg Tbl" 20 St. kostet ca. 5 €
LG aesculap83
aesculap83
15.01.2011, 11:55
Vielen Dank für das Sternchen. :-)
Morgens und abends, weil es immer gut ist.