Zeh an wand gestoßen.??

Hallo Ich habe mir heute den großen Zeh gestoßen. Ich bin auf meinen Socken durch mein Zimmer gerutscht , doch ich konnte nicht mehr stoppen und bin mit meinem Fuß gegen die Wand gerutscht. Mein zeh ist so dagegen gekommen das er sich nach oben ,,gerichtet“ hat . Es tut sehr weh . Wisst ihr was es sein könnte oder was ich tun kann? Danke im Vorraus.