Wundscheuern des Oberarms beim Joggen
Ich bin eine begeisterte Joggerin, doch seit kurzer Zeit habe ich immer öfter das Problem, dass zum Ende der Strecke die Innenseiten meiner Oberarme dermaßen aufgescheuert sind, dass ich nur noch mit abgespreizten Armen laufen kann. Natürlich kommt das vom Schwitzen. Es tritt jedoch sowohl auf, wenn ich ein langärmliges TShirt trage, also wenn nicht direkt Haut auf Stoff reibt, als auch bei Spagettitops. Was kann ich denn vorbeugend gegen das Scheuern tun?
8 Antworten
Eincremen mit Nivea könnte helfen. Eine möglichst weite Kleidung tragen. Und möglichst wenig Kleidung. Damit es erst gar nicht zum intensiven Schwitzen kommt. Beim Joggen kann man sich durchaus leicht kleiden. Die Hitze kommt ja von innen. Ich selbst vertrage beim Wandern kein enges T-Shirt. Bei einem weiten T-Shirt habe ich keine Probleme
Babypuder könntest Du einmal ausprobieren. Ich weiß nicht ob es am Arm hält/ausreicht, aber das günstige ist so billig, dass Du es ohne Schaden ausprobieren kannst.
Atme das Puder nur nicht ein.
Funktionskleidung tragen. Richtige Laufshirts scheuern nicht.
Mein Laufshirt hat keine Nähte und das sitzt so eng, dass sich da gar nichts bewegt und auch nicht scheuern kann. Vielleicht hast du das falsche Shirt?
Evt. davor eincremen oder einölen und ein Top anziehen, bei Öl würde zmd. der Schweiß nicht so haften bleiben denke ich o.o
Vorher die empfindlichen Stellen mit Vaseline einreiben und ein an den Armen eng anliegendes Laufshirt tragen. Geh mal in ein Fachgeschäft und lass dich dort beraten, das Problem tritt nicht nur bei dir auf.
Bei mir scheuern gerade die, weil die Nähte an den unmöglichsten Stellen haben.